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ライザップ船橋店情報【老若男女口コミ・評判】100件以上!!

 2017/10/05 関東 ライザップ店舗   3,116 Views

ライザップ(RIZAP)船橋店の店舗情報

ライザップ(RIZAP)船橋店は、大型店舗として千葉県船橋市に2017年3月16日オープン!

ライザップ(RIZAP)は30日間全額返金保証制度があるので、2週間、3週間たっても結果が出なければ辞めて返金していただくという方法もありますよ!悩んでいないで行動しちゃいましょう!



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ライザップ船橋店のコロナウイルス対策について

ライザップ船橋店では、感染症コントロール医の指導に基づき、安心安全のための環境基準を策定しています。

  • 全トレーナーへPCR検査を原則月2回実施(緊急事態宣言中は週に1回実施)
  • 完全個室のマンツーマン指導で「密」を回避
  • 1回のセッションごとに個室を清掃・換気・消毒の徹底
  • マスク着用による飛沫防止
  • トレーナーや店舗スタッフの体調管理(検温)の徹底
  • トレーナーや店舗スタッフの1時間ごとの手洗い、手指消毒の徹底
  • オンラインでのサービス提供
  • Youtube等 SNSを利用したトレーニング動画の配信 など

部屋数

  • セッションルーム数:8
  • フリートレーニング・マルチマシン4台
  • カウンセリングルーム数:1

※フリートレーニング・マルチマシン導入店舗です。

施設情報

マルチマシーン シャワールーム ロッカースペース シューズお預かりサービス(有料) Wi-Fi ミネラルウォーター ウェア(上下) ヘア・ボディウォッシュ メイク落とし ドライヤー

営業時間

7:00~23:00

早朝から、深夜まで営業されているので、仕事や学校へ行く前にトレーニングしたり、主婦の方なら子供を送り出してからトレーニングしたり、事業主や営業の方なら、外回りの合間にトレーニングしたりできますよね。

また、夜のお仕事をされている方なら、お昼前後にトレーニングされる方も多いんですよ。

所在地・アクセス・地図

千葉県船橋市本町2-1-30 船橋104ビル 3F

最寄り駅

  • JR 船橋駅 東口 徒歩7分
  • 東武アーバンパークライン 船橋駅 東口 徒歩7分

店舗へのアクセス

  1. 東口(商業施設FACE,京成船橋駅側)を出て、FACEの左手大通りを直進します。
  2. しばらく直進しますと、本町1丁目の交差点が見えます。
  3. その交差点を渡って右折しますと、左手1階にスギ薬局が入っている『船橋104ビル』が見えます。『船橋104ビル』の3階がRIZAP船橋店で御座います。

