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ライザップ横浜西口店【口コミ・評判】80件以上!!予約はコチラ!!

 2017/10/05 ライザップ店舗 関東   3,349 Views
【本ページはアフィリエイト広告が含まれています。】

ライザップ(RIZAP)横浜西口店の店舗情報

ライザップ(RIZAP)横浜西口店は、大型店舗として神奈川県横浜市に2013年2月オープン!

ライザップ(RIZAP)は30日間全額返金保証制度があるので、2週間、3週間たっても結果が出なければ辞めて返金していただくという方法もありますよ!悩んでいないで行動しちゃいましょう!

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ライザップ横浜西口店のコロナウイルス対策について

ライザップ横浜西口店では、感染症コントロール医の指導に基づき、安心安全のための環境基準を策定しています。

  • 全トレーナーへPCR検査を原則月2回実施(緊急事態宣言中は週に1回実施)
  • 完全個室のマンツーマン指導で「密」を回避
  • 1回のセッションごとに個室を清掃・換気・消毒の徹底
  • マスク着用による飛沫防止
  • トレーナーや店舗スタッフの体調管理(検温)の徹底
  • トレーナーや店舗スタッフの1時間ごとの手洗い、手指消毒の徹底
  • オンラインでのサービス提供
  • Youtube等 SNSを利用したトレーニング動画の配信 など

部屋数

  • セッションルーム数:8
  • フリートレーニング・マルチマシン4台
  • カウンセリングルーム数:1

※フリートレーニング・マルチマシン導入店舗です。

施設情報

マルチマシーン シャワールーム ロッカースペース シューズお預かりサービス(有料) Wi-Fi ミネラルウォーター ウェア(上下) ヘア・ボディウォッシュ メイク落とし ドライヤー

営業時間

7:00~23:00

早朝から、深夜まで営業されているので、仕事や学校へ行く前にトレーニングしたり、主婦の方なら子供を送り出してからトレーニングしたり、事業主や営業の方なら、外回りの合間にトレーニングしたりできますよね。

また、夜のお仕事をされている方なら、お昼前後にトレーニングされる方も多いんですよ。

所在地・アクセス・地図

神奈川県横浜市神奈川区台町17-1 マストビル2F

最寄り駅

  • JR横浜線 横浜駅 西口より 徒歩11分
  • JR京浜東北(根岸)線 横浜駅 西口より 徒歩11分
  • JR湘南新宿ライン 横浜駅 西口より 徒歩11分
  • JR横須賀線 横浜駅 西口より 徒歩11分
  • 京浜急行本線 横浜駅 西口より 徒歩11分
  • 相模鉄道 横浜駅 西口より 徒歩11分
  • 横浜市営地下鉄 横浜駅 西口より 徒歩11分
  • JR東海道線 横浜駅 西口より 徒歩11分

店舗へのアクセス

  1. 横浜駅 西口を出ますと、正面にダイアモンド地下街の下りの入り口階段がございます。
  2. 階段を下りて、まっすぐ突き当りまで進み、南12番出口に向かいます。
  3. 12番出口を出ますと、左手に曲がり、ファミリーマートとジョナサンを左手に大きな道路(環状1号)に出ます。
  4. 環状1号を左に、トヨタレンタリースを左手に70Mほど直進しますと、100円ローソンとファミリーマートのある信号に差し掛かります。
  5. 横断歩道を渡った向かい側に、茶色の「マストビル」という建物がございます。こちらの建物の2Fです。

 

ライザップ横浜西口店・スタッフ紹介

ライザップ横浜西口店・小林トレーナー

みなさん、こんにちは。RIZAP横浜西口店の小林です。今回は大胸筋のメイン種目である、『ベンチプレスの効かせ方』について解説させて頂きます。バーの握り方を意識するだけですので、”どなたでも””今すぐ””簡単に”取り入れられますよ。さて本題ですが、バーを握るときは、特に小指から深く絡ませて握るようにします。大胸筋には腕を内側に捻る『内旋』の働きがあるので、最初に小指側を深く絡ませてバーを持つと、『外旋』された状態になります。すると挙げながら『内旋』させるに従って、大胸筋を働かせることができるというわけです。なおサムレスグリップ(親指をバーから外す握り方)にすると、より『内旋』させやすくなりますが、この場合、肘を閉じやすくなるため上腕三頭筋(二の腕)の筋力を使いやすくなります。ただしバーを落としてしまう可能性が高いので、ベンチプレスに慣れていない方はサムレスグリップは避けましょう。以上です‼️本日のセッションから取り入れてみてください。

ライザップ横浜西口店・イベント紹介

ライザップ横浜西口店・2019.3.30(土)店舗見学会

本日は見学会を開催しました!!
見学会の様子はゲストに許可を貰うのを忘れてしまい、載せられないのですが、大盛況にておわりました☺️!! インスタボードエリアでは写真撮影が行われ、お食事のお話やセッション、体験談などワイワイ盛り上がりました!! 次回も開催決定!! 3月30日土曜日!13時から14時
20名限定です!
お待ちしています✌️ カウンセリングは限定2名です。
ご希望の方は担当トレーナーまでお声かけ下さい。

ライザップ横浜西口店・メディア・CM紹介

ぽっちゃりキャラからの卒業!菊地亜美さんが結果にコミット!

「ぽっちゃりキャラからの卒業!
菊地亜美さんが結果にコミット!」

約4ヶ月間の挑戦で、体重-10.5kg、体脂肪率-6.6%、ウエスト-20.0cmを達成!

健康的に引き締まった美しい女性へと大変身しました。

新CM好評放映中!

ダレノガレ明美×ライザップ特別番組「教えて!ダレちゃん!」

いよいよ本日オンエア!
ダレノガレ明美×ライザップ特別番組
「教えて!ダレちゃん!」
■2/20(水)20時より、生配信!
ライザップを続けるダレノガレ明美さんが
ライザップのいろんなことをぶっちゃけます!
.
【LINE LIVE】
➡︎RIZAPの公式LINEアカウント
.
【インスタライブ】
➡︎ダレノガレ明美さんの公式インスタグラムから視聴可能です。
番組では、理想の自分に生まれ変わったダレノガレ明美さんの新BODYを初披露!
どんなことをして今のボディになれたのかやプライベートに関する赤裸々なトークなどお話いただきます。
憧れの番組MCにも挑戦し、ゲストのバイきんぐや二人三脚で励んできたトレーナーと共に番組を盛り上げます。
番組を最後に発表されるキーワードでライザップが3万円オフのチャンス!?

ライザップ横浜西口店 口コミ・評判

以下7点に関するライザップ(RIZAP)の『口コミ』『評判』をご紹介!!セッション後にメールで届くアンケートをもとにまとめています。

  1. トレーニングの内容
  2. 食事アドバイス(アプリの返信内容やトレーナーの知識)/li>
  3. 担当トレーナーのコミュニケーションの取り方
  4. 担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし
  5. 店舗の設備・清潔さ等
  6. RIZAPのコロナウイルス感染対策
  7. RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか?もしくは、できそうですか?

トレーニングの内容【口コミ・評判】

  1. 56歳 男性 程良い健康と体型維持になっている
  2. 31歳 女性 鍛えたい部位、(脂肪を)落としたい部分に合わせて組み替えてくれるのはもちろん、その日の体調等も考えてくれている
  3. 39歳 女性 自分の身体のどこに筋肉が付きやすいか等の特徴を捉えたトレーニングを考えてくれている。
  4. 43歳 女性 コミュニケーションがしっかりとれて、その時々の状態や要望に応じて臨機応変に対応してくださるので。また、ライザップ入会前はどうしても減らなかった部分も痩せて効果が見えている
  5. 47歳 女性 いつも丁寧にサポートしていただいて、出来なかったことが少しずつ出来るようになってきたので。また、もう無理と思っても励ましてもらって頑張れるので、トレーナーさんのおかげだと思っています。
  6. 46歳 女性 一時期はトレーニングの目的が分からなくなった事もありましたが、今は目的をクリアにしてくれたので少し落ち着けている気はしています。まだ、私の状態が安定しているとは言い切れませんが。
  7. 48歳 女性 一番気になっている腹筋にアプローチしていきたい。
  8. 42歳 女性 教え方が上手。結果がちゃんと出ている。
  9. 58歳 女性 田口トレーナーの人間性がとても素敵で大好きです。ゲストの幸せを1番に思ってくださり、いつも励ましてくださり、話しをしっかり聴いてアドバイスをしてくださるので、とても心強いです。びっくりするほど、良くわかってくださっています。
  10. 46歳 女性 トレーナーの方がとても親切丁寧な対応で、時には面白く楽しく出来ています
  11. 55歳 女性 色々な疑問や質問等、的確に回答又はアドバイスして頂けるので、不安がありません。
  12. 23歳 男性 ちょうどいい負荷のトレーニングで、やってる実感が湧いてくる

