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ライザップ山形店【男女口コミ・評判】65件以上!!

 2017/10/05 東北 ライザップ店舗   3,630 Views

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ライザップ山形店 口コミ・評判

以下7点に関するライザップ(RIZAP)の『口コミ』『評判』をご紹介!!セッション後にメールで届くアンケートをもとにまとめています。

  1. トレーニングの内容
  2. 食事アドバイス(アプリの返信内容やトレーナーの知識)/li>
  3. 担当トレーナーのコミュニケーションの取り方
  4. 担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし
  5. 店舗の設備・清潔さ等
  6. RIZAPのコロナウイルス感染対策
  7. RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか?もしくは、できそうですか?

トレーニングの内容【口コミ・評判】

  1. 27歳 女性 確実にシェイプアップできている
  2. 26歳 女性 トレーニング方法を繰り返し丁寧に教えてくださり、動作を覚えやすい
  3. 37歳 女性 いつも楽しくトレーニングできている
  4. 31歳 女性 自分の体調や状態に合わせて、トレーニングをしてくれているから満足です。
  5. 39歳 女性 緩やかではあるが、減量している
  6. 32歳 女性 トレーナーさんが食事や運動面など手厚くサポートしてくださる
  7. 37歳 男性 体力に合わせてギリギリまで追い込めるセッションをしてくれている。
  8. 49歳 女性 バランスに良さ、効果の実感
  9. 59歳 女性 トレーナーさんが親身に楽しくセッションをしてくれます!
  10. 51歳 女性 私の年齢、体質、体力を考えてトレーニングメニューを考えている
  11. 56歳 女性 出来ないと思ってあきらめた気持ちでトレーさグに取り組んでも最後まで、あきらめないで出来るようにご指導いただいています。ありがどうございます。

食事アドバイス(アプリの返信内容やトレーナーの知識)【口コミ・評判】

  1. 26歳 女性 食事のアドバイスが的確なのでメニューの調整がしやすかった
  2. 31歳 女性 的確なアドバイスをくれる
  3. 39歳 女性 変化に気付いてアドバイスをくださる
  4. 32歳 女性 体調が優れず食事をとることが難しかったときにトレーナーさんにメッセージで相談したところ、すぐに返事をくださり的確なアドバイスをくださった
  5. 49歳 女性 知りたいことに丁寧に答えてもらえる。適切なアドバイスをしてもらえる。
  6. 59歳 女性 お陰様で糖質をカットした食事がうまく取れるようになりました。
  7. 51歳 女性 的確なアドバイスです
  8. 56歳 女性 当初、食べると太るという意識が強く、猪股トレーナーから食べてと言われても抵抗があり、自分で食事を控えていたら、体重が一向に変わらず、素直に従ったら体重が減ったのは本当に驚きました。

担当トレーナーのコミュニケーションの取り方【口コミ・評判】

  1. 27歳 女性 いつも、励まされてます。
  2. 26歳 女性 親身にトレーニングの悩みに向き合ってくださり、応援してくださる
  3. 31歳 女性 とても明るくて、大変なトレーニングを楽しませようとしてくれている
  4. 39歳 女性 トレーニングを楽しい時間に変えようとしてくださっている。
  5. 32歳 女性 明るくて、口下手なわたしでも話しやすいです。いつも元気をわけてくださります。
  6. 37歳 男性 トレーニングの内容や効かせたい部位など丁寧に説明してくれている。
  7. 49歳 女性 体のことをよく知っていて、ポイントに合わせた説明をしてくれる。
  8. 59歳 女性 毎回ライザップさんに通うのが待ち遠しいです!
  9. 51歳 女性 なんでも話せます
  10. 56歳 女性 体調をみて、ご指導していただいているのが伝わります。