ライザップ船橋店 口コミ・評判

トレーニングの内容

  1. 24歳女性 その日の体調にあわせてメニューを臨機応変に変えてくださるので。
  2. 35歳男性 体調やその時の目標に合わせたメニューを考えてくれる。また、定期的に新しいメニューも取り入れてくれて飽きがこない。
  3. 27歳女性 順調に体重、体脂肪と落ちてきているから
  4. 28歳女性 自分一人ではできないトレーニングができたり、幅広い知識を教えて頂ける
  5. 45歳女性 トレーニングの説明がとても丁寧で分かりやすいです。何よりも、体調・メンタル・筋トレ内容等多岐に渡り、親身になって寄り添ってくれてる感がハンパなく、全幅の信頼を寄せています!
  6. 48歳女性 何よりも気持ちが前向きにになります!
  7. 47歳女性 体を動かす事が楽しくなってきた
  8. 39歳男性 限界を引き上げてくれる
  9. 43歳女性 負荷が程良くきついという点とトレーナーの励ましや希望を取り入れてくれる点で満足です
  10. 49歳女性 親切丁寧に教えて下さり感謝しております。素人の私の疑問にきちんと応えて下さるので安心できます。
  11. 49歳女性 期間が決まってるので トレーニング内容もハードなものですが、しっかり筋肉に効いてる事を感じながらできており 少しずつ結果もついてきてる。
  12. 39歳男性 ダイエット、筋力トレーニングに加え、姿勢や呼吸など細かいところまで極めて丁寧にフォローしてくださる所。そしてちゃんと結果に繋げて下さったこと。
  13. 31歳男性 その日のコンディションに合わせて、的確なトレーニングをしていただいている。
  14. 56歳女性 的確にゲストに合ったトレーニングを考え効果も出ている
  15. 33歳男性 自分では追い込まないところまでチャレンジできている
  16. 50歳女性 身体を動かす事が苦痛ではなくなった
  17. 50歳女性 今まで筋トレをした事がない私でも上手に導いて下さいます。
  18. 46歳女性 トレーニングの方法やペース、負荷の程度などがよくわかり、とても役立っている。
  19. 52歳女性 自分に正しく効かせるやり方を丁寧に教えてくださいます。
  20. 51歳女性 自分にあったトレーニングができる
  21. 58歳女性 毎回、少しずつレベルアップされていて、苦しいながらも達成できる事で、自信が持てる。
  22. 50歳男性 1 アライメントやフォームからスタートして、怪我なく効率的に動けるようにが第一であった。2 周辺知識が豊富で、毎回学ばせてもらっている。3 膝や足首に課題があったが、アライメントのアドバイスにより膝の痛み等が解消しており、問題なくトレーニングが実施できている。
  23. 54歳女性 とても丁寧な対応ですし、どの辺りを意識するかなど説明がわかりやすいです。
  24. 38歳男性 毎回成果が出るトレーニングを指導していただけているため
  25. 60歳女性 進み方を見ながらメニューを考えてもらえる。
  26. 60歳女性 その時の状況にあわせて、適切なトレーニングを受けられている。
  27. 65歳女性 確実にボディメイクが出来ている
  28. 61歳女性 運動が苦手な私が続けられるようアドバイスしてくれる。
  29. 61歳女性 トレーナーの、励ましがなければ頑張れなかったので、満足しています。
  30. 63歳女性 まだ始めたばかりですが、今まで気づかなかった体の癖を丁寧に修正していただいています。知らない間に前傾姿勢であったり歩く姿勢が悪かったりしていました。毎日気をつけて歩いています。家族に姿勢が良くなったと言われています。足が上がるようになり階段の昇り降りが楽になり驚いています。当初は減量のためだけに入会しましたが、予想外のご指導をいただきよかったと思っています。
  31. 25歳男性 まだ初回のトレーニングを終えたばかりだが、親切な指導によって今まで意識していなかった腹圧や筋力トレーニングの時に気をつける事等を理解することが出来た。

食事アドバイス(アプリの返信内容やトレーナーの知識)

