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ライザップなんば店【男女口コミ・評判】140件以上!!予約はコチラ!!

 2017/10/07 ライザップ店舗 近畿   3,733 Views
【本ページはアフィリエイト広告が含まれています。】

ライザップ(RIZAP)なんば店の店舗情報

ライザップ(RIZAP)なんば店は、大型店舗として大阪府大阪市に2015年1月28日(水)オープン!

ライザップ(RIZAP)は30日間全額返金保証制度があるので、2週間、3週間たっても結果が出なければ辞めて返金していただくという方法もありますよ!悩んでいないで行動しちゃいましょう!

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ライザップなんば店のコロナウイルス対策について

ライザップなんば店では、感染症コントロール医の指導に基づき、安心安全のための環境基準を策定しています。

  • 全トレーナーへPCR検査を原則月2回実施(緊急事態宣言中は週に1回実施)
  • 完全個室のマンツーマン指導で「密」を回避
  • 1回のセッションごとに個室を清掃・換気・消毒の徹底
  • マスク着用による飛沫防止
  • トレーナーや店舗スタッフの体調管理(検温)の徹底
  • トレーナーや店舗スタッフの1時間ごとの手洗い、手指消毒の徹底
  • オンラインでのサービス提供
  • Youtube等 SNSを利用したトレーニング動画の配信 など

部屋数

  • セッションルーム数:10
  • フリートレーニング・マルチマシン4台
  • カウンセリングルーム数:1

※フリートレーニング・マルチマシン導入店舗です。

施設情報

マルチマシーン シャワールーム ロッカースペース シューズお預かりサービス(有料) Wi-Fi ミネラルウォーター ウェア(上下) ヘア・ボディウォッシュ メイク落とし ドライヤー

営業時間

7:00~23:00

早朝から、深夜まで営業されているので、仕事や学校へ行く前にトレーニングしたり、主婦の方なら子供を送り出してからトレーニングしたり、事業主や営業の方なら、外回りの合間にトレーニングしたりできますよね。

また、夜のお仕事をされている方なら、お昼前後にトレーニングされる方も多いんですよ。

所在地・アクセス・地図

大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F

最寄り駅

  • 地下鉄御堂筋線 なんば駅10番出口より 徒歩1分(駅 直結)
  • JR難波駅 南出口より 徒歩12分
  • 地下鉄四ツ橋筋線 なんば駅 32番出口より 徒歩5分

店舗へのアクセス

※JR難波駅からお越しになる場合

  1. JR難波駅南出口から地上に出ると、大通りに出ます。
  2. 左折し、100mほど歩くと大きな十字路に出ます。正面の横断歩道を渡り、そのまま直進します。左手にととや(居酒屋のような飲食店)、コインパーキング、道路挟んで右手に難波元町小学校をみながら進むと、再び大きな十字路に出ます。
  3. 正面の横断歩道を渡って直進し、渡りきった先にあるファミリーマートの右横の道を進みます。左手にぢどり亭、右手に100円ショップを見ながら細道を抜け、大通りまで出ます。
  4. 右手の角にある山賊という飲食店に沿って右折して進み、左手にバスターミナルを見ながら横断歩道のある通りまで道なりに進みます。
  5. 黄色い看板の、不動産がある方面に横断歩道を渡り、不動産、コッコーカメラ、松屋を左手に見ながら道なりに進むと、1階に洋服の青山がある建物がございます。
    こちらのビルの5階がRIZAPなんば店です。

※四ツ橋筋線からのご案内の場合、32番出口を出てからは、上記③以降の道順をお進み下さい。
最寄駅路線:御堂筋線、四つ橋線、千日前線

 

ライザップなんば店スタッフ紹介

ライザップなんば店・福田トレーナー

【トレーナー&サプリ棚】皆さまこんにちは☀️本日はRIZAPなんば店のトレーナーを1人ご紹介致します❗️福田トレーナーです!福田トレーナーは恥ずかしがり屋で顔を隠しておりますが、RIZAPのトレーナーの中でも指折りの知識の持ち主です。身体について、動きについて、神経についてなど、ゲスト様の結果にコミットする為に常に学び続けております🤓事務所には福田トレーナーの勉強用の本が沢山あります📚福田トレーナーを始め、RIZAPのトレーナーはゲスト様の為に学び続けております。知識豊富なRIZAPのトレーナーと一緒にトレーニングしてみませんか??