担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし【口コミ・評判】

  1. 27歳 女性 いつも親切丁寧でありがとうございます。
  2. 26歳 女性 初回の店舗案内時から、丁寧に接してくださり雰囲気が良かった
  3. 31歳 女性 みなさん丁寧な接客で、優しい
  4. 39歳 女性 いつも礼儀正しく、親切な対応だと感じるから。
  5. 32歳 女性 いつも明るく丁寧に挨拶してくださるので嬉しいです。
  6. 49歳 女性 丁寧に接客していただいている。
  7. 59歳 女性 トレーナーさんが本当にいいポジティブな方だからだと思います!
  8. 51歳 女性 コロナ禍なので、非接触中なので、今は対面してませんが、コロナ前はとても感じ良かったです
  9. 56歳 女性 気持ち的に落ち込んでいた時、元気な暖かいご挨拶やトークで元気をいただいています。

店舗の設備・清潔さ等【口コミ・評判】

  1. 27歳 女性 清潔だと思います。
  2. 26歳 女性 トレーニングウェアやタオルの貸し出しのお陰で荷物が少なくて助かるから。据え置きの化粧水やシャンプー等の質と香りが気に入ったから。シャワー室やマットがすぐ乾燥し清潔感を感じたから。シャワーヘッドが出方を切り替えが出来るタイプで使いやすかったから。ロッカーが簡単に施錠できた
  3. 32歳 女性 いつも綺麗にされていて居心地が良いです。
  4. 42歳 女性 トイレが店舗内にあると嬉しい
  5. 49歳 女性 他のトレーニングの声が聞こえるのが、ちょっと気になる。タオルの匂いもちょっと気になる。
  6. 59歳 女性 更衣室はいつも綺麗です!
  7. 51歳 女性 女性スタッフが異動になって直ぐ、埃があった時がありましたが、アンケートに記入したら、直ぐに掃除されてました。迅速で良いと思います。
  8. 56歳 女性 綺麗で清潔感があり、安全にも留意されていると思います。

RIZAPのコロナウイルス感染対策【口コミ・評判】

  1. 27歳 女性 受付無人化、マスク着用などしっかりされている。
  2. 26歳 女性 玄関にてモニターで体温が計る等をして、必ず全員が測定出来るような工夫が必要ではと思いました。
  3. 32歳 女性 マスクをされているので、感染対策はしっかりされていると思います。
  4. 51歳 女性 目に見えない事、家族に高齢者と障害者がいるから、コロナにならない、うつさないということが、難しいです。

RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか?もしくは、できそうですか?【口コミ・評判】

  1. 27歳 女性 確実にシェイプアップできている。目標達成できそう。一人じゃここまで頑張れなかった。
  2. 26歳 女性 的確な食事やトレーニングのアドバイスが頂けて応援くださる
  3. 32歳 女性 2ヶ月弱で12kg落とすことができた
  4. 49歳 女性 変動があり、今後の見通しが難しいが、成果は出ていると思う
  5. 59歳 女性 体重もですが全てに前向きになれました!
  6. 51歳 女性 5kg減量できれば満足と思ってましたが、結果10kg減量できました。
  7. 56歳 女性 あともう少しですが筋力が無いので、ご指導いただきながら、結果にコミットしたいです。



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ライザップ(RIZAP)山形店の店舗情報

ライザップ(RIZAP)山形店は、大型店舗として、山形県山形市に2016年10月オープン!。

ライザップ(RIZAP)は30日間全額返金保証制度があるので、2週間、3週間たっても結果が出なければ辞めて返金していただくという方法もありますよ!悩んでいないで行動しちゃいましょう!



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ライザップ山形店のコロナウイルス対策について

ライザップ山形店では、感染症コントロール医の指導に基づき、安心安全のための環境基準を策定しています。

  • 全トレーナーへPCR検査を原則月2回実施(緊急事態宣言中は週に1回実施)
  • 完全個室のマンツーマン指導で「密」を回避
  • 1回のセッションごとに個室を清掃・換気・消毒の徹底
  • マスク着用による飛沫防止
  • トレーナーや店舗スタッフの体調管理(検温)の徹底
  • トレーナーや店舗スタッフの1時間ごとの手洗い、手指消毒の徹底
  • オンラインでのサービス提供
  • Youtube等 SNSを利用したトレーニング動画の配信 など