  1. 42歳男性 とてもしっかり返してくれるが、何年も通うと段々マンネリ化してくるから
  2. 35歳男性 とてもよく勉強しているなと感じる。セッション中に食事の質問をしても的確に答えてくれる。
  3. 27歳女性 良い点、直すべき点教えてくださる
  4. 45歳女性 食事内容に関するコメントだけでなく、一般的は栄養素の役割や取り方、いまの体調や体重変異を考慮した上での必要な栄養素やその意味など、臨機応変に具体的にアドバイスをくださるのが、とてもありがたいです!
  5. 48歳女性 知識は参考になりますが、実行できていない自分のせいで満足度が下がっています。
  6. 47歳女性 間食として食べても良い色々なお菓子を教えてくれる。
  7. 39歳男性 トレーナーの問題というより、システム上、休みの日はメッセージが見れないらしいので、アドバイスはまだしも、予定日の変更などの連絡事項が遅くなる点がいまひとつ
  8. 43歳女性 栄養素や食材の知識が豊富でボディメイク以外の面でも勉強になります
  9. 49歳女性 何が正解かは分からないので試行錯誤しながら試す中、トレーナーのアドバイスはとても参考になります。外食の不安はまだ拭えないので実践でとのように食べているのか紹介頂くとありがたいです。
  10. 49歳女性 写真にアップして それに対してこの食材を足しては?など的確なアドバイスをいただけるで 満足しております。
  11. 39歳男性 文章が極めて丁寧かつ明快で、指摘がわかりやすかった。
  12. 31歳男性 定形分が多く、あまり意味を成していない気がする。
  13. 56歳女性 細かい食材のアドバイスや停滞期になり落ち込んでいても色々考えてくれて乗り越えられました。
  14. 33歳男性 こまめなアドバイスである
  15. 50歳女性 質の良い食事の仕方がわかってきた
  16. 51歳女性 食べても良いものかどうか、アドバイスいただけるので安心です。
  17. 50歳女性 具体的な例をあげて下さるので解りやすいです。
  18. 46歳女性 食事のコツ、痩せ方などがとても参考になる。
  19. 52歳女性 盲点を見つけてくれます。
  20. 51歳女性 改善すべきところがわかる
  21. 58歳女性 細かく指導してくれて、いつ、何が必要なのかよくわかる。
  22. 50歳男性 食事について、あれやこれや指摘はなく、様子を見ながら、さりげなく豆乳ヨーグルトやブロッコリーなどの普段食べないものの新しい提案をしていただいている。
  23. 54歳女性 具体的にこういう時はビタミンBを取ると良いとか、アドバイスがとても細やかですし、全体も見てくれていると思います。
  24. 38歳男性 毎日欠かさずアドバイスをいただける
  25. 60歳女性 質問にもわかりやすく回答していただける
  26. 65歳女性 きめ細かいアドバイスがある
  27. 61歳女性 これは食べるなではなく、違う物への置き換えや、お勧めの食べ物を教えてくれる。
  28. 61歳女性 アドバイスに従えなくても、否定することなく根気強く、お話してくださいます。
  29. 63歳女性 今までは体重を気にして食事を減らしたり、また食べたりで全く体重が減りませんでしたが、少しずつ食べていいものと良くないものがわかりはじめています。体重はまだ運動はしていないのですが、2週間で3kgくらい落ちました。がんばります。
  30. 25歳男性 自分が何を摂取する必要があるか一目で知る事が出来た。また、検索から探せる食事のメニューが豊富で食事の報告が簡単だった。

担当トレーナーのコミュニケーションの取り方

  1. 24歳女性 趣味が同じということもあり、ラップタイムもいつも楽しくお話させていただいている
  2. 35歳男性 とても明るく、いつも前向きでジムに足を運びやすい。
  3. 27歳女性 距離感が近すぎず遠すぎず丁度いい
  4. 28歳女性 今日が初日ですが、この後何を食べてくださいなどのアドバイスももらえて参考になります。
  5. 45歳女性 沢山のゲストを相手にしているのに、十把一絡感がないのがすごい✨ 人によって合わせるのって大変なのに、合わせてくれてるんだなぁ。そういう細やかな気遣いは、誰にでもできることではないので、とても嬉しいです!
  6. 48歳女性 体のこと、健康のこと、それ以外のことも含めて、人生が変わりました。
  7. 47歳女性 話しているとダイエットを前向きに考える事が出来る。
  8. 43歳女性 いつもニコニコで礼儀正しくて好感しかないです!聞き上手でもあります
  9. 49歳女性 こまめにご連絡下さりありがたいです。お食事の星の数は基準がよく分からないのが正直なところです。
  10. 49歳女性 いつも笑顔で励ましてもらいながら 楽しくトレーニングさせていただいてます。
  11. 31歳男性 概ね問題なし。元気がある。
  12. 56歳女性 性格や悩みどころも理解してくれて、モチベーションが下がらないようにしてくれます。
  13. 33歳男性 トレーニングと雑談のバランスが丁度良い
  14. 50歳女性 相談しやすい
  15. 51歳女性 趣味について、大変よくお話につきあっていただいてます。
  16. 50歳女性 筋トレ以外に楽しいお話をして下さります。
  17. 46歳女性 親身にアドバイスをくれ、奨励型のコミュニケーションなのでトレーニングしやすい。
  18. 52歳女性 常に寄り添ってくれます。
  19. 51歳女性 疑問にきちんと答えてくれる
  20. 58歳女性 礼儀正しいながらもフレンドリーで、とても親しみやすい。
  21. 50歳男性 礼に始まり礼に終わる。インターバルの雑談、トレーニングとメリハリをつけていただいているので、時間が経つのが速く感じる。
  22. 54歳女性 とても聞き上手だと思います。私の様子を確認しながらトレーニングを進めてくださっています。
  23. 38歳男性 適度に毎回良いアドバイスなどがありトレーニングが苦にならない
  24. 60歳女性 丁寧。どこの筋肉を使って、どのように動かすのかを説明文してくれるので、わかりやすいわかりやすい。
  25. 60歳女性 丁寧でフレンドリー
  26. 65歳女性 疑問があれば迅速に返事がもらえる
  27. 61歳女性 とても感じ良く会話してる。距離感が良い。
  28. 61歳女性 旅行など、何時もと違う行動の際も、大丈夫です。リセットしましょう!心強いです。
  29. 63歳女性 体の構造をよくご存知で、筋肉・骨・神経など詳しく説明してくれます。
  30. 25歳男性 とても親切だった。

