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【40代・50代】痩せて旦那を見返す疑似恋愛ダイエット法とは?

痩せて旦那を見返す疑似恋愛ダイエット法とは?

突然ですが、他人に言われるならまだしも、「太ったカラダ」の事で、夫に言われ、妙に悲しく根に持ってしまう、夫に言われて一生、恨んでやる(。・ˇ_ˇ・。)ムゥ…! と思うほどの「許せない言葉」は何ですか?

容姿について、旦那・夫に言われて「許せない言葉」

容姿について、旦那・夫に言われて「許せない言葉」

  • これ以上太ったら離婚する
  • 痩せないと離婚する
  • 出会ったときのほうが痩せていた
  • デブは抱きたくない
  • 太ったなー。デブはムリだわ。たたない(笑)
  • 太った、垂れた
  • 『どすこい』と連呼
  • めちゃくちゃ食欲あり過ぎなんじゃない?
  • せめて出会った頃の体型に戻してほしい
  • 10kgやせろ
  • 子豚
  • 結婚してお前かわったな
  • 昔はこーだった。あーだった
  • 3か月以内に15キロ落とせなければ離婚だ~
  • ちょっと太り過ぎなんじゃない?
  • 痩せようとしないのはなぜ?

などなど、歯に衣着せぬ言い方で、あれやこれやと聞こえてきますよね~

めったに褒めることもしないで、いつもけなしてばかり・・・

本当に嫌になりますよね?

身近な人から言われると本当にカッチ━━Σ(`゚Д゚ ´#)━━ンときてしまいます(笑)

あるアンケートで、

『周囲の誰に「太ったね」「太っているね」と言われるとダイエットを決意しますか?』

との質問に対しての回答が以下!

  • 1位 : 夫(47.2%)
  • 2位 : 家族・親戚(44.0%)
  • 3位 : 同性の友人(42.4%)
  • 4位 : 異性の友人(22.7%)
  • 5位 : 会社の同僚・学校の同級生(19.4%)
まさに、上位の回答は、言われたくない相手ほど傷つき易くもあり、ダイエットを始めるきっかけとなるようです。

では、『妻の言い分』と『妻の本音』はどこにあるのでしょうか?

 

夫の「許せない言葉」に対する『妻の言い分』と『妻の本音』

妻の言い分

妻の言い分

  • こっちだって太りたくて太ってるんじゃないわよ~
  • たくさん作った料理が捨てられないでついつい食べちゃってるからでしょ!はぁもったいないっ・・・
  • 一日中ずっと自宅にいるからよ~何が悪いのよ!
  • 薬の副作用で太ったのよ~
  • 子供が寝た後の1人の時間に録画したTVやらDVDを見ながら、何かを飲み食いするのが大好きだから!
  • 悪いのは美味しいアイスばかり作りやがるハーゲンダッツだよ。あとケンタッキー!
  • 痩せようとするとストレスが、でもさらに太ってストレスが…
  • ガリガリに痩せているより、少しふっくらしている方が幸せそうに見えるわよ。
  • 痩せたら老けるから維持中なのよーーー
  • ストレスで甘いもの食べちゃってるのよ。何が悪いの??
  • パパの遅い帰りに合わせて私も一緒に夕飯食べているからですよ
  • 私だって、その気になればダイエットくらいできるのよ((( ̄へ ̄井) フンッ

妻の本音

妻の本音

  • 私だってわかってるわよ~
  • 鏡に映る自分の姿に幻滅よ・・・
  • 人生における過去最高体重になっちゃったのよ~
  • 健康診断の結果も最悪・・・
  • 膝が痛いし、歩くのも嫌・・・
  • あの時買った服なんか、全然入らないし・・・
  • 健康のために痩せたいわよ~
  • 理想の体型になりたいよーーー
  • 綺麗な女でいたいのに(;´д`)トホホ
  • だってダイエット何度も失敗したんだもの・・・
  • 誰か簡単に痩せられる方法教えてよーーーー(´;ω;`)ウゥゥ
  • 菜々緒さんまでとは言わないけど、米倉涼子さんくらいにはなりたいわよーーー
  • 痩せたいよーー

♪わかっちゃいるけどやめられな~い(スーダラ節)♪

こんな歌が聞こえてきそうですが、理想と現実は厳しいですよね。

簡単なダイエット法はありません!

