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筋トレ

  • アブローラー ( 腹筋ローラー )の効果とは???

    アブローラー(腹筋ローラー)の効果としては、 「お腹の引き締め効果」 「体幹部を強化できる効果」 「くびれを生み出す効果」 ということがよく言われています。 ライザップで33キロの減量に成功し、体脂肪が15.9%までなっ […]

    2021/02/03