担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし

  1. 24歳女性 担当トレーナー以外の方々もお会いするたびにお声掛けくださるので大変満足
  2. 35歳男性 みなさん笑顔で、名前も覚えてくれていて嬉しいなぁと思う。
  3. 27歳女性 気持ちのいい挨拶をしてくださる
  4. 28歳女性 落ち着いているので安心して話を聞ける
  5. 45歳女性 おもてなし….?? もてなされている感覚はないかも。「もてなされてる」と感じたら「客扱いされてる(実際に客ですけど…)」と感じてしまって、返って私は嫌な気分になります。客ではなく人として扱われている感じの方がありがたい。だから「もてなされてる感」はいらないです。
  6. 48歳女性 いつも丁寧に対応してくださっています。
  7. 47歳女性 全てのトレーナーの方が、とても感じが良い。
  8. 43歳女性 担当じゃないトレーナーさんも話してくださるので嬉しいです。でも時々笑顔じゃないトレーナーさんもいますが…
  9. 49歳女性 皆さん声をかけてくださるので、トレーニングが楽しみになりました。
  10. 49歳女性 とても礼儀正しく 爽やかな感じです。
  11. 49歳女性 館内の清潔感が感じられ 洗面台やシャワー室も髪の毛一つ落ちてなくて素晴らしいです。
  12. 39歳男性 担当トレーナーさんのみならず、他のスタッフの方も懇切丁寧で、しっかりとサービス教育がなされていることを感じた。
  13. 31歳男性 担当外トレーナーについても、気遣いをしていただき気持ち良く通えている。
  14. 56歳女性 毎回帰る時は笑顔でまた来ようと思える、優しく頼りになるスタッフです。
  15. 50歳女性 先生も含めて、皆さんが親切。アドレスが的確。
  16. 51歳女性 丁寧にしていただいてますが、コロナでトレーナーさん以外のスタッフさんとコミュニケーションが取りづらくなっているのが仕方ないですね。
  17. 50歳女性 皆さん親切です。
  18. 46歳女性 清潔で礼儀正しく、常に顧客に目を配っていると感じた。
  19. 52歳女性 みなさま丁寧に教えてくれます
  20. 51歳女性 礼儀正しく気持ち良い
  21. 58歳女性 客をもてなす事をとても重要視している事がよく分かる。
  22. 50歳男性 コロナ禍なので、店頭不在で問題ないと思っています。店長もちゃんと顔を覚えていただいているのがすごいとおもいました。
  23. 54歳女性 いつも笑顔で声をかけてくださるので、気持ちよく通っています。先日帰り際にマネージャーの原さんが「頑張ってますね」と声をかけてくださりとてもうれしかったです。
  24. 38歳男性 常に良いことを継続されている
  25. 60歳女性 コロナ禍のなかで、うまく考えて運営されていると思う。
  26. 60歳女性 どなたもフレンドリーでいつもにこやかで気持ちよい。
  27. 65歳女性 みなさんの心からの笑顔が嬉しいです。
  28. 61歳女性 みんな明るく挨拶してくれて感じがとても良い。ただ、コロナ対策で受付が無人化なのが残念。
  29. 63歳女性 みなさん、丁寧で親切です。