部屋数

  • セッションルーム数:4
  • フリートレーニング・マルチマシン1台
  • カウンセリングルーム数:1

※フリートレーニング・マルチマシン導入店舗です。

施設情報

マルチマシーン シャワールーム ロッカースペース シューズお預かりサービス(有料) Wi-Fi ミネラルウォーター ウェア(上下) ヘア・ボディウォッシュ メイク落とし ドライヤー

営業時間

7:00~23:00

早朝から、深夜まで営業されているので、仕事や学校へ行く前にトレーニングしたり、主婦の方なら子供を送り出してからトレーニングしたり、事業主や営業の方なら、外回りの合間にトレーニングしたりできますよね。

また、夜のお仕事をされている方なら、お昼前後にトレーニングされる方も多いんですよ。

所在地・アクセス・地図

山形県山形市本町1-4-27 セントラル山形ビル 1F

最寄り駅

JR 山形駅 徒歩10分

店舗へのアクセス

  1. 山形駅東口を出て、大通の16号を羽州街道に向かって直進します。
  2. 羽州街道に出ましたら、左折します。
  3. 約400m進んだ左手「セントラル山形ビル」の1FがRIZAP山形店です。



ライザップ山形店スタッフ紹介

オールメンバーズ

ライザップ山形店スタッフ

みなさんこんにちは
RIZAP山形店です
令和がスタートしてはやくも1ヶ月がすぎましたね😳
みなさんは何か新しく始めたこと
始めたいことはありますか😇
理想の身体✨になれば、毎日がさらに楽しくなりそうですね!
ライザップで最高の自分を目指してみませんか
スタッフ一同心よりお待ちしております😊❤️

ライザップ山形店・池原トレーナー

ライザップ山形店・池原トレーナー

こんにちは!!今回は池原トレーナーの満面の笑みです❤️ その池原トレーナーの持っているPOPは…BMP(ボディマネジメントプログラム)キャンペーンです!4月末までの申し込みとなります!キャンペーン内容は… ・初月無料・初月解約手数料無料BMPは変化のその先にコミットするプログラムとなっています!理想の身体を維持したい!もう少し身体を絞っていきたい!など、幅広いニーズに応えていきます!! 生活習慣を定着させるために!ぜひ、ご利用くださいませ!

ライザップ山形店トレーナーの食事

スタッフの休日のランチ

ライザップ山形店トレーナーの食事

🥩スタッフの休日のランチ🥩 ♪

スタッフの夕食の一品

ライザップ山形店トレーナーの食事

スタッフの夕食の一品🍽

味付けは塩で!🤤

トレーナーの晩ご飯

ライザップ山形店トレーナーの食事

トレーナーの晩ご飯🐟

お魚はたんぱく質と一緒に良質な脂質も摂ることができ非常に良い食材です👌🏻 ♪

トレーニング後の食事

ライザップ山形店トレーナーの食事

トレーニング後の食事😊

やはり、たんぱく質は欠かせません!🤣✨

冬はおでんが美味しい季節!

ライザップ山形店トレーナーの食事

冬はおでんが美味しい季節!🍢

おでんの具は低糖質でタンパク質を豊富に含む食材も多く、オススメです☺️

食材の買い出し

ライザップ山形店トレーナーの食事

食材の買い出し☝🏻✨

ブロッコリー🥦には沢山の栄養が詰まっています!特にビタミンC✨

ビタミンCには免疫を効果があるので風邪予防にもなります!その他にもアンチエイジング効果もあるので健康維持や美容には無くてはならない栄養素です🤩
💪🏻
夏に向けて今からボディーメイクしませんか?
💪🏻
私たちと一緒理想のお身体を目指しませんか?✨

たんぱく質は身体にとって非常に大切な栄養素です

ライザップ山形店トレーナーの食事

たんぱく質は身体にとって非常に大切な栄養素です✨

ですが、意識しないと不足しがちになってしまいます。

ボディーメイクの第一歩としてまずは日々のお食事を意識してみてはいかがでしょう🍖
💪🏻
私たちと一緒理想のお身体を目指しませんか?✨

お蕎麦は麺類の中では、太りにくいってご存知でしたか?

ライザップ山形店トレーナーの食事

お蕎麦は麺類の中では、太りにくいってご存知でしたか?

理由はGI値という数字が関係しています🉐
興味のある方はお時間のある時に、調べてみて下さい📖✒️ 💪🏻
私たちと一緒理想のお身体を目指しませんか?✨

山形は雪がすごく降っています☃️

ライザップ山形店トレーナーの食事

山形は雪がすごく降っています☃️

そんな寒い時はしゃぶしゃぶなどお鍋はいかがですか?🍲

お鍋は身体も温まりますし、具沢山でお肉やお野菜などもたくさん摂れるので、栄養満点です💯🔥
💪🏻
私たちと一緒理想のお身体を目指しませんか?✨

トレーナーの食事

ライザップ山形店トレーナーの食事

トレーナーの食事🍽

豚たん頂きました!歯ごたえも良く美味しかったです!

味付けはポン酢であっさりと✨
💪🏻
私たちと一緒理想のお身体を目指しませんか?✨

玄米

ライザップ山形店トレーナーの食事

玄米🍚
以前、少しGI値について触れさせて頂きましたが、玄米もGI値の低い食品です⭐️
お米が大好き❤だけど低糖質しなければ、、、という方がいましたら、まずは玄米に替えてみてはいかがでしょうか?
💪🏻
私たちと一緒理想のお身体を目指しませんか?✨

胸肉に大葉

ライザップ山形店トレーナーの食事

胸肉に大葉😋👍
鶏肉に飽きたという声をたまに聞きます😱
大葉が良いアクセントになりますし、中に梅肉やわさび、マスタード、柚子胡椒などお好きな調味料を合わせてもとても良いです!
トレーニングとお食事も楽しく👍❤️
💪🏻
私たちと一緒理想のお身体を目指しませんか?✨

トレーナーの食事🍽

ライザップ山形店トレーナーの食事

トレーナーの食事🍽
豚肉豆苗巻き/卵と豆腐のスープ
豆苗には沢山の栄養が詰まっています✨
例えばビタミンK-ビタミンKには骨を丈夫にしてくれる効果があります!
そして脂と一緒に摂取すると吸収が良いので豚肉と一緒に召し上がって頂いたり、炒め物にして頂くとより効果が上がります✨
私たちと一緒理想のお身体を目指しませんか?✨

トレーナーのお食事🥣

ライザップ山形店トレーナーの食事

トレーナーのお食事🥣
ゴーヤチャンプルー🥒
ゴーヤにはビタミンCがたくさん✨ビタミンCには抗酸化作用があり、アンチエイジングにも効果的です!👍
私たちと一緒理想のお身体を目指しませんか?✨

トレーナーのお弁当🍱

ライザップ山形店トレーナーの食事

トレーナーのお弁当🍱
低糖質オムライス🥚お米の代わりにおからを炒ったものを使っています😋✨
見た目も彩りも綺麗に仕上がりました⭐️
お食事もトレーニングも楽しく😉👍

エビ🦐

ライザップ山形店トレーナーの食事

エビ🦐
エビは低糖質ですし、たんぱく質も多く含まれていてとても優秀な食材です👍
ですがそれ以外にもアスタキサンチンという成分が含まれています🧐☝🏻
アスタキサンチンはとても抗酸化作用の強い成分です!アンチエイジングにオススメですね😎
私たちと一緒理想のお身体を目指しませんか?✨

お肉🥩

ライザップ山形店トレーナーの食事

お肉🥩
ダイエットをするとササミしか食べれない💦そんな話をよく耳にします👂
でも実際はそんなことありません✨
様々な食材を召し上がって頂くのは良いことですので楽しんでお食事をして頂けます😄
私たちと一緒理想のお身体を目指しませんか?✨

脂質の摂取は、ホルモン機能が調節され、体温の維持にも繋がり、ボディメイクの成功のカギとなります!

ライザップ山形店トレーナーの食事

おはようございます!
朝・夜の冷え込みは未だ衰えず…
ですが、桜がとてもキレイで、寒さも忘れてしまいそうですね!! 脂質の摂取は、ホルモン機能が調節され、体温の維持にも繋がり、ボディメイクの成功のカギとなります!
スプレータイプのものもあり、便利な世の中に!!!
無駄のないお食事で、最速ボディメイクの成功に!
ぜひ身体にいい油の摂取、お試しください!