簡単なダイエット法はありません!
加齢とともに、若いころと同じ食事をしていても代謝が落ちているので、食べたものが脂肪になっちゃいますし、なかなか運動しようと思っても怠惰な生活が絶対的に気持ちがいいんですもの(笑)

簡単に時間をかけずに出来るダイエット法があるのならやってみたいものです。

しかし・・・

そんな簡単なダイエット法はありません!

だってー、様々なテレビ番組や様々な雑誌で「ダイエット企画」がありますが、どれも簡単ではないのは明らかです。

しかも、ダイエットって『三日坊主』で続かないじゃないですか~

『三日坊主』

途中に『停滞期』も必ずあるし、無理ですよ~絶対に無理!

そもそも、簡単にできる加齢とともにリバウンドしないダイエットなんかあるわけないんです・・・。

子供が1日1日成長していくように、ダイエットも日々の取り組みが大切なんです。 短期間に痩せるのなら、食事制限、置き換えなどが有効ですが、これを長期間で行うと間違いなくデメリットのほうがめっちゃ多いんです。 聞きかじりで、痩せるんだからこれでいいのよ的に始めてしまうと怖い結果をもたらすのです。

 

過去ダイエットに挫折した理由とやりたくない理由

過去ダイエットに挫折した理由とやりたくない理由

ダイエットにチャレンジしたものの挫折や失敗はつきものです。そんな『ダイエットに挫折した理由』『ダイエットをやりたくない理由』を考えてみましょう。

  • 結果が出るまでに時間がかかる
  • ストレスが溜まってしまう
  • 食事制限がつらいく、ついついドカ食いしてしまう
  • リバウンドしてしまい、モチベーションが上がらなかった
  • 運動や筋トレがつらい
  • 飲み会や付き合いを断れない
  • 意思が弱く、二日坊主で終わった
  • 目標が高すぎて途中で投げ出しリバウンドした
  • 食事制限に飽きてしまった
  • 食事制限で貧血になってやめた
  • 家族から、どうせ出来ないからやめなよと言われる
  • ダイエットサプリやダイエット器具を購入したことに満足して続かない
  • 満腹感がないと続かない
  • 明日やればいいやってなってしまう
  • 結局自分はダイエットに向いていないと諦める
  • いつの間にか、ダイエットしていることを忘れてしまう
  • 数キロ落ちると、ご褒美で甘いものを食べてしまう。結局痩せない。
  • がんばっているのにあんまり体重変わらないし、もうやめちゃおうかな

いかがですか?

結局のところ、色々と調べてみると、ダイエットでの挫折の理由は、自分に甘く、楽しくないからと言えそうです。

そして、何より大切な事は、「一人でダイエットしていても続かない」と言えそうですよ!

まして、若いころと違い、日々のストレスは数知れず、代謝も落ちていますから、よほど意志の強い人は別ですが、一人でのダイエットは考え直したほうがよさそうです。

 

女性が言われてうれしい誉め言葉・褒めセリフ

女性が言われてうれしい誉め言葉・褒めセリフ

褒められてうれしくない人はいませんよね。

あなたもそうですよね?

こんなこと言われたらどうでしょう?