店舗の設備・清潔さ等

  1. 24歳女性 更衣室はもちろん器具を使用したらすぐに消毒している姿を頻繁にお見かけするので満足しています
  2. 35歳男性 設備、清潔さは問題ないと思うが、前更衣室にあったソファーが(密防止のため?)なくなってしまったのは少し不便。
  3. 27歳女性 特にこれといって嫌な点は浮かばない
  4. 28歳女性 皆さん明るくてとても親切です。
  5. 45歳女性 いつ来ても、どこもかしこも綺麗✨ゴミ箱の中身を捨てる頻度には毎回驚かされます。すごすぎ!
  6. 48歳女性 とても清潔で、きれいだと思います。
  7. 47歳女性 洗面台もトイレも、いつも綺麗。
  8. 39歳男性 トイレ増やして欲しい。シャワールームが狭い
  9. 43歳女性 一般的なジムより全然きれいだと思います
  10. 49歳女性 綺麗だと思います。
  11. 49歳女性 館内の清潔感が感じられ 洗面台やシャワー室も髪の毛一つ落ちてなくて素晴らしいです。
  12. 39歳男性 水回りが極めて清潔。
  13. 56歳女性 いつ掃除したの?と思うほどいつも綺麗です。
  14. 33歳男性 普通のスポーツジムより行き届いている
  15. 51歳女性 高級感もあり、清潔に保たれていて満足しております。
  16. 50歳女性 いつも綺麗にして下さっています。ドライヤーのクオリティが高くて嬉しいです。
  17. 46歳女性 清潔で特に不満はない。
  18. 52歳女性 綺麗です!
  19. 51歳女性 時々体重計に前の人の足跡が残ってる
  20. 58歳女性 トイレ、更衣室、シャワー、どれもとても清潔。
  21. 50歳男性 シャワー、洗面台を使用するのですが、いつも水滴がなく、隙間時間に清掃されていると思います。チリ一つ落ちていません。気持ちよく使用させていただいています。
  22. 54歳女性 いつも綺麗で満足しています。
  23. 38歳男性 常に清潔であり汚れていたためしがない
  24. 60歳女性 入館時の消毒や検温、使用したマシンなども毎回トレーナーの方が消毒薬で拭いているので、安心。
  25. 60歳女性 きれいで清潔。
  26. 60歳女性 トイレも更衣室もきれい。アメニティもきちんと整理されている。
  27. 65歳女性 綺麗です。
  28. 61歳女性 ロッカールームが明るく清潔感がある。
  29. 63歳女性 入り口から更衣室、シャワールーム、トレーニングルームなどとても清潔です。
  30. 25歳男性 施設内はどこも清潔に保たれており、特にロッカールームはアメニティが豊富でとても快適だった。

RIZAPのコロナウイルス感染対策

  1. 42歳男性 消毒の徹底と、ロッカールームでの三密対策はもうすこし必要かも
  2. 24歳女性 器具を使用したらすぐに消毒している姿を頻繁にお見かけする
  3. 35歳男性 とてもよくやっていると思うので、不安はないです。
  4. 27歳女性 アルコール消毒等きちんとしておられる
  5. 45歳女性 自分自身の対策意識が高くないので、更衣室入り口をずっと開放にしたままだったり、毎回セッション後に消毒していたりするだけで、すごいなぁと感心しています。施設側としては当たり前かもしれませんが、こちら側からすると、配慮しようも模索してくださるその時点で既に嬉しいです。安心しかありