ライザップ入会して初回のセッションまでに準備しておく事とは?

ライザップに入会して初回のセッションまで、ワクワク感とドキドキ感と様々な気持ちがありますよね。経験者からいえることは肩ひじ張らずにありのままで当日を迎えましょう！とお伝えしたいです（笑）

私は、無料カウンセリングから第1回目のセッションまで2日しかなかったので、いろいろ考えなくてよかった感じです。「ライザップ第1回目セッション内容
」に私の受けた内容をまとめていますので、合わせてご覧頂けたら幸いです。

ライザップが推奨する1回目セッションへの心構え

ご契約日から、第1回目のセッションまでの日数によると思いますが、普段より糖質控えめの食事をすると効果を早く感じられるとのことです。

これが最後と思い、

毎日しっかり三食暴飲暴食するぞー

というのは、NGですから気を付けましょう（笑）

特に、お酒が大好きで、毎晩浴びるほど飲酒している方は要注意ですよ！

控えめにお酒をたしなんでいる方も、お酒は控えておきましょう。

まとめ

深く意識しすぎることもありませんが、少しでも意識した食生活をして初回セッションに臨むことで、担当トレーナーにこの間の自分の取り組みをお話しできますし、低糖質に対しての自分のカラダや意識の反応など伝えることもできます。

これから短い期間になるかもしれませんし、長い期間になるかもしれませんし、いずれにしても二人三脚で進めていくトレーナーとの初対面でもあります。

ご自身の意気込みを簡単に整理しておくことも大切です。

是非楽しんで初回セッションを迎えましょう！