食事アドバイス(アプリの返信内容やトレーナーの知識)【口コミ・評判】

  1. 56歳 男性 長年やっているので食事に関しては特に相談してない。
  2. 31歳 女性 中々上手く食事が取れなかったり、カロリーが足りなかったりした時も、色々な代用策を考えて教えてくれる。1つのトレーニングで鍛えられる筋肉の場所や名前を教えてくれる。
  3. 39歳 女性 自分自身が食事の報告をする機会が少ないが、報告した時には栄養素の過不足に対して細かくアドバイスをくれる。星が3つ付くと嬉しいので、モチベーションが上がる要因になっている。
  4. 43歳 女性 毎日しっかりと返信してくださり、私が気に留めていなかった視点で返してもらえたりするのでありがたいです。一般的な知識だけでなく、私のその時の気持ちにも寄り添った内容をコメントしていただけるので、前向きな気持ちになることができる
  5. 47歳 女性 生活が忙しかったり、予期せぬことがあったりで、目標とする食事内容にならなかった時など、〇〇を1品追加したらよかったですねと、具体的に教えてもらえるので、次に困った時の参考に出来るので助かります。 体調によって、食べたら良い物を教えてもらえるので参考にしています。
  6. 46歳 女性 何をもって満足なのか不満なのか正直わかりません。
  7. 48歳 女性 とても丁寧に対応してくださる。けれども本人はまだ全くなんだか食べれるものが街中でわからなくなる。
  8. 42歳 女性 いつもやる気を出させてくれる。
  9. 58歳 女性 食事の指導が的確です。バランス良く食べること、糖質を控えること、間食での補い方、丁寧に指導してくださり、また、バランス良く摂っている日は、ほめていただくので、嬉しいです。偏ってしまった時は、優しくアドバイスをしてくださるので、また頑張ろう!と思えます。また、バランス良く食べられるお店、良い食材が売っているお店を教えてくださり、私の食の世界が何十倍と広がりました。毎日の食事がとても大切で楽しいものになりました。
  10. 46歳 女性 具体的に指摘されて、食べ物も納豆はダメとかわかりやすいです。
  11. 55歳 女性 細かく指導して頂けます。
  12. 23歳 男性 こんなに食べて大丈夫なの!?ってくらい食べれて、また毎日振り返りをくれた日々変化が出来る

担当トレーナーのコミュニケーションの取り方【口コミ・評判】

  1. 56歳 男性 明るい性格で話しやすい
  2. 31歳 女性 たくさん話し掛けてくれる。楽しい話、話題を提供してくれる。他にもたくさん生徒さんが居るのに、話した内容を覚えていてくれて、またそこから話題を広げてくれる。
  3. 39歳 女性 接遇もしっかりしているが、持ち前のキャラクターなのか堅苦しくなくて話がしやすい。自分の考えも尊重してくれる。心身共に本調子ではないと思う時でも、トレーニングに行くと元気を貰えるので毎回楽しい。豊富な知識と実績を持っていらっしゃるので心強いし、安心してお任せできる。
  4. 43歳 女性 うわべだけのコミュニケーションではなく、人として、自分のこともさらけ出してくださるので、こちらも安心して自己開示をして理解してもらおうと思わせてくれます。
  5. 47歳 女性 初めの頃は、どこまで質問していいのか。。と 悩みましたが、話しやすい雰囲気を作ってくれるので、困った時は何でも質問出来るようになりました。
  6. 46歳 女性 ちゃんと私の気持ちを汲んで対応してくれているのだと思う。常に前を向いてついて行きたいと思っています。
  7. 48歳 女性 話しも気さくに 気を使ってくださるのがわかる。
  8. 42歳 女性 いつも楽しく、トレーニング出来ている。
  9. 58歳 女性 田口トレーナーは、とてもコミュニケーションが上手な方です。トレーニングが始まる前に、明るく迎えてくださり、最近の様子を話題にして、楽しい雰囲気で始めてくださるので、どんなに仕事で疲れていても気持ちが前向きになり、楽しくトレーニングが出来ます。私の仕事についてとても良く理解してくださっていて、私が仕事の話しをするととても的確なアドバイスをしてくださり、本当に、すごいと思います。まるで、トレーニングをしながら、カウンセリングをしていただいているみたいです。いつも田口トレーナーとトレーニングをすると、心も身体もリラックスでき、明日への活力に繋がります。トレーニングが私にとってとても貴重な時間です。またメールでもいつも絶妙なアドバイスをしてくださり、気持ちが楽になります。仕事で辛かった時も田口トレーナーの励ましのメールで頑張れたことが何回もあります。とても感謝しています。
  10. 46歳 女性 よく話を聞いてくれて悩みも一緒に話してよくしてもらっています。
  11. 55歳 女性 楽しくお話が出来ます!
  12. 23歳 男性 トレーニングの合間に声かけをして頂き、楽しくトレーニングが出来ている

担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし【口コミ・評判】

  1. 56歳 男性 担当トレーナーは問題なし、店舗スタッフは受付がセルフになりコミュニケーションのチャンスが少ない。
  2. 31歳 女性 どんな時も明るく対応して下さる。
  3. 39歳 女性 コロナの影響でフロントが無人化になって、担当トレーナーさん以外の方と話す機会が少ないこと、カウンセラーの方が退職されてしまって寂しい。だが、廊下で会った時など気持ちの良い挨拶や声を掛けてもらえ、ホスピタリティマインドをビシビシ感じる。
  4. 43歳 女性 担当トレーナーさん以外とは、最近はなかなか接する機会が減ってしまい、少し寂しい気もします。
  5. 47歳 女性 特に不満はありません
  6. 46歳 女性 店舗スタッフのおもてなしも何も…フロント無人化なのにこの質問は意味不明です。
  7. 48歳 女性 言葉が丁寧なのと笑顔がみられて目を見て応対されるので凄いと思う。
  8. 42歳 女性 どのトレーナーさんも感じが良い。
  9. 58歳 女性 いつも歓迎してくださいます。田口トレーナーは、もちろんのこと、他のトレーナーさん、スタッフの方も気持ち良く声をかけてくださり、いつもウエルカムな雰囲気です。横浜西口店のスタッフの皆さん、本当に良くできた方ばかりで、びっくりです。本当に皆さんのレベルの高さに驚いています。
  10. 46歳 女性 担当トレーナーの方以外もよく話してくれます。
  11. 55歳 女性 現在コロナ禍で他のスタッフの方にお会いする機会がありませんが、以前はスタッフの方に会うと必ず明るく声を掛けて頂いてました!
  12. 23歳 男性 挨拶をしていただいたり、トレーナーじゃなくてもわからない事を丁寧に教えていただける。

店舗の設備・清潔さ等【口コミ・評判】

  1. 56歳 男性 綺麗に清掃されてるが、アメニティが切れていたりすることがたまにある。
  2. 31歳 女性 通っていて、設備や清潔さについて不快に感じたことがない。
  3. 39歳 女性 休日などでゲストが多いと、メッシュバッグなどが足りなかったり、清掃が追いついてない印象がある。
  4. 43歳 女性 トイレや洗面台など、いつもきれいに掃除されています。ただ、設備に関してはトイレだけ夏にとても暑かったり、冬はトイレだけ寒かったりするので、温度差がない方が体にも快適になると感じます。
  5. 47歳 女性 いつもキレイなシャワールームで嬉しいです
  6. 46歳 女性 人手不足なのかフロント無人化ゆえなのか、常に生活に整理整頓されていたライザップは昔のこととなった気がする。これは店舗スタッフよりマネージメントしている本部の問題な気もする。
  7. 48歳 女性 鏡がきれい。ちょこまか掃除されているのもかいまみれる。
  8. 42歳 女性 いつも綺麗になっている。
  9. 58歳 女性 横浜西口店のスタッフの皆様が心をこめて、綺麗にしてくださっているのが伝わってきます。いつもきめ細かい配慮を感じます。
  10. 46歳 女性 よく清掃されています
  11. 55歳 女性 ロッカー、トイレ等掃除が行き届いています。
  12. 23歳 男性 更衣室の鏡が、ちょっと汚いです。

RIZAPのコロナウイルス感染対策【口コミ・評判】

  1. 56歳 男性 更衣室などでの接触感染が少し不安。
  2. 31歳 女性 こまめな消毒、接触の軽減等から、かなり対策されていると感じる。
  3. 39歳 女性 感染対策を取られていること、トレーナーのPCR検査も行われているため現段階では感染対策への不安はない。
  4. 43歳 女性 窓の換気やこまめな消毒など、対策をとってくださっているので。密になる環境でもないので心配していません。
  5. 47歳 女性 検査もしているということなので、特に不安はありません
  6. 46歳 女性 フロントに体温計があっても、除菌ジェルがあっても、実際にやってる人は少ない。ロッカーに長居してマスク無しでお話に盛り上がってる人もいるし…正直怖い。
  7. 48歳 女性 不特定多数の出入りは掃除しても間に合わないと思う。けれども対策はしているのがわかる。
  8. 42歳 女性 マンツーマンで、トレーナーさんはコロナ対策に気をつけていそう
  9. 58歳 女性 受付の消毒、検温、一部屋ずつのトレーナーさんによる消毒、また更衣室の短時間利用など、対策をしてくださっていると感じます。またトレーナーさんスタッフの方の検査もやっているようで,田口トレーナーご自身が、陰性と伺いました。
  10. 46歳 女性 トレーニング終わりにマスクをしていない人が多数いたりします
  11. 55歳 女性 消毒を徹底しているのを感じられます。
  12. 23歳 男性 特に、不快感を感じた点はない

RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか?もしくは、できそうですか?【口コミ・評判】

  1. 56歳 男性 長年通っているので、ある程度は維持できていると思う。もっとストイックに追い込めばそれなりの成果が出るのも分かっている。
  2. 31歳 女性 体重や体脂肪率が少しずつ減っている
  3. 39歳 女性 身体の変化は勿論だが、気持ちの変化も大きくなった。自分に自信が持てる様になったり、前向きに考えられる様になった。
  4. 43歳 女性 入会当初の目標は達成できたと感じていますが、それを維持、向上したいという気持ちがあり、継続して続けられています。
  5. 47歳 女性 減量の目標は達成しましたが、更に筋量アップという目標が出来てトレーニングを続けています。ここ1ヶ月くらい体調を崩したこともあり停滞していて、気持ち的に落ち込んだりもしましたが、目標達成できるように頑張れそうなので。
  6. 46歳 女性 未だ何も結果が出ていないからわからない。正直、ライザップ での最小値から25kgリバウンドしている自分は恥ずかしい存在(週5で通ってて)だなと自分自身で思う。現在の実験が今後のダイエットに良い影響があると信じてるけど、日々不安にもなる。
  7. 48歳 女性 食事管理が出来ないのでちょっと難しそう。
  8. 42歳 女性 目標以上に結果が出て、もっとより頑張ろうという気持ちになった。
  9. 58歳 女性 体重は、一気に減ってはいないのですが、自分の体型、筋肉のつき方、各部位の変化などを感じます。食事をとても大切に、バランス良く食べることが出来るようになりました。物事をポジティブに考えられるようになりました。全て、田口トレーナーのおかげと思って感謝しています。
  10. 46歳 女性 トレーナーの方が良かったので続けることが出来ました。
  11. 55歳 女性 通い始めた時の目標体重よりも更に減らす事が出来、筋肉量も増えて来ました!
  12. 23歳 男性 少しずつ効果は出てる

全国のライザップ(RIZAP)店舗情報

ライザップ(RIZAP)は、入会すると、全国どこのライザップでもセッション(トレーニング)をすることができます。

出張先や旅行先にほど近い店舗でトレーナーとのセッション(トレーニング)予約をはじめ、マシンルームやセッションルームの無料予約も可能です。

更に、インスタグラムやフェイスブックで親しくなった方々とのペアセッションなども全国の店舗で行えるのです。

ライザップに入会したなら、是非他の店舗にも出向いてみましょう(^^♪

※ライザップウーマンは女性のみとなります。

北海道のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)札幌店

青森県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)青森店

岩手県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)盛岡店

秋田県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)秋田店

宮城県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)仙台店

山形県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)山形店

福島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)郡山店

東京都のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)神宮前店
  2. ライザップ(RIZAP)恵比寿店
  3. ライザップ(RIZAP)新宿店
  4. ライザップ(RIZAP)自由が丘店
  5. ライザップ(RIZAP)六本木店
  6. ライザップ(RIZAP)品川店
  7. ライザップ(RIZAP)池袋東口店
  8. ライザップ(RIZAP)池袋西口店
  9. ライザップ(RIZAP)銀座店
  10. ライザップ(RIZAP)汐留店
  11. ライザップ(RIZAP)上野店
  12. ライザップ(RIZAP)錦糸町店
  13. ライザップ(RIZAP)北千住店
  14. ライザップ(RIZAP)練馬店
  15. ライザップ(RIZAP)吉祥寺店
  16. ライザップ(RIZAP)聖蹟桜ヶ丘店
  17. ライザップ(RIZAP)町田店
  18. ライザップ(RIZAP)立川店
  19. ライザップ(RIZAP)八王子店
  20. ライザップ(RIZAP)葛西店
  21. ライザップ(RIZAP)下北沢店
  22. ライザップ(RIZAP)二子玉川店
  23. ライザップ(RIZAP)ウーマン池袋西口店
  24. ライザップ(RIZAP)ウーマン新宿店
  25. ライザップ(RIZAP)ウーマン銀座店
  26. ライザップ(RIZAP)ウーマン上野店

神奈川県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)川崎店
  2. ライザップ(RIZAP)横浜東口店
  3. ライザップ(RIZAP)横浜西口店
  4. ライザップ(RIZAP)関内店
  5. ライザップ(RIZAP)戸塚店
  6. ライザップ(RIZAP)本厚木店
  7. ライザップ(RIZAP)藤沢店
  8. ライザップ(RIZAP)小田原店
  9. ライザップ(RIZAP)たまプラーザ店
  10. ライザップ(RIZAP)ウーマン溝の口店

埼玉県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)川口店
  2. ライザップ(RIZAP)浦和店
  3. ライザップ(RIZAP)大宮西口店
  4. ライザップ(RIZAP)南越谷店
  5. ライザップ(RIZAP)春日部店
  6. ライザップ(RIZAP)本川越店
  7. ライザップ(RIZAP)所沢店

千葉県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)船橋店
  2. ライザップ(RIZAP)千葉店
  3. ライザップ(RIZAP)松戸店
  4. ライザップ(RIZAP)柏店
  5. ライザップ(RIZAP)千葉ニュータウン店

群馬県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)高崎店

栃木県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)小山店
  2. ライザップ(RIZAP)宇都宮

茨城県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)つくば店
  2. ライザップ(RIZAP)土浦店
  3. ライザップ(RIZAP)水戸店

山梨県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)甲府店

長野県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)長野店
  2. ライザップ(RIZAP)松本店

新潟県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)新潟店

富山県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)富山店

石川県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)金沢店

福井県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)福井店

静岡県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)三島店
  2. ライザップ(RIZAP)沼津店
  3. ライザップ(RIZAP)静岡店
  4. ライザップ(RIZAP)浜松店

岐阜県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)岐阜店

愛知県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)豊橋店
  2. ライザップ(RIZAP)豊田店
  3. ライザップ(RIZAP)刈谷店
  4. ライザップ(RIZAP)名駅南店
  5. ライザップ(RIZAP)金山店
  6. ライザップ(RIZAP)名古屋栄店

大阪府のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)梅田店
  2. ライザップ(RIZAP)なんば店
  3. ライザップ(RIZAP)京橋店
  4. ライザップ(RIZAP)天王寺店
  5. ライザップ(RIZAP)堺東店
  6. ライザップ(RIZAP)江坂店
  7. ライザップ(RIZAP)枚方店
  8. ライザップ(RIZAP)岸和田店

兵庫県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)尼崎店
  2. ライザップ(RIZAP)西宮北口店
  3. ライザップ(RIZAP)神戸店
  4. ライザップ(RIZAP)明石店
  5. ライザップ(RIZAP)姫路店

京都府のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)京都河原町店
  2. ライザップ(RIZAP)京都四条店

奈良県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)奈良店

滋賀県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)滋賀店

和歌山県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)四日市店
  2. ライザップ(RIZAP)和歌山店

岡山県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)岡山店

広島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)広島店

山口県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)下関店

香川県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)高松店

徳島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)徳島店

愛媛県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)松山店

高知県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)高知

福岡県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)小倉店
  2. ライザップ(RIZAP)メディカル黒崎店
  3. ライザップ(RIZAP)博多店
  4. ライザップ(RIZAP)天神店
  5. ライザップ(RIZAP)久留米店

佐賀県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)佐賀店

長崎県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)佐世保店
  2. ライザップ(RIZAP)長崎店

大分県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)大分店

熊本県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)熊本店

宮崎県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)宮崎店

鹿児島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)鹿児島店

沖縄県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)那覇店
  2. ライザップ(RIZAP)北谷店
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ライザップ入会で、今話題のコンビニジム「chocoZAP」が無料で通い放題!!

ライザップ33kg減量結果をグラフ&ビフォーアフターでご紹介!

weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会8ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています(笑)
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。
実に25年ぶりの70kg台!

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