  • すごい綺麗になったね!
  • 今年の夏はたくさん出かけよ!
  • スマートになったね~
  • 肌がきれいになったんじゃない?
  • 今日は、いつもと何か違ってない?
  • その服いいなー似合ってるよ
  • いい笑顔だね
  • なんかキレイになった?
  • もしかして、痩せた?
  • 痩せた!?
  • やせてますます綺麗になったね
  • 顔がすっきりしたね~~!
  • 二の腕ほそくなったんぢゃない?
  • 前より細くなったんじゃない?
  • 全然太ってないやん!
  • 痩せたなぁ
  • 頑張ったね
  • スタイルが良くなったね
  • 鎖骨まわりがきれいになったね
  • うらやましい~
  • 細い!!
  • ほっそりしてきたんじゃない?
  • 私も痩せたいなー
  • 立ち姿が変わっって綺麗になったよね~
  • 腕がほそくなったんじゃない?
  • 足が細いね

私事ですが、20キロ以上のダイエットを現在含めて2度。10キロ以上となると過去4度体験しています。

裏を返せば、リバウンドを何度も経験しているのです(;^ω^)

ヾ(´∀`*)ノァハハハハハハハハハハ

しかし、太ったら太ったで、

『太ったねー』

と言われ、痩せたら痩せたで、

『痩せたねーーー』

と言われます。

どっちがうれしいかと言えば、やはり

『痩せたねーーー』

です(^^♪

自分の努力が認められるんですから、うれしいに決まっています。

 

でも女性ならば、出来ることなら、初めてあった人から

『スタイル良いねー♪』

って言われたいのが本音です((ネ´∀`))b

ダイエットする究極の目的は何ですか?

ダイエットする究極の目的は何ですか?

ダイエットの目的って、人それぞれ変わってきますが、究極の目的は、健康的な体を手にすることではないでしょうか?

カラダは痩せたけど、体が病んでしまって、寝たきりになったら嫌ですよね。

年々男女の平均年齢(寿命)は伸びていますが、これを健康年齢(寿命)に置き換えて見たときに、男女におけるその期間の差はどうなっているかご存知ですか?

平均年齢(寿命)-健康年齢(寿命)=??年

  • 男性・・・約9年
  • 女性・・・約13年

つまり、健康上問題のある期間がこの期間に当たるのです。

なんと女性が死ぬまでに不健康な生活を13年も続けなければいけないという事です。

これはあくまでも平均ですが、いかに『健康年齢(寿命)』が大切なのかわかります。

あなたは、何歳まで生きたいですか?

そして

あなたは、何歳まで健康でいたいですか?

 

今までの、あなたのダイエットは失敗続きでした。

太りたくて太ってきたわけじゃないのに、家族から嘆き悲しまれ、罵声を浴びせられてきました。

まずは、大失敗し続けたダイエットの問題点から考え直してみましょう。

今までのダイエットで、失敗した問題点とは?

今までのダイエットで、失敗した問題点とは?

一番多い失敗の問題点が、『間違った食事制限』です。

これは様々なアンケートでもデータ化されていますが、「カロリー制限すればOK」と安易にとらえているので逆にリバウンドしやすいカラダを作っていることを認識していないのが最大の問題と言えます。

本来は、リバウンドしにくいカラダにしたいのに、食事制限することで、脂肪よりも先に筋肉の消費が活発になり、カロリー制限で体重は減るものの、代謝の効率もまた落ちて行ってしまうのです。

ある時、停滞期を迎え、そろそろ食事制限に飽きてしまったり、流石にここまで落としたから、リバウンドしないだろうと思い込み、一気に開花してリバウンドの道へと進んでしまいます。

私自身も、レコーディングダイエットで、単純に1日の摂取カロリーを1500~1600kcalに設定し約1年で26キロ落としましたが、9か月ほどで20キロ戻りました(笑)

その時にはまさに筋肉も落ち、ダイエット前よりも代謝が悪くなっていたのです。

まさに、「負の連鎖」「悪循環」です。

リバウンドした1年後、ダイエットティーのモニターとなり、約10キロ落とした時も同じです(笑)

モニター担当のスタッフの人からは、適度な運動も取り入れたほうが効果も上がるし、代謝も良くなりますよとさんざん言われたものの、ほとんど運動らしいことはしていませんでした。

その結果、確かに痩せはしたものの、8か月で元の体重以上に戻ってしまっていたのです。

それでも、

『自分はいざとなれば痩せられる!』

と、たかをくくっていましたが、加齢とともに更に筋肉も落ち、代謝がさらに悪くなっていました。

実年齢50歳にして、体年齢が60代というありさまです(;^ω^)

もはや、これまでかという感じでした。

一番の問題点が『間違った食事制限』として、2番目はどうでしょうか?

