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ピラティススタイル千里中央スタジオ体験予約&店舗情報はコチラ

ピラティススタイル

大阪府豊中市新千里東町でピラティススタジオをお探しなら、ピラティススタイル千里中央スタジオ!ピラティススタイルは世界最大のピラティススタジオチェーンです。世界中の様々な流派のピラティスを学ぶことができます。ピラティスをきちんと学びたい方のためのスタジオです。

ピラティススタイルは基礎クラスから応用クラス、シニア、産後クラスまで幅広い方に対応したプログラムをご用意しています。

ピラティススタイルは最新の医学・運動学的知識を取り入れながらもピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解し探求し続ける事を信条とした専門スタジオです。

人間の身体は一人一人違った個性があり身体のくせや考え方のくせによって使われ方が異なってきます。1時間のレッスンのなかであなた自身の考え方、身体のくせを知り自分自身が変わっていく喜びをしってください。

リフォーマーやキャデラックといったピラティス専用マシンも全店完備!本格ピラティスを体験してみませんか?

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ピラティススタイル千里中央スタジオの店舗情報

大阪府豊中市新千里東町一丁目4番2号 千里ライフサイエンスセンタービル 2F

【営業時間】
平日10:00~22:00
土日祝9:00~18:00
【電話番号】
06-6873-2380
【アクセス】
千里中央駅より徒歩3分
北口を出て階段で2階までお進み下さい。右手両脇にCafeを挟んだ間の橋を渡ります。左手の『ライフサイエンスビル』に入りエントランスを右に進み右手にsoftbankがあります。その正面のエスカレーターを2階にあがって頂くと正面にみえます。

⇒ ピラティススタイル千里中央の体験レッスンの詳細はコチラ!

■ピラティスとは?? ココロとカラダに効くエクササイズ
ピラティスは、本来“リハビリ”から生まれたもの。身体の本来の機能を取戻すのはもちろん、身体の改善とともに「心」も健康になる優れたメソッドです。

筋トレや一部分だけに負荷をかけるようなトレーニングとは違いますので、年齢や健康状態に関わらず、誰にでも安全に行なうことが出来ます。

現代の生活様式で生まれる肩こりや腰痛症などを根本から改善していくことができるのはもちろん、深い呼吸を継続することにより、常に新鮮な酸素を身体中にいきわたらせ、脳が活性化していきます。

このとき自律神経は安定し、精神力を向上させるので、心が穏やかになる働きももたらしてくれるのです。
今、注目を集めているマインドフルネスの効果を得ることができます。

■カラダ全体のバランスを整え長く健康に
このようにして身体全体のバランスを整え、改善しながら鍛えるエクササイズがピラティスです。人間は平等に歳を重ねますが、その歳の重ね方は人によって異なります。「体調不良や姿勢のくずれは単に加齢ではない」と、ピラティス創始者であるジョセフ・ピラティス氏の言葉にあります。

自分の身体は自分が一番知っていたいですね。
まずは私たちと一緒にご自身の身体がどうあるべきでどうしたら良いのかを楽しみながら学んでいきましょう。

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千里中央スタジオの近くのピラティススタイルもチェックしてみましょう!

ピラティススタイル豊中スタジオ
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