ライザップ横浜西口店※7万円お得になるRIZAP入会特典プレゼント中

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ライザップ（RIZAP）横浜西口店は、大型店舗として神奈川県横浜市に2013年2月オープン！

ライザップ（RIZAP）は30日間全額返金保証制度があるので、2週間、3週間たっても結果が出なければ辞めて返金していただくという方法もありますよ！悩んでいないで行動しちゃいましょう！

 

ライザップ（RIZAP）横浜西口店の店舗情報

部屋数

• セッションルーム数：8
• フリートレーニング・マルチマシン4台
• カウンセリングルーム数：1

※フリートレーニング・マルチマシン導入店舗です。

営業時間

7:00～23:00

早朝から、深夜まで営業されているので、仕事や学校へ行く前にトレーニングしたり、主婦の方なら子供を送り出してからトレーニングしたり、事業主や営業の方なら、外回りの合間にトレーニングしたりできますよね。

また、夜のお仕事をされている方なら、お昼前後にトレーニングされる方も多いんですよ。

所在地・アクセス・地図

神奈川県横浜市神奈川区台町17-1 マストビル2F

最寄り駅

• JR横浜線 横浜駅 西口より 徒歩11分
• JR京浜東北（根岸）線 横浜駅 西口より 徒歩11分
• JR湘南新宿ライン 横浜駅 西口より 徒歩11分
• JR横須賀線 横浜駅 西口より 徒歩11分
• 京浜急行本線 横浜駅 西口より 徒歩11分
• 相模鉄道 横浜駅 西口より 徒歩11分
• 横浜市営地下鉄 横浜駅 西口より 徒歩11分
• JR東海道線 横浜駅 西口より 徒歩11分

店舗へのアクセス

1. 横浜駅 西口を出ますと、正面にダイアモンド地下街の下りの入り口階段がございます。
2. 階段を下りて、まっすぐ突き当りまで進み、南12番出口に向かいます。
3. 12番出口を出ますと、左手に曲がり、ファミリーマートとジョナサンを左手に大きな道路(環状1号)に出ます。
4. 環状1号を左に、トヨタレンタリースを左手に70Mほど直進しますと、100円ローソンとファミリーマートのある信号に差し掛かります。
5. 横断歩道を渡った向かい側に、茶色の「マストビル」という建物がございます。こちらの建物の2Fです。

ライザップ横浜西口店・スタッフ紹介

ライザップ横浜西口店・小林トレーナー

みなさん、こんにちは。RIZAP横浜西口店の小林です。今回は大胸筋のメイン種目である、『ベンチプレスの効かせ方』について解説させて頂きます。バーの握り方を意識するだけですので、”どなたでも””今すぐ””簡単に”取り入れられますよ。さて本題ですが、バーを握るときは、特に小指から深く絡ませて握るようにします。大胸筋には腕を内側に捻る『内旋』の働きがあるので、最初に小指側を深く絡ませてバーを持つと、『外旋』された状態になります。すると挙げながら『内旋』させるに従って、大胸筋を働かせることができるというわけです。なおサムレスグリップ（親指をバーから外す握り方）にすると、より『内旋』させやすくなりますが、この場合、肘を閉じやすくなるため上腕三頭筋（二の腕）の筋力を使いやすくなります。ただしバーを落としてしまう可能性が高いので、ベンチプレスに慣れていない方はサムレスグリップは避けましょう。以上です‼️本日のセッションから取り入れてみてください。

ライザップ横浜西口店・イベント紹介

ライザップ横浜西口店・2019.3.30(土)店舗見学会

ライザップ横浜西口店・メディア・CM紹介

ぽっちゃりキャラからの卒業！菊地亜美さんが結果にコミット！

ダレノガレ明美×ライザップ特別番組「教えて！ダレちゃん！」

関東地方のライザップ（RIZAP）店舗情報

神奈川県のライザップ（RIZAP）店舗情報

戸塚店 / 小田原店 / 藤沢店 / 関内店 / 本厚木店 / 川崎店 / 横浜西口店 / 横浜東口店

千葉県のライザップ（RIZAP）店舗情報

千葉ニュータウン店 / 船橋店 / 松戸店 / 柏店 / 千葉店

東京都のライザップ（RIZAP）店舗情報

成城店 / 西麻布店 / 神田店 / 葛西店 / 吉祥寺店 / 聖蹟桜ヶ丘店 / 上野店 / 北千住店 / 練馬店 / 経堂店 / 池袋東口店 / 代々木上原店 / 銀座7丁目店 / 蒲田店 / 府中店 / 中目黒店 / 三軒茶屋店 / 町田店 / 神楽坂店 / 錦糸町店 / 恵比寿店 / 八王子店 / 自由が丘店 / 品川店 / 立川店 / 銀座店 / 池袋西口10F店 / 池袋西口3F店 / 新宿三丁目店 / 新宿店 / 六本木店 / 神宮前店

埼玉県のライザップ（RIZAP）店舗情報

春日部店 / 川口店 / 南越谷店 / 浦和店 / 本川越店 / 所沢店 / 大宮西口店 / 大宮東口店

茨城県のライザップ（RIZAP）店舗情報

土浦店 / つくば店 / 水戸店

栃木県のライザップ（RIZAP）店舗情報

小山店 / 宇都宮店

群馬県のライザップ（RIZAP）店舗情報

高崎店

山梨県のライザップ（RIZAP）店舗情報

甲府店

ライザップ33kg減量結果をグラフ＆ビフォーアフターでご紹介！

weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会８ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています（笑）
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。

ライザップの料金

シェイプアッププログラム

シェイプアッププログラム　プラス

ペアシェイプアッププログラム

ペアシェイプアッププログラム　プラス

モデルプログラム

美脚プログラム

マッスルゲインプログラム