ライザップなんば店・柴田トレーナー

【スタッフ紹介②】こちらは80kgでベンチプレスをしている柴田トレーナーです🏋️‍♂️ .一言で紹介すると『爽やかイケメントレーナー❗️』です。人を楽しませることが得意な柴田トレーナーのセッションはとても楽しいと評判です!やはり何でも楽しくないと続かないですよね?柴田トレーナーのセッションを受けると、トレーニングはキツくても次のセッションが待ち遠しくなりますよ😄スタッフの中でもムードメーカーになっており、全員を元気付ける存在です💪是非、柴田トレーナーに元気を貰いにいらっしゃって下さい♫

ライザップなんば店・岸本トレーナー

【トレーナー紹介③】本日はストイックな岸本トレーナーを紹介致します。自身のトレーニングをストイックに行うのはもちろん、ゲスト様の目標達成の為にもストイックに一切妥協をしない岸本トレーナー💪ゲスト様の理想とする体になって頂く為に、ではなくその先の、理想の体になって、したいことを実現する為にというところまで考えてトレーニングやお食事のアドバイスなどを提供しております!そんな岸本トレーナーだからこそ、体重が落ちる、見た目が引き締まる、体が動かしやすくなる、健康になる、といったことを人一倍感じさせてくれますよ🏃‍♂️ .『ストイックに追い込みたい‼️』『結果に拘りたい‼️』そんな方、岸本トレーナーに会いに来てください。RIZAPなんば店でお待ちしております!

ライザップなんば店・北﨑トレーナー

【トレーナー紹介④】本日はなんば唯一の女性トレーナー北﨑トレーナーをご紹介致します。元看護師ということもありお食事についても詳しくとても丁寧にお伝えしております。トレーニングの説明もとても分かりやすいですよ♫おっちょこちょいな一面も魅力のひとつですね🏃‍♀️周りの人々に元気を与える存在です❗️RIZAPなんば店へいらっしゃって北﨑トレーナーのパワーを感じてみませんか❓

ライザップなんば店・萩原トレーナー

【トレーナー紹介⑤】アブローラーで腹筋を鍛えているこちらのトレーナーは萩原トレーナーです💪とても優しそうな顔をしていますが、トレーニングはかなりストイックに追い込まれます‼️そのギャップが良いと言うゲスト様も、、、さらに腹筋が物凄いことになっております🏋️‍♂️ .どういう感じかは見てのお楽しみ♫是非、RIZAPなんば店へ見にいらっしゃってください😄

ライザップなんば店イベント

ライザップなんば店・店舗見学会 2019年2月24日13:00〜14:00

【店舗見学会のご案内】2月24日13:00〜14:00でRIZAPなんば店の店舗見学会を開催致します。『RIZAPって名前は知ってるけど、実際に行ったことがない。』『気になるけど、いきなり入会は不安。』という方、無料でRIZAPをご覧になったり、セッションの体験や食事についてのお話を聞けたりもしますので、是非お越し下さい!

ライザップなんば店の様子

ライザップなんば店・マルチマシンルーム

【マルチマシン】RIZAPと言えばパーソナルトレーニング💪でも、それだけではありません。お一人でもご利用頂けるマルチマシンもございます🏋️‍♀️運動頻度を増やして更に早く結果を出したい!運動する習慣を付けたい!といった方にご利用頂いております♫コースご利用中であれば、何度でも無料でご利用頂けます👍使い方はトレーナーが丁寧にお伝え致しますのでご案内下さい👌

ライザップ(RIZAP)なんば店・セッションルーム

ライザップ(RIZAP)なんば店・セッションルーム

なんば店でも人気のお部屋からの景色開放感のあるトレーニングルームでトレーニングしませんか?場所が変わるだけで気分も変わりますよ😁是非、RIZAPなんば店へお越し下さい🏃‍♂️

ライザップ(RIZAP)なんば店・フロント

ライザップ(RIZAP)なんば店・フロント

ライザップ(RIZAP)なんば店・ロッカールーム

ライザップ(RIZAP)なんば店・ロッカールーム

ライザップ(RIZAP)なんば店・ロッカールーム

ライザップなんば店カウンセリングルーム

ライザップなんば店 口コミ・評判

以下7点に関するライザップ(RIZAP)の『口コミ』『評判』をご紹介!!セッション後にメールで届くアンケートをもとにまとめています。

  1. トレーニングの内容
  2. 食事アドバイス(アプリの返信内容やトレーナーの知識)/li>
  3. 担当トレーナーのコミュニケーションの取り方
  4. 担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし
  5. 店舗の設備・清潔さ等
  6. RIZAPのコロナウイルス感染対策
  7. RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか?もしくは、できそうですか?