今日はあるトレーナーの朝食です!

ライザップ山形店トレーナーの食事

こんにちは!!
今日はあるトレーナーの朝食です!! 魚・豆・緑色の野菜・海藻・水分…
こんなお食事は完璧すぎて、星5つですね⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ お食事は早く低糖質・高タンパク食に慣れることが大切です(^^)
低糖質食をすると脂肪が落ち、高タンパク質食は、筋肉が付きやすく、代謝が上がります!
夏に向けてのボディメイク!
今がやりどきです!!!

本日はオススメメニューのご案内です

ライザップ山形店トレーナーの食事

本日はオススメメニューのご案内です
【ステーキ】🍖😆🍖
ボディメイクのご経験がある方は
高カロリーだから食べてはいけないのでは?というイメージがあるかもしれません
ですがお肉は糖質が少なく、タンパク質が豊富な為、みなさんにも是非食べて頂きたいメニューです!
特にヒレステーキは赤身部分が多いのでおすすめです❤️ .
赤身のお肉には【カルニチン】という成分も豊富に含まれております
このカルニチンは、身体が脂肪を燃やすお手伝いをしてくれます😳✨ ライザップではお食事のボリューム、タイミング、食材など
お一人おひとりに合わせたお食事をご案内しております
みなさんのお話をお聞きした上で
楽しく、選びながらお食事をしていただけるようご案内いたします🎶
スタッフ一同心よりお待ちしております😊

今回は【お食事のバランス調整】についてご案内

ライザップ山形店トレーナーの食事

今回は【お食事のバランス調整】について
ご案内させていただきます🥗✨
お食事の大切なポイントとしてタンパク質の量があります
1日あたりの必要なタンパク質の量というのは人それぞれちがいます😳👐🏻
ですので自分にとって丁度良い量を知ることで、グラム数を選んだり、卵を追加するなどバランスを調整することができるようになります😳👌🏻
自分について知り、自己管理をしていくことは
🌱日々の充実
🌱健康促進
🌱家族の健康を守る
🌱周囲の方々からの信頼
などに繋がると思います😳🤝✨ .
お食事のバランス調整をする習慣を
一緒につくってみましょう😊🌼 スタッフ一同心よりお待ちしております❤️

今回は【カロリー】について

ライザップ山形店トレーナーの食事

今回は【カロリー】について
お話しさせて頂きます🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
1日のうちに摂取するカロリーは
多すぎても、少なすぎても
なかなかうまくいきません🤥🌀
どれくらいのカロリーを取れば良いのかは、前回のタンパク質と同様に
人それぞれです👶🏼👱🏼‍♂️👵🏼
みなさんのライフスタイルに合わせて、
普段のお食事からイベント時のお食事まで、ご案内させていただきます
🌀お付き合いが多い
🌀メニュー作りが難しい
🌀苦手な食べ物がある
🌀お料理はパパッと済ませたい
などなど、カロリーの調整をしつつ
みなさんのお悩みポイントを解決し
より自然な形でお食事を楽しめるようにしたいと思っています☺️🌼

本日は【わたしのお弁当】の紹介です

ライザップ山形店トレーナーの食事

本日は【わたしのお弁当】の紹介です😳
★タコとえのきのサラダ
ホワイトペッパーとフレンチドレッシングが合います♪
★卵焼き
★砂肝とブロッコリーの炒め物
★白菜と豚肉
ほんだし、ブラックペッパーをふりかけてレンジでチン!
高タンパクでビタミンの多いもの
食物繊維豊富なものを選ぶように心がけています☺️🌿 .
おすすめメニュー、らくちんメニュー
インスタ映えメニューなどなど
みなさんのお弁当も是非教えてください😆✨

スタッフのお弁当パート2です!

ライザップ山形店トレーナーの食事

スタッフのお弁当パート2です!

材料は鶏胸肉、豚肉、卵、ブロッコリー、カリフラワー、いんげん、ニンニクの芽、エリンギ、ニンジンです!

見た目通り、男性スタッフのワイルドな男飯です!

タンパク質もビタミンも豊富で夏バテ知らずですね!

今回はゲスト様のお弁当を紹介させていただきます

ライザップ山形店トレーナーの食事

【わたしのお弁当シリーズ】
今回はゲスト様のお弁当を紹介させていただきます😆✨
. ・鯖缶🐟
・レンジでチン!たまご!🍳
・黒豆❤︎
・ブロッコリー🥦
→タンパク質、お野菜ともにたーぷりで素晴らしいですね✨
お忙しい方にもオススメのお弁当です♪
★ゲスト様からいただいたアドバイスによると、レンジでチンのゆでたまごは秒数に注意が必要なようです😳💥
(爆発します)
今回お写真を提供してくださったN様
誠にありがとうございます☺️❤️
皆様のお弁当やレシピも是非教えていただけると嬉しいです🐣❤️

ライザップイベント紹介

ボディメイクグランプリ北海道東北予選

ボディメイクグランプリ北海道東北予選

昨日はライザップ主催のボディメイクグランプリ北海道東北予選が仙台にて行われました
山形店からも6名の方が出場され
そのうちお2人が【優勝🥇】【準優勝🥈】に輝かれました☺️✨おめでとうございます!
今回出場してくださった皆様
たくさん緊張もされたと思います
ここまでがんばってくださり
それぞれの想いをあの会場で伝えてくださり、ありがとうございます
そのお言葉に共感された方
そのお姿に勇気をもらった方が
たくさんいらっしゃると思います
ボディメイクを通して、お気持ちまで変わることで
【今の自分はもっと好き!】そう思っていただけるように、これからもみなさまをお待ちしております

店舗見学会実施致します!

店舗見学会

店舗見学会実施致します!
ライザップ気になる方はお気軽にご参加いただければと思います。
宜しくお願い致します。

ライザップボディメイクグランプリ2018北海道・東北大会6月10日(日)

ライザップボディメイクグランプリ2018北海道・東北大会6月10日(日)

その一歩が未来を変える。

ライザップボディメイクグランプリ2018北海道・東北大会6月10日(日)12時より開場!

皆様、ぜひ仙台国際センターへお集まりいただければと思います!

ライザップ山形店の様子

ライザップ山形店・外観

ライザップ山形店・外観

RIZAP山形店です💪🏾 ✨♪山形駅から徒歩10分🚶♪店舗見学や無料カウンセリングを随時受け付けております😊♪ご興味のある方、是非お気軽にお越しくださいませ!スタッフ一同心よりお待ちしております✨

ライザップ山形店・フロント

ライザップ山形店・フロント

ライザップ山形店・トレーニングルーム

ライザップ山形店・トレーニングルーム

【トレーニングルーム①】2018年✨理想のお身体で過ごす為に今からボディーメイクを始めてみませんか?😄マンツーマンで理想のお身体を手に入れるサポートをさせて頂きます!♪

ライザップ山形店・マルチマシンルーム

ライザップ山形店・マルチマシンルーム

【トレーニングルーム②】フリーウェイト以外にもマルチマシーンも完備しております。更に追い込みたい方⭐️ご自身のペースでトレーニングしたい方⭐️様々な用途に合わせてご利用頂けます。 ♪

ライザップ山形店・ロッカールーム

ライザップ山形店・ロッカールーム

【ロッカールーム】ゲストがごゆっくり過ごして頂ける空間作りを心がけています。アメニティーも豊富に用意しております✨お仕事前やお仕事終わりなどでも手ぶらでご来館頂けます。

北海道・東北地方のライザップ(RIZAP)店舗情報

札幌店

青森県のライザップ(RIZAP)店舗情報

青森店

岩手県のライザップ(RIZAP)店舗情報

盛岡店

宮城県のライザップ(RIZAP)店舗情報

仙台店

秋田県のライザップ(RIZAP)店舗情報

秋田店

山形県のライザップ(RIZAP)店舗情報

山形店

福島県のライザップ(RIZAP)店舗情報

郡山店

ライザップ33kg減量結果をグラフ&ビフォーアフターでご紹介!

Chart by Visualizer
weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会8ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています(笑)
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。
実に25年ぶりの70kg台!

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