私が思う2番目の問題は、

「知ったかぶって、正しいダイエット方法を行っていない!」

これが次に来る問題点だと思います。

正しいダイエット方法の一部に、『食事制限』は間違いなく存在します。

ですから、あなたは正しい方法を学ぶ必要があったのです。

2018年平昌オリンピックの500m金メダル・1000m銀メダルを取ったスピードスケートの小平奈緒選手と結城コーチとの関係。

とても凄いことですよね。貪欲に理詰めで、筋力を鍛え、正しいフォームを探求し、スピードアップに取り組んできたことで今回の表彰台がありました。

時に褒められ、時に叱咤激励もあったことでしょう。 いずれにせよ、正しいことをやり、正しいことを習慣化し、身に付ける結果が金メダルへ導いたのだと思いました。

あなたもダイエットの金メダルを手中に収めることは可能なんです。

『ご主人を見返すことは本当に可能なんです!』

ダイエットも、間違いなく

  • 『あなたにとって正しいダイエット方法』
  • 『あなたにとって正しい生活習慣』

で行わなければいけないのです。

今までの、失敗は、今すぐ忘れてください!

あなたにふさわしい、

『10年後もリバウンドしないダイエット方法』

は必ずあります。

そして

『正しい生活習慣に切り替える』

これこそが、あなたの『健康年齢(寿命)』を引き延ばすことにつながるのです。

10年後もリバウンドしにくい『痩せて旦那を見返す疑似恋愛ダイエット法』があったら、あなたはチャレンジしてみたいと思いますか?

  • 『えっ???何々??』
  • 『痩せて旦那を見返す疑似恋愛ダイエット法って何ですか???』

是非、10年後もリバウンドしないカラダを手に入れて、失礼なことを言い続けた人たちを見返してあげましょう(^^♪

 

10年先もリバウンドしにくい『痩せて旦那を見返す疑似恋愛ダイエット法』とは?

10年先もリバウンドしにくい『痩せて旦那を見返す疑似恋愛ダイエット法』とは?

10年後もリバウンドしにくいダイエット方法は間違いなくあります。

しかも、イケメンと一緒に・・・

そこでは、

  • 褒められ・・・
  • 応援され・・・
  • 愚痴も聞いてくれて・・・
  • その時だけは二人っきりで・・・
  • 時に手に触れ・・・
  • 時に足に触れ・・・
  • 優しく微笑んでくれたり・・・
  • 週に2度も会えて・・・
  • 食事面でのアドバイスもしてくれて・・・
  • 完全個室の中で・・・

えー何なのよー???
ホストクラブじゃないわよね??

(笑)何だと思いますか?

答えは・・・・・

『パーソナルジム』

なーんだ・・・
ジムかよーーー

と思いましたか?

でも、『パーソナルジム』って女性にとって、とてもストレス発散になるし健康に良いところなんですよ!

  • 何といってもマンツーマンで個室で行いますから、フィットネスジムのように他人の目が気になりません。
  • 筋トレなどしたことのない方でも、あなたに合わせたプログラムでのトレーニングなので、開始2~3回目までは筋肉痛で手足が上がらないなんてこともあるでしょうが、その後は、程よい筋肉の疲れ程度に変わっていきます。

パーソナルジムの良さをまとめるなら

  • 程よい筋トレで汗がかける
  • マンツーマン指導なので自分に合ったプログラムで行える
  • トレーナーから褒められる
  • トレーナーから元気づけられる
  • トレーナーに愚痴や様々な話を聞いてもらえる
  • トレーナーから筋トレや食に関する様々なアドバイスがもらえる
  • 親身になって相談に答えてくれる
  • 代謝が上がり太りにくいカラダに変化する

まさに、あなたが嬉しくなる結果を手に入れられると同時に、疑似恋愛のようなかかわりも出来ちゃうのが『パーソナルジム』なんです。

ホストクラブには行きずらいけど『パーソナルジム』で健康になりながら、若い男性と話す事が出来るという理由から、通うマダムも多いらしいですよ(笑)

今度は、あなたの番ですよ!

その『パーソナルジム』で、

  • 周りの人たちを驚かせてやりませんか??
  • ビックリさせたくないですか??

お肉をつままれる日々から脱出し、早く脂肪の着ぐるみを脱いでしまいましょうよ!

まずは週2回で4週間試してみましょう!

爽やかな、イケメントレーナーから10年後も太りにくいカラダを手に入れましょうよ!

今すぐ行動を起こせば、今から1カ月後には

  • 更に頑張れば本当のダイエット学べるかも
  • こんな効果があるんだったらもっと早く始めてればよかった
  • 2か月後の自分の容姿に自信が持てるかも
  • これなら、主人を見返してやれるわ

などなど、こんな前向きで明るいアナタがいるかもしれませんよ!

『パーソナルジム』は完全マンツーマンで行われ、人目が気になるアナタでも大丈夫。

今までのストレスを感じたダイエットから、ストレスゼロの楽しいダイエットにチャレンジしてみましょう!

お勧めの『パーソナルジム』とは?

お勧めの『パーソナルジム』とは?

では、お勧めの『パーソナルジム』とは、どういうジムなのでしょうか?

あなたがお住まいの地域によって、『パーソナルジム』の有無はまちまちですが、とても大切な事は3点。

  • 通いやすい場所にある事
  • 担当トレーナーとの相性が悪い場合、チェンジが可能かどうか
  • 予約が取りやすい事

他にもいろいろとありますが、最低押さえておきたいのがこのポイント。

家と職場の間、家と学校の間など、通いやすい場所にないと、不便を感じやすいので通いやすい場所で探しましょう。

そして、トレーニング期間中は、担当トレーナーと接する機会が多いですから、相性が悪いとやる気も無くしてしまいます。ですから、トレーナーチェンジが可能かがとても大切になるのです。

3つ目の予約が取りやすいのも大切です。パーソナルジムで筋トレする場合、最低週2回行わないと、効果が期待薄となりがちですから、確実に週2回で予約できるジムがお勧めです。

一押しのパーソナルジムは?

この3点を考慮した場合、

全国100店舗以上有する国内最大級の『パーソナルジム』

ライザップ

が、一押しでおすすめです。

⇒ ライザップの公式サイトはコチラ!

私がライザップで3か月弱で21キロ減量し、その後3か月リバウンドゼロで維持できていますし、食習慣もトレーナーの指導により大幅に改善されています。

あれほど米好きだった私が、1ヶ月に1度程度、茶碗一杯を食する程度になりました。

血圧も正常値になりつつありますし、ひざ痛、肩こりも解消され、メタボから、もうじき卒業できるくらいまでになりました。

ライザップと別のジムも併せて、検討したい方は、以下もご覧ください。

⇒ パーソナルジムお勧め20選

 

まとめ

『痩せて旦那を見返す疑似恋愛ダイエット法』はご理解いただけましたか?

痩身エステでも痩せるには痩せるでしょう。

しかし、基礎代謝を上げるためには、筋肉が無くてはならないものなのです。

年老いても元気に歩いて生活している方は、ウォーキングをしたり畑仕事をしたりと筋肉の『貯筋』をし続けてきた人に多いそうです。

筋肉は、何歳になってからでも鍛えることができます。

  • 20代なら、10代の時の貯筋が残っていますから太りにくいカラダになりやすい
  • 30代なら、筋肉が落ち始めて間もないのですぐに回復しやすいですよ
  • 40代なら、まだまだ大丈夫。体が悲鳴上げだす前に始めましょう!
  • 50代なら、体の状態をトレーナーが気遣いながら導いてくれますよ!
  • 60代なら、70代、80代になっても続けられる貯筋方法が学べます。
  • 70代なら、80代、90代も元気でいられる自信がつきますよ!
  • 80代以上なら、目指せ100歳!いつまでも無理せず健康でいられるあなたがみつかりますよ!

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