トレーニングの内容【口コミ・評判】

  1. 57歳 男性 筋力ついてきた
  2. 52歳 男性 体型維持プラス増強できている
  3. 28歳 女性 どこを鍛えるのか、どうしてこれをするのか理由が明確だから。また日常の体の不調の原因も教えていただき、とてもありがたい
  4. 46歳 男性 確実に筋肉を成長させていただいている。・状態に合わせたトレーニングをしていただける。必要なアドバイスをしていただける。
  5. 25歳 女性 丁寧な指導
  6. 20歳 女性 セッションは意見を聞いてトレーニングを組んでくれる
  7. 38歳 女性 コンディションに合わせて臨機応変に対応していただいてます
  8. 32歳 女性 気分転換になる
  9. 34歳 女性 その日の体調も考慮しながら、励ましながらトレーニングを組んでくれている。レベルアップできているのがわかるので、楽しい。
  10. 43歳 女性 私に合ったアドバイスをもらえる
  11. 46歳 女性 色々アドバイス頂ける
  12. 44歳 女性 安心感と徹底したアドバイス
  13. 46歳 女性 梶原トレーナーには3年以上お世話になってますが、トレーニング方法も工夫してくださるので毎回セッションが楽しいです。
  14. 31歳 男性 都度適切なアドバイスをいただき、目に見える結果が出ています
  15. 40代 女性 いつも、的確なアプローチをしてくださいます。
  16. 46歳 女性 とても丁寧で、体調なども気配りを頂いている
  17. 61歳 女性 私の現在の身体の状態を分析し、丁寧なアドバイスと的確なトレーニングをして下さるからです。またメンタルがとても弱くすぐに食べてしまう私を受け止めて、誠実で丁寧なセッションで支えてくださるからです。だから体重が増加してめげそうな時でもセッションの帰り道は前向きな気持ちになれます。
  18. 64歳 女性 私の状態を見ての適切な指導
  19. 62歳 女性 健康を取り戻し、動ける体になったかとや、やりたかったことが、今やれることに、とても幸せを感じています。トレーナーとの関係も、私にとってかけがえのないものになり、いつも親身になってくださって、心の安定と、楽しみが混ざった感じて、楽しいトレーニングができていると感じられている
  20. 39歳 男性 限界ギリギリをついてもらえている。掛け声がやる気にさせてくれる。
  21. 29歳 男性 楽しくもあり、追い込める
  22. 69歳 女性 何故、それが、必要なのか、説明してくれる
  23. 67歳 女性 自分のペースで、プログラムを作成してくれたので、挫折することなくついていくそうです。

食事アドバイス(アプリの返信内容やトレーナーの知識)【口コミ・評判】

  1. 57歳 男性 トレーナーの知識豊富
  2. 52歳 男性 これで毎食意識した食事となっている
  3. 28歳 女性 量・質・時間など細かくご指導いただけている
  4. 46歳 男性 簡単で美味しく作れる料理を紹介していただけます。
  5. 25歳 女性 メニューを考えてもらえるのが楽で助かる
  6. 20歳 女性 アプリ自体にお食事通知がほしい
  7. 38歳 女性 不明な点があれば的確にアドバイスいただいてます。特に外食。
  8. 32歳 女性 飲み会前に、的確なアドバイスが頂ける
  9. 34歳 女性 何がよくて、だめなのか細かくアドバイスしてくれる。ほめながら伸ばしてくれる。
  10. 43歳 女性 困ってることにもすぐに対応してもらえてる
  11. 46歳 女性 レスポンスが早い
  12. 44歳 女性 知らない情報も教えてくれる
  13. 46歳 女性 教えて頂いて知識が増え、自身でも色々調べるようになったけど、時には誤った解釈をしたりしてる事を指摘して説明しながら正してさ下さるので、いつも凄いと思います。
  14. 31歳 男性 明確なメニューを提示していただけるのは考える必要がないのでありがたいです
  15. 40代 女性 的確な食事の良し悪しを言ってくださいます。セッションの日も、あの日の食事は等、振り返りもしてくださるので改善策が見えて分かりやすいです。
  16. 46歳 女性 具体的な指摘やアドバイスを頂けるので、次回から改善がしやすい
  17. 61歳 女性 質問には丁寧かつ的確なアドバイスを頂いています。また、食事の悩みについても一緒に解決策を考えてくださるので、制限し辛い生活の中でも前向きに取り組めます。
  18. 64歳 女性 私にあったアドバイス
  19. 62歳 女性 適切なアドバイスと、応援、わかっていてもやれないときも、いつも励ましてくださっている
  20. 39歳 男性 更に良くする為にというアドバイスを毎日もらえる。
  21. 69歳 女性 よく、アドバイスしてくれる
  22. 67歳 女性 現状維持なので、楽勝です。ストレスなく食べることが出来ます。

担当トレーナーのコミュニケーションの取り方【口コミ・評判】

  1. 57歳 男性 誠実
  2. 52歳 男性 自然なやりとり
  3. 28歳 女性 +のフィードバックをして下さる。いつも明るい。(私が暗い時に励ましてもらってます ありがとうございます
  4. 46歳 男性 常に前向きで建設的な話しをしていただけます。
  5. 25歳 女性 疑問点に丁寧に答えてもらえる
  6. 20歳 女性 モチベ上げてもらえる
  7. 38歳 女性 気さくなのでコミュニケーションをとりやすく、大変ありがたいです
  8. 32歳 女性 面白い!
  9. 34歳 女性 楽しくトレーニングができるようにトレーナーも楽しんでやってくれている。
  10. 43歳 女性 付かず離れずちょうどいい
  11. 46歳 女性 聞いた事にしっかり対応してもらえている
  12. 44歳 女性 適切に楽しくコミュニケーションし、安心感がある
  13. 46歳 女性 年月を重ねると時には友人のようになってしまいがちだが、教える立場と教わる立場を崩さない距離感が心地良い。
  14. 40代 女性 コミュニケーションの取り方は、とても満足してます。減量期の時、糖分が足りなくて女性ならではのイライラも、受け止めた上で前向きに気持ちを上げてくださり、且つ紳士的でした。
  15. 46歳 女性 ダイエットやトレーニングに関すること以外も、いろいろお話することができるため、辛いと感じる時も癒されています。
  16. 61歳 女性 いつも穏やかな笑顔で支えて頂いています。仕事のこと、趣味などのプライベートなこともちょっとした会話でセッションの緊張感を和らげて頂いています。お陰様で楽しく無理なくセッションを受けさせて頂いています。
  17. 64歳 女性 馴れ合いにはならず、一定の距離を持ちつついろいろ話を聞いてくれる
  18. 62歳 女性 最初から、担当していただいてあますが、お話も上手で、とても話しやすい人です。お人柄も、大変よく、真面目に、真摯に話を聞いてくださっています。少しストイックな面もありますが、より、体力をつけて、強い心と?身体を目指しておられるのかなぁ?と思いながらも、耐えて頑張ってやれているので。いつも楽しい雰囲気の中、コミュニケーションが、取れていると感じられる
  19. 39歳 男性 疑問にも的確に回答がもらえ、またわかりやすい。
  20. 69歳 女性 質問に丁寧に答えてくれる
  21. 67歳 女性 よく、気持ちを盛り上げてくれます。ありがとう◎

担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし【口コミ・評判】

  1. 57歳 男性 親切、丁寧
  2. 52歳 男性 不満ない
  3. 28歳 女性 以前に話したことを細かく覚えて下さっている
  4. 46歳 男性 皆さん気持ちの良い挨拶をしてくれます。
  5. 25歳 女性 親切で丁寧
  6. 20歳 女性 いつも丁寧に話しかけてくださる
  7. 38歳 女性 挨拶も常に丁寧で雰囲気がとてもいいです。
  8. 32歳 女性 元気がいいと思います
  9. 34歳 女性 カウンセリングの方も気軽に話かけてくれる。丁寧。
  10. 43歳 女性 会うと声をかけてもらえる
  11. 46歳 女性 担当トレーナー以外に会わない
  12. 44歳 女性 丁寧親切です
  13. 46歳 女性 フロント無人化で他のトレーナーさんやスタッフさんと会話する機会が減ったけども、忙しいセッションとの合間でも声かけて下さいます。
  14. 40代 女性 皆さん、明るく接してくださってます。筋トレの話は、もちろんですが、それ以外の話も楽しくトレーニングの気持ちが上がります。
  15. 46歳 女性 ご挨拶も必ず笑顔でいて頂けるし、中間カンファレンスでお世話になった井上さんも、お会いできた時はお声かけ頂きとても皆さんに支えられていると感じる
  16. 61歳 女性 担当頂いているトレーナーさんだけでなく、他のトレーナーさんやスタッフの方々が折にふれ気さくにお声をかけてくださるのでそれも楽しいひとときであり、またその笑顔で背中を押して頂いています。
  17. 64歳 女性 岸本さん以外のスタッフのかたも親切
  18. 62歳 女性 ときどき、心のこもったメッセージをいただき、感動します。親しみやすく、対応が、いつも丁寧で、気持ちよく通うことができていると思っている
  19. 39歳 男性 挨拶がいつも元気。
  20. 69歳 女性 必ず、気持ち良く挨拶してくださるし、丁寧に教えてくださる
  21. 67歳 女性 すぐに忘れてしまう私ですが、何度も説明してくれるので助かります。

店舗の設備・清潔さ等【口コミ・評判】

  1. 57歳 男性 文句のつけようなし
  2. 52歳 男性 不満ない
  3. 28歳 女性 お風呂場や洗面台に髪の毛はもちろん、水滴がなくて驚きました。
  4. 46歳 男性 清潔です。
  5. 25歳 女性 いつでも綺麗
  6. 20歳 女性 更衣室の設備が最高
  7. 38歳 女性 常に清潔な印象です
  8. 32歳 女性 きれいです
  9. 34歳 女性 ロッカーやシャワー室が定期的に掃除してくれているのがわかる。
  10. 43歳 女性 掃除がキレイにされてる
  11. 46歳 女性 コロナ禍の前に比べると、と言うのはありますが。満足しています。
  12. 44歳 女性 無駄がない
  13. 46歳 女性 常に清掃してる姿を見かけます。ロッカーも洗面台も綺麗にされていますし、レンタルブースの部屋も利用者がいてるはずなのに、いつも鏡が綺麗にされています。
  14. 40代 女性 綺麗にしてくださってます。トレーニングの後、ゆっくり寛ぐ空間を作ってくださってます。
  15. 46歳 女性 お掃除はとても行き届いていて安心して利用できています。
  16. 61歳 女性 いつも綺麗に管理されているので、気持ちよくロッカールームを使わせて頂いています。コロナ禍の下ではありますが、徹底した衛生管理が行われているので安心して利用させて頂いています。
  17. 64歳 女性 目立ったゴミが落ちてない
  18. 62歳 女性 施設は、とても綺麗てで、清潔さも感じられます。ランドリーボックスを、もう少し考えて設置できればいいと思います。
  19. 39歳 男性 シャワーも脱衣所も常に整理整頓されていて、清潔。
  20. 69歳 女性 いつも、綺麗にしてある。
  21. 67歳 女性 ゆったりしているので、落ち着いて過ごせます。

RIZAPのコロナウイルス感染対策【口コミ・評判】

  1. 57歳 男性 清潔で密でない
  2. 52歳 男性 対策とれている
  3. 28歳 女性 個室・こまめな消毒・PCR検査の受講をされていること・通われている会員さんが互いに気を付けていそう
  4. 46歳 男性 店舗で適切な対応をされています。
  5. 25歳 女性 マスク、消毒できることをされている
  6. 20歳 女性 マスクを私も含めてわりとしていないからもしクラスターになったらたいへんだなとは思う
  7. 32歳 女性 清潔感がある
  8. 34歳 女性 トレーナーは常にマスクをしてくれている。イスやテーブルの消毒をしてくれている。
  9. 43歳 女性 前はトレーナー全員サージカルマスクを装着と書かれていたが、今はほとんどの方がRIZAPマスクや布マスクなので、運動するのに息が楽とかではなく、何の為にマスクをしているのか理解していないと思います。色々なゲストと接するのにトレーナーの体調も心配になります。
  10. 44歳 女性 個人セッションなので、リスクは少ない
  11. 46歳 女性 トレーナーもゲストもマスク着用、使用後アルコールで清掃されてる姿をみかける、ロッカー以外は他の方との接触がない、常に換気もされているので全く不安無しです。
  12. 40代 女性 清潔感があるので安心してます。
  13. 46歳 女性 お店自体が徹底してくださっていても、通う側が持ち込む可能性がある
  14. 61歳 女性 徹底した衛生管理がなされているので不安はありません。
  15. 64歳 女性 他の人とあまり近接しない
  16. 62歳 女性 消毒、マスク、検温など、出来る対策がなされ、個室のトレーニングルームというので、不安はあまりありません。
  17. 39歳 男性 マスクや器具の消毒についても徹底されていると感じる。
  18. 69歳 女性 トレーナーさんのマスクは勿論、トレーニングルームの換気もしてある。
  19. 67歳 女性 万全の対策をしていらっしゃるので、安心して来院しています。

RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか?もしくは、できそうですか?【口コミ・評判】

  1. 57歳 男性 筋力ついて、体格変わった
  2. 52歳 男性 体型維持と向上できている
  3. 28歳 女性 まだ目標達成まで半ば
  4. 46歳 男性 こんなに筋肉質になるとは思いませんでした。
  5. 25歳 女性 体重が入会前より落ちた
  6. 20歳 女性 6回のセッションで3キロおちた!
  7. 32歳 女性 少しへった
  8. 34歳 女性 サイズダウンしたのがよくわかる!トレーニングが楽しみ!目標がどんどん高くなった!
  9. 43歳 女性 10kgでも痩せればいいと思ってたのに、40kg痩せることが出来た
  10. 46歳 女性 願望の部分もあります。目標が高すぎたのか?道のりが長いですが、
  11. 46歳 女性 大きく育った身体が小さくなると皮が残ったりする心配もあったのに、健康的で想像以上の理想の身体になれた。
  12. 40代 女性 理想が高い私の要望を聞いて頂いてます。
  13. 46歳 女性 思っている以上に体重が順調におちている
  14. 61歳 女性 グランプリへのチャレンジを通して、自分でも想像し得なかったほど心身共に変わりました。生まれ変わってまた新しい人生を歩み始めた思いです。
  15. 64歳 女性 骨折で動けない間に、わからないが思った以上に体がなまってしまっている感じ
  16. 62歳 女性 身体が痩せただけでなく、人との接し方や、対応のしかたも自分にとって、とてもプラスになりました。また、健康面で、喘息発作がなくなり、リウマチの痛み、膝の痛みなど、感じなくなり、ほんとうに、動ける身体になり、体も心も若返った
  17. 39歳 男性 1週間程度で3キロ程度落ちたのと、口に入れるものにこだわりを持つようになった。
  18. 69歳 女性 ゆっくりと減量している。
  19. 67歳 女性 気持ちが大事。やる気はある!

全国のライザップ(RIZAP)店舗情報

ライザップ(RIZAP)は、入会すると、全国どこのライザップでもセッション(トレーニング)をすることができます。

出張先や旅行先にほど近い店舗でトレーナーとのセッション(トレーニング)予約をはじめ、マシンルームやセッションルームの無料予約も可能です。

更に、インスタグラムやフェイスブックで親しくなった方々とのペアセッションなども全国の店舗で行えるのです。

ライザップに入会したなら、是非他の店舗にも出向いてみましょう(^^♪

※ライザップウーマンは女性のみとなります。

北海道のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)札幌店

青森県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)青森店

岩手県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)盛岡店

秋田県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)秋田店

宮城県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)仙台店

山形県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)山形店

福島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)郡山店

東京都のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)神宮前店
  2. ライザップ(RIZAP)恵比寿店
  3. ライザップ(RIZAP)新宿店
  4. ライザップ(RIZAP)自由が丘店
  5. ライザップ(RIZAP)六本木店
  6. ライザップ(RIZAP)品川店
  7. ライザップ(RIZAP)池袋東口店
  8. ライザップ(RIZAP)池袋西口店
  9. ライザップ(RIZAP)銀座店
  10. ライザップ(RIZAP)汐留店
  11. ライザップ(RIZAP)上野店
  12. ライザップ(RIZAP)錦糸町店
  13. ライザップ(RIZAP)北千住店
  14. ライザップ(RIZAP)練馬店
  15. ライザップ(RIZAP)吉祥寺店
  16. ライザップ(RIZAP)聖蹟桜ヶ丘店
  17. ライザップ(RIZAP)町田店
  18. ライザップ(RIZAP)立川店
  19. ライザップ(RIZAP)八王子店
  20. ライザップ(RIZAP)葛西店
  21. ライザップ(RIZAP)下北沢店
  22. ライザップ(RIZAP)二子玉川店
  23. ライザップ(RIZAP)ウーマン池袋西口店
  24. ライザップ(RIZAP)ウーマン新宿店
  25. ライザップ(RIZAP)ウーマン銀座店
  26. ライザップ(RIZAP)ウーマン上野店

神奈川県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)川崎店
  2. ライザップ(RIZAP)横浜東口店
  3. ライザップ(RIZAP)横浜西口店
  4. ライザップ(RIZAP)関内店
  5. ライザップ(RIZAP)戸塚店
  6. ライザップ(RIZAP)本厚木店
  7. ライザップ(RIZAP)藤沢店
  8. ライザップ(RIZAP)小田原店
  9. ライザップ(RIZAP)たまプラーザ店
  10. ライザップ(RIZAP)ウーマン溝の口店

埼玉県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)川口店
  2. ライザップ(RIZAP)浦和店
  3. ライザップ(RIZAP)大宮西口店
  4. ライザップ(RIZAP)南越谷店
  5. ライザップ(RIZAP)春日部店
  6. ライザップ(RIZAP)本川越店
  7. ライザップ(RIZAP)所沢店

千葉県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)船橋店
  2. ライザップ(RIZAP)千葉店
  3. ライザップ(RIZAP)松戸店
  4. ライザップ(RIZAP)柏店
  5. ライザップ(RIZAP)千葉ニュータウン店

群馬県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)高崎店

栃木県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)小山店
  2. ライザップ(RIZAP)宇都宮

茨城県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)つくば店
  2. ライザップ(RIZAP)土浦店
  3. ライザップ(RIZAP)水戸店

山梨県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)甲府店

長野県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)長野店
  2. ライザップ(RIZAP)松本店

新潟県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)新潟店

富山県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)富山店

石川県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)金沢店

福井県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)福井店

静岡県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)三島店
  2. ライザップ(RIZAP)沼津店
  3. ライザップ(RIZAP)静岡店
  4. ライザップ(RIZAP)浜松店

岐阜県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)岐阜店

愛知県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)豊橋店
  2. ライザップ(RIZAP)豊田店
  3. ライザップ(RIZAP)刈谷店
  4. ライザップ(RIZAP)名駅南店
  5. ライザップ(RIZAP)金山店
  6. ライザップ(RIZAP)名古屋栄店

大阪府のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)梅田店
  2. ライザップ(RIZAP)なんば店
  3. ライザップ(RIZAP)京橋店
  4. ライザップ(RIZAP)天王寺店
  5. ライザップ(RIZAP)堺東店
  6. ライザップ(RIZAP)江坂店
  7. ライザップ(RIZAP)枚方店
  8. ライザップ(RIZAP)岸和田店

兵庫県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)尼崎店
  2. ライザップ(RIZAP)西宮北口店
  3. ライザップ(RIZAP)神戸店
  4. ライザップ(RIZAP)明石店
  5. ライザップ(RIZAP)姫路店

京都府のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)京都河原町店
  2. ライザップ(RIZAP)京都四条店

奈良県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)奈良店

滋賀県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)滋賀店

和歌山県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)四日市店
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岡山県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)岡山店

広島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)広島店

山口県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)下関店

香川県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)高松店

徳島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)徳島店

愛媛県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)松山店

高知県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)高知

福岡県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)小倉店
  2. ライザップ(RIZAP)メディカル黒崎店
  3. ライザップ(RIZAP)博多店
  4. ライザップ(RIZAP)天神店
  5. ライザップ(RIZAP)久留米店

佐賀県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)佐賀店

長崎県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)佐世保店
  2. ライザップ(RIZAP)長崎店

大分県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)大分店

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宮崎県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)宮崎店

鹿児島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)鹿児島店

沖縄県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)那覇店
  2. ライザップ(RIZAP)北谷店
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ライザップ33kg減量結果をグラフ&ビフォーアフターでご紹介!

weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会8ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています(笑)
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。
実に25年ぶりの70kg台!

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