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ライザップ練馬店【入会特典】スタッフ紹介・33kg減量結果・料金

ライザップ(RIZAP)練馬店は、サテライト店舗として東京都練馬区に2017年1月オープン!

ライザップ(RIZAP)は日本国内126店舗(2019.1現在)を有する最大のジムですから、引越しや転勤などの際にも店舗を変更して継続しやすいジムとなります。

ライザップ(RIZAP)練馬店の店舗情報

部屋数

  • セッションルーム数:4
  • フリートレーニング・マルチマシン1台
  • カウンセリングルーム数:1

※フリートレーニング・マルチマシン導入店舗です。

営業時間

7:00~23:00

早朝から、深夜まで営業されているので、仕事や学校へ行く前にトレーニングしたり、主婦の方なら子供を送り出してからトレーニングしたり、事業主や営業の方なら、外回りの合間にトレーニングしたりできますよね。

また、夜のお仕事をされている方なら、お昼前後にトレーニングされる方も多いんですよ。

所在地・アクセス・地図

東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 3/4F

最寄り駅

西武池袋線 練馬駅 中央口 徒歩5分
都営大江戸線 練馬駅 中央口 徒歩5分

店舗へのアクセス

  1. 中央口を出て
  2. 正面の大通り(千川通り)を右折します。
  3. そのまま直進し、豊島園通り入り口の交差点を右折します。(左手、練馬都税事務所)
    そうしますと、左手にガラス張りのビル「SUNCUBE」が見えます。
    「SUNCUBE」4FがRIZAP練馬店で御座います。

ライザップ(RIZAP)練馬店の店舗の様子

ライザップ(RIZAP)練馬店・セッションルーム

ライザップ(RIZAP)練馬店・セッションルーム

ライザップ33kg減量結果をグラフ&ビフォーアフターでご紹介!

weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会8ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを進められています(笑)
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。
実に25年ぶりの70kg台!

ライザップの料金

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