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ライザップ姫路店【男女口コミ・評判】140件以上!!予約はコチラ!!

 2017/10/07 ライザップ店舗 近畿   4,575 Views
【本ページはアフィリエイト広告が含まれています。】

ライザップ(RIZAP)姫路店の店舗情報

ライザップ(RIZAP)姫路店は、大型店舗として兵庫県姫路市に2015年10月オープン!

ライザップ(RIZAP)は30日間全額返金保証制度があるので、2週間、3週間たっても結果が出なければ辞めて返金していただくという方法もありますよ!悩んでいないで行動しちゃいましょう!

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ライザップ姫路店のコロナウイルス対策について

ライザップ姫路店では、感染症コントロール医の指導に基づき、安心安全のための環境基準を策定しています。

  • 全トレーナーへPCR検査を原則月2回実施(緊急事態宣言中は週に1回実施)
  • 完全個室のマンツーマン指導で「密」を回避
  • 1回のセッションごとに個室を清掃・換気・消毒の徹底
  • マスク着用による飛沫防止
  • トレーナーや店舗スタッフの体調管理(検温)の徹底
  • トレーナーや店舗スタッフの1時間ごとの手洗い、手指消毒の徹底
  • オンラインでのサービス提供
  • Youtube等 SNSを利用したトレーニング動画の配信 など

部屋数

  • セッションルーム数:5
  • フリートレーニング・マルチマシン4台
  • カウンセリングルーム数:1

※フリートレーニング・マルチマシン導入店舗です。

施設情報

マルチマシーン シャワールーム ロッカースペース シューズお預かりサービス(有料) Wi-Fi ミネラルウォーター ウェア(上下) ヘア・ボディウォッシュ メイク落とし ドライヤー

営業時間

7:00~23:00

早朝から、深夜まで営業されているので、仕事や学校へ行く前にトレーニングしたり、主婦の方なら子供を送り出してからトレーニングしたり、事業主や営業の方なら、外回りの合間にトレーニングしたりできますよね。

また、夜のお仕事をされている方なら、お昼前後にトレーニングされる方も多いんですよ。

所在地・アクセス・地図

兵庫県姫路市駅前町-338番地 WATビル4F

最寄り駅

  • JR 姫路駅 より 徒歩5分

店舗へのアクセス

  1. JR線姫路駅の中央口(姫路城方面)を出ます。
  2. 大通りを姫路城方面に直進しますと1階にスーツカンパニーが入っているビルが見えます。
  3. そちらのビル(WATビルディング)の4階がRIZAP姫路店でございます。

 

ライザップ姫路店スタッフ紹介

ライザップ姫路店・オールメンバーズ

こんにちは!RIZAP姫路店です!本日よりRIZAP姫路店公式Instagramスタート致します✨RIZAP姫路店の情報やお得なキャンペーン等みなさんにお届け致します‼︎ .現在8名のスタッフが在籍中です💪皆さまのご来館心よりお待ちしております。

ライザップ姫路店・狩谷 店舗責任者マネージャー

こんにちは!RIZAP姫路店です!お待たせいたしました✨本日から店舗スタッフの紹介を致します‼︎本日は店舗責任者マネージャーの紹介です💪【名前】 狩谷マネージャー【ニックネーム】か〜り〜【出身地】岡山県【好きな食べ物】鯖(特に焼鯖)【マイブーム】ローソンのブラックコーヒーM☕️(香りと苦みが絶妙♪)【座右の銘】努力しても成功するとは限らないが、成功している人は努力した人である【特技】利き腕無し(テニスも両フォア🎾)、物事の本質を見極める 頼れるみんなのお父さん的存在です‼︎皆さまにお会いできることを楽しみにしております‼︎

ライザップ姫路店・小林トレーナー

こんにちは!RIZAP姫路店です!久しぶりの更新です!店舗スタッフの紹介第2弾💪姫路店の爽やか癒されトレーナーこと小林トレーナーの紹介です✨【名前】 小林トレーナー【ニックネーム】コバ【出身地】広島県【好きな食べ物】お好み焼き【マイブーム】ダーツ🎯【座右の銘】一期一会【特技】コーラ一気飲み(500ml)是非一緒に楽しくセッションしましょう😊

ライザップ姫路店・近藤マネージャー

こんにちは!RIZAP姫路店です!店舗スタッフの紹介第3弾💪姫路店の神様的存在の近藤マネージャーの紹介です✨(はい、ひょっこりはん‼︎)(流行には敏感です。)【名前】 近藤マネージャー【ニックネーム】こんちゃん【出身地】大阪府【好きな食べ物】焼き鳥【マイブーム】写真📷【座右の銘】為せば成る【特技】子供をあやす(姪っ子ちゃんには甘いです☺️)身体の悩みなら私にお任せ下さい!

ライザップ姫路店・大西トレーナー

こんにちは!RIZAP姫路店です!久しぶりの投稿です!これから毎週投稿頑張ります!店舗スタッフの紹介第4弾💪姫路店のムードーメーカー大西トレーナー✨【名前】 大西トレーナー【ニックネーム】RYUSEI【出身地】神戸【好きな食べ物】パンケーキ、みたらし団子、チーズケーキ【マイブーム】スイーツを食べに行く🍰【座右の銘】人生一回、悔いなく何事も全力で!【特技】鶏肉とスクランブルエッグを最高に美味しく作ること🍳笑顔溢れるセッションを提供します👍

ライザップ姫路店・中野トレーナー

こんにちは!RIZAP姫路店です!店舗スタッフの紹介第5弾💪姫路店のツッコマレ番長あっちゃんです✨【名前】 中野トレーナー【ニックネーム】あっちゃん【出身地】姫路【好きな食べ物】パクチー以外何でも好きです🍀【マイブーム】サイクリング最近オシャレな自転車買いました🚴‍♂️✨【座右の銘】人に優しく☺️【特技】字を書く事(字が綺麗です✏️)癖になるテンポ感でレッツセッション👍

ライザップ姫路店・森島トレーナー

こんにちは!RIZAP姫路店です!店舗スタッフの紹介第6弾💪姫路店のキラキラボーイ✨【名前】 森島トレーナー【ニックネーム】みつお【出身地】兵庫県明石市【好きな食べ物】クリームシチュー【マイブーム】進撃の巨人を一から見ること!アニメ大好きです🤗【座右の銘】志を大切に【特技】サッカー⚽️僕と結果にコミットしましょう!

ライザップ姫路店・宇良マネージャー

こんにちは!RIZAP姫路店です!店舗スタッフの紹介第7弾💪姫路店のダンボ🐘こと宇良マネージャーです!【名前】 宇良マネージャー【ニックネーム】おーさん【出身地】兵庫県【好きな食べ物】唐揚げ、餃子、辛い物🌶【マイブーム】御朱印集め【座右の銘】生きてるだけで丸儲け⭕️【特技】電卓の早打ち カウンセリングでお会いできるのを楽しみにお待ちしております!ライザップでコミットしましょう!

ライザップ姫路店 口コミ・評判

以下7点に関するライザップ(RIZAP)の『口コミ』『評判』をご紹介!!セッション後にメールで届くアンケートをもとにまとめています。

  1. トレーニングの内容
  2. 食事アドバイス(アプリの返信内容やトレーナーの知識)/li>
  3. 担当トレーナーのコミュニケーションの取り方
  4. 担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし
  5. 店舗の設備・清潔さ等
  6. RIZAPのコロナウイルス感染対策
  7. RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか?もしくは、できそうですか?

トレーニングの内容【口コミ・評判】

  1. 18歳 女性 順調に体重が落ちていっている
  2. 26歳 女性 計画通りに減量できている
  3. 41歳 男性 内容よし、少し値段が…
  4. 27歳 女性 体調に合わせたトレーニングを毎回してくれて、食事の摂取の仕方も毎日アドバイスをくれて、気分が沈んだ時でも出来ない1歩手前の提案をしてくれる。
  5. 35歳 男性 担当トレーナーさんだけでなく、通いやすい環境が整っていてモチベーションを維持できています。
  6. 49歳 女性 トレーニングに来ると食事や健康管理についての疑問や質問を相談でき、毎回丁寧に教えてもらえることが励みになる。自分自身では維持できない気持ちを上げてもらえる。運動をすることで気持ちもリフレッシュできている。
  7. 46歳 女性 トレーナーがいつも色々考えてくれる♪
  8. 41歳 女性 いつもよく鍛えてくださいます。あとは、お話の仕方も穏やかでとても良いです。
  9. 49歳 女性 確実に徐々に身体が引き締まってきて、無理過ぎない限度をよく分かって下さっている
  10. 43歳 女性 絶妙なしんどさです。
  11. 47歳 女性 久山先生は、なぜこのトレーニングが必要なのか、どこを意識するのか説明して下さるので、ただただトレーニングするだけでなく、メンタル面もサポートして頂いてるのがとっても為になっています。筋トレは辛いですが、先生の励ましやサポートがあるから、続けられるし頑張れてるなと、ホントに感じます!ホントに感謝しかでてこないです!
  12. 40代 女性 希望にあわせてトレーニングメニューを提案して下さるので、大変助かっています。
  13. 41歳 女性 効果がでてる
  14. 47歳 女性 毎度身体の使い方から教えてもらい、確実にできることが増えているのが実感出来ています
  15. 55歳 女性 毎回、トレーナーがしっかりメニューを考えてくれている
  16. 51歳 女性 楽しいです
  17. 58歳 女性 減量できてる
  18. 55歳 女性 思った以上の結果が得られた
  19. 31歳 男性 トレーナーもとても話しやすく楽しくて、理想の体にもかなり近づいた。
  20. 58歳 女性 わかりやすい説明をしていただき、モチベーションも保ってくださっています。来るのが楽しみです。
  21. 61歳 女性 知らないトレーナーも心地よい挨拶や声掛けをしてくれる
  22. 47歳 男性 きついけど楽しい
  23. 62歳 女性 自分の体の弱点や特質を的確にアドバイスして、鍛えてくださる
  24. 62歳 女性 指導によって体の変化を実感している

食事アドバイス(アプリの返信内容やトレーナーの知識)【口コミ・評判】

  1. 18歳 女性 細かい部分まで教えてくださる
  2. 26歳 女性 各食事ごとにとても分かりやすい
  3. 41歳 男性 質問には的確に返してくれます
  4. 27歳 女性 初めは何をどう食べていいかも分からなかったが、言う通りに行っていると正しい知識や食の素材の美味しさがわかった。
  5. 35歳 男性 数値の変化に応じて適切なアドバイスを頂いています。
  6. 49歳 女性 具体的にわかりやすく説明してもらえる。
  7. 46歳 女性 いつも、大体の献立を考えるくれる♪
  8. 41歳 女性 細やかにチェックしてくださいます。
  9. 49歳 女性 知りたいこと、今まで知らなかった事をたくさんアドバイスをしていただける
  10. 43歳 女性 実体験を踏まえたアドバイスなので安心できる。
  11. 40代 女性 単なるカロリー調整ではなく、食事の質に対する指導をしていただけるので、こちらも意識が高まりました。
  12. 41歳 女性 量が多すぎる時とか、効果的な食材のアドバイスをしてくださる。
  13. 47歳 女性 自分は医者ですが、知らないことだらけで恐縮してしまうくらいです。そしてすぐ実践できるようになるまで、納得いく説明がありがたいです
  14. 55歳 女性 毎回、食事はきっちり出来てますが、ちょっとした事にでも反応して言葉掛けしてくれる
  15. 51歳 女性 的確なアドバイスを受けれます
  16. 58歳 女性 頑張ってやろうと思える
  17. 55歳 女性 嫌いなものは無理強いせず、食べれる食材でのオススメをいつも教えてもらったので、無理のない食生活を送れていた
  18. 31歳 男性 食べるべきもの、量をしっかり教えていただき、みるみる結果が出た。
  19. 58歳 女性 毎日、簡単に登録でき、トレーナーさんにからも褒めていただき、また頑張ろうと思います。
  20. 61歳 女性 食事内容の筋肉対する栄養素やビタミンの影響など事細かくメールをくれ、ちょっと食べ過ぎたかなと思う日もきのこ類が取れているとか、バランスよく取れているとか、食物繊維が取れているとか、何かしら褒めてくれるのでもうちょっと頑張ろうと思う。
  21. 47歳 男性 食材を選ぶのにとても参考になる
  22. 62歳 女性 否定するのでなく、工夫の仕方を教えてくださる
  23. 62歳 女性 日々、効果的な食事の取り方を補足し、体の反応の理屈を説明してもらえているので、信頼しています。

担当トレーナーのコミュニケーションの取り方【口コミ・評判】

  1. 18歳 女性 毎回楽しく世間話ができる
  2. 26歳 女性 トレーニングの話以外にも楽しく話をしていただいている
  3. 41歳 男性 キャラが立っていて面白い。
  4. 27歳 女性 いつでも明るい、出来ないって思っても明るいから頑張れる。
  5. 35歳 男性 同年代ということもあってコミュニケーションがしやすいです。
  6. 49歳 女性 さわやか
  7. 46歳 女性 楽しくセッションが出来る
  8. 41歳 女性 めちゃくちゃ聞き上手。毎回お話するのが楽しみです。
  9. 49歳 女性 嬉しい時はともに喜んでくださり、落ち込んだ時はたくさんアドバイスをして下さり、常に前向きになれるよう、頑張ろうと思える声かけをしてくださいます。
  10. 43歳 女性 いつも丁寧で、礼儀正しく接してくださり安心できる。
  11. 47歳 女性 いつも楽しいです!何でも話せるので、安心して続けられます!信頼関係あってこそのトレーニングだなと感じます。
  12. 40代 女性 個別の事情にあわせて対応していただける点が良いと思います。
  13. 41歳 女性 トレーニングの辛い時はげましてくださる。笑ありで楽しくトレーニングできる。
  14. 47歳 女性 こちらの納得いく所まで毎度付き合って貰いることですね
  15. 55歳 女性 トレーニングの合間に、聞きたいことに対して答えてくれる
  16. 51歳 女性 話しやすい
  17. 58歳 女性 応援してくれてる事がわかる
  18. 55歳 女性 お話も楽しく褒め上手で、お会いするとモチベーションが上がります。
  19. 31歳 男性 歳も近く、世間話もいっぱいしてくれて窮屈じゃない。
  20. 58歳 女性 セッション中も楽しい時間を過ごさせていただいています。
  21. 61歳 女性 無駄がないのでトレーニングに集中させてくれる
  22. 47歳 男性 明るく接して頂けるので話がしやすい
  23. 62歳 女性 要らないことはしゃべらす、こちらの質問には丁寧に答えてくださる
  24. 62歳 女性 気取らず人間味があって、とても良いと思います。

担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし【口コミ・評判】

  1. 18歳 女性 話しやすい
  2. 26歳 女性 とても良い環境だと思う
  3. 41歳 男性 部屋も綺麗で気持ちよく過ごせる
  4. 27歳 女性 経験者のスタッフがいることにより、続けれるか不安になった時相談しやすかった。
  5. 35歳 男性 いつも店内がきれいです。お客さん目線に立っているのが伝わってきます。
  6. 49歳 女性 どのトレーナー、スタッフの方々も丁寧で親切
  7. 46歳 女性 いつも綺麗で、スタッフの方もいい感じ♪
  8. 41歳 女性 みなさん丁寧な対応をしてくださいます。
  9. 49歳 女性 いつも皆さん、ニコニコと元気な声かけをしてくださいます。
  10. 43歳 女性 いつも笑顔で丁寧です。
  11. 47歳 女性 皆さんとっても親切で、対応が徹底されてるなと、逆に学ばされています。
  12. 40代 女性 挨拶や電話応対など接客技術は高いと思います。
  13. 41歳 女性 細かい気遣いが嬉しい。
  14. 47歳 女性 お水がいつもしっかり頂ける笑笑
  15. 55歳 女性 コロナ前の方が、気分よく迎えてもらえましたが、今はトレーニング後も、何事もなく帰るので、それがなんかさみしい感じ
  16. 51歳 女性 皆さん気さく
  17. 58歳 女性 アットホーム
  18. 55歳 女性 いつもにこやかに優しく接してくださった。
  19. 58歳 女性 みなさん、接遇も行き届いていて、さすがライザップ!と思っています。
  20. 61歳 女性 スタッフ全員が爽やかで明るい
  21. 62歳 女性 電話対応など、いつも丁寧
  22. 62歳 女性 スタッフの方々、皆さん礼儀正しく親切に対応してくださいます。気持ち良く通っています。

店舗の設備・清潔さ等【口コミ・評判】

  1. 18歳 女性 目に見えるゴミがなく常に整理整頓されている
  2. 26歳 女性 きれいで整っていると思う
  3. 41歳 男性 綺麗
  4. 27歳 女性 別室の声が聞こえるところがあまり好きではない。
  5. 49歳 女性 使いやすい、清潔感がある
  6. 46歳 女性 ゴミ1つ無い♪
  7. 41歳 女性 いつもきれい。
  8. 49歳 女性 全体にシックな色調で、とても落ち着いた感じになり、清潔感も感じます。
  9. 43歳 女性 ある程度きれいです
  10. 40代 女性 清掃などの環境整備は、業者任せではなく、スタッフの方々も定期的に清掃されています。
  11. 47歳 女性 いつも清潔です
  12. 55歳 女性 普通だと思う シャワーブースとか、もう少し綺麗な方が嬉しい
  13. 51歳 女性 清潔
  14. 58歳 女性 いつもきれい
  15. 55歳 女性 どこも清潔で気持ちがいいです。
  16. 58歳 女性 気持ちよく過ごしています。
  17. 62歳 女性 フロントの方が減って、大変そうですが頑張って下さっています。

RIZAPのコロナウイルス感染対策【口コミ・評判】

  1. 26歳 女性 消毒がしっかりされていると思う
  2. 41歳 男性 構造上あまり密にならない
  3. 35歳 男性 いろんな面で徹底されているので、安心して通えます。
  4. 49歳 女性 対策されていると感じる
  5. 46歳 女性 自分がマスクしながらしているから♪
  6. 41歳 女性 ちゃんと消毒してくれてると信じている。
  7. 49歳 女性 毎回、機械を使用前に除菌してくださっている
  8. 43歳 女性 シャワールームとトイレのお掃除が追い付いていない時があると思う事があります。
  9. 40代 女性 感染対策もされておりますし、個室とマスク着用で安心はしています。
  10. 47歳 女性 手指消毒、使用器具をすぐに洗浄、マスク遵守。 おかしな空調ゾルなどで誤魔化さない
  11. 55歳 女性 ロッカーとかを利用したあと、きちんと清掃されてるのか…不安 あと、トレーニングの部屋とかもきちんと消毒されてるのか不安
  12. 51歳 女性 環境、対策が徹底している
  13. 55歳 女性 きちんと対策がなされていると思う
  14. 61歳 女性 消毒の説明文がさりげなくトイレ内に置いてあったり、入館時にアルコール消毒の案内をしたりしている
  15. 62歳 女性 受付がセルフになって、利用する者の意識がゆるくなっているように感じるので皆で益々注意していきたいですね。

RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか?もしくは、できそうですか?【口コミ・評判】

  1. 18歳 女性 思ったより減量するスピードが早い
  2. 26歳 女性 現段階では計画通り
  3. 41歳 男性 まあまあです。自分のモチベーションによるところもあります。
  4. 27歳 女性 まだ1ヶ月経っていないけれど、順調に身体を動かすことが楽になってきた。
  5. 35歳 男性 体型が変わって精神的にも強くなった。
  6. 49歳 女性 以前通っていたときに実感した
  7. 46歳 女性 目標体重に、近づいてきてた
  8. 41歳 女性 いったん減量に成功したものの最近また太ってきています。でも、BMPでRIZAPを続けていたおかげでまた減量に励めそうです。
  9. 49歳 女性 残りの回数で期待通りになるよう、結果を出します。
  10. 43歳 女性 1ヶ月程体重が停滞していた
  11. 40代 女性 3食きちんと食事を食べる習慣が身についた
  12. 41歳 女性 早いペースで体重や体脂肪が落ちてる
  13. 47歳 女性 既に出ています。夢の全国大会も現実味を帯びてきました!
  14. 55歳 女性 しっかり目標体重まで痩せることができ、そのまま維持出来ている
  15. 51歳 女性 娘の結婚式までに目標体重になれた
  16. 58歳 女性 あと少しで目標達成しそう
  17. 29歳 男性 痩せただけでなく、さまざまな生活面、体調面が改善された
  18. 61歳 女性 ライザップ に通う前は疲れやすく肩こりや歩くのが苦痛だったが、今は冬も厚着することなく楽。
  19. 62歳 女性 とにかく痩せたかった!辛い事とを覚悟していましたが、ひもじくないしセッションも楽しめています。欲も出てきて体の変化を期待できるようになりました。

全国のライザップ(RIZAP)店舗情報

ライザップ(RIZAP)は、入会すると、全国どこのライザップでもセッション(トレーニング)をすることができます。

出張先や旅行先にほど近い店舗でトレーナーとのセッション(トレーニング)予約をはじめ、マシンルームやセッションルームの無料予約も可能です。

更に、インスタグラムやフェイスブックで親しくなった方々とのペアセッションなども全国の店舗で行えるのです。

ライザップに入会したなら、是非他の店舗にも出向いてみましょう(^^♪

※ライザップウーマンは女性のみとなります。

北海道のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)札幌店

青森県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)青森店

岩手県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)盛岡店

秋田県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)秋田店

宮城県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)仙台店

山形県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)山形店

福島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)郡山店

東京都のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)神宮前店
  2. ライザップ(RIZAP)恵比寿店
  3. ライザップ(RIZAP)新宿店
  4. ライザップ(RIZAP)自由が丘店
  5. ライザップ(RIZAP)六本木店
  6. ライザップ(RIZAP)品川店
  7. ライザップ(RIZAP)池袋東口店
  8. ライザップ(RIZAP)池袋西口店
  9. ライザップ(RIZAP)銀座店
  10. ライザップ(RIZAP)汐留店
  11. ライザップ(RIZAP)上野店
  12. ライザップ(RIZAP)錦糸町店
  13. ライザップ(RIZAP)北千住店
  14. ライザップ(RIZAP)練馬店
  15. ライザップ(RIZAP)吉祥寺店
  16. ライザップ(RIZAP)聖蹟桜ヶ丘店
  17. ライザップ(RIZAP)町田店
  18. ライザップ(RIZAP)立川店
  19. ライザップ(RIZAP)八王子店
  20. ライザップ(RIZAP)葛西店
  21. ライザップ(RIZAP)下北沢店
  22. ライザップ(RIZAP)二子玉川店
  23. ライザップ(RIZAP)ウーマン池袋西口店
  24. ライザップ(RIZAP)ウーマン新宿店
  25. ライザップ(RIZAP)ウーマン銀座店
  26. ライザップ(RIZAP)ウーマン上野店

神奈川県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)川崎店
  2. ライザップ(RIZAP)横浜東口店
  3. ライザップ(RIZAP)横浜西口店
  4. ライザップ(RIZAP)関内店
  5. ライザップ(RIZAP)戸塚店
  6. ライザップ(RIZAP)本厚木店
  7. ライザップ(RIZAP)藤沢店
  8. ライザップ(RIZAP)小田原店
  9. ライザップ(RIZAP)たまプラーザ店
  10. ライザップ(RIZAP)ウーマン溝の口店

埼玉県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)川口店
  2. ライザップ(RIZAP)浦和店
  3. ライザップ(RIZAP)大宮西口店
  4. ライザップ(RIZAP)南越谷店
  5. ライザップ(RIZAP)春日部店
  6. ライザップ(RIZAP)本川越店
  7. ライザップ(RIZAP)所沢店

千葉県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)船橋店
  2. ライザップ(RIZAP)千葉店
  3. ライザップ(RIZAP)松戸店
  4. ライザップ(RIZAP)柏店
  5. ライザップ(RIZAP)千葉ニュータウン店

群馬県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)高崎店

栃木県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)小山店
  2. ライザップ(RIZAP)宇都宮

茨城県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)つくば店
  2. ライザップ(RIZAP)土浦店
  3. ライザップ(RIZAP)水戸店

山梨県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)甲府店

長野県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)長野店
  2. ライザップ(RIZAP)松本店

新潟県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)新潟店

富山県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)富山店

石川県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)金沢店

福井県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)福井店

静岡県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)三島店
  2. ライザップ(RIZAP)沼津店
  3. ライザップ(RIZAP)静岡店
  4. ライザップ(RIZAP)浜松店

岐阜県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)岐阜店

愛知県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)豊橋店
  2. ライザップ(RIZAP)豊田店
  3. ライザップ(RIZAP)刈谷店
  4. ライザップ(RIZAP)名駅南店
  5. ライザップ(RIZAP)金山店
  6. ライザップ(RIZAP)名古屋栄店

大阪府のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)梅田店
  2. ライザップ(RIZAP)なんば店
  3. ライザップ(RIZAP)京橋店
  4. ライザップ(RIZAP)天王寺店
  5. ライザップ(RIZAP)堺東店
  6. ライザップ(RIZAP)江坂店
  7. ライザップ(RIZAP)枚方店
  8. ライザップ(RIZAP)岸和田店

兵庫県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)尼崎店
  2. ライザップ(RIZAP)西宮北口店
  3. ライザップ(RIZAP)神戸店
  4. ライザップ(RIZAP)明石店
  5. ライザップ(RIZAP)姫路店

京都府のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)京都河原町店
  2. ライザップ(RIZAP)京都四条店

奈良県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)奈良店

滋賀県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)滋賀店

和歌山県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)四日市店
  2. ライザップ(RIZAP)和歌山店

岡山県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)岡山店

広島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)広島店

山口県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)下関店

香川県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)高松店

徳島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)徳島店

愛媛県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)松山店

高知県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)高知

福岡県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)小倉店
  2. ライザップ(RIZAP)メディカル黒崎店
  3. ライザップ(RIZAP)博多店
  4. ライザップ(RIZAP)天神店
  5. ライザップ(RIZAP)久留米店

佐賀県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)佐賀店

長崎県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)佐世保店
  2. ライザップ(RIZAP)長崎店

大分県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)大分店

熊本県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)熊本店

宮崎県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)宮崎店

鹿児島県のライザップ(RIZAP)店舗

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ライザップ33kg減量結果をグラフ&ビフォーアフターでご紹介!

weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会8ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています(笑)
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。
実に25年ぶりの70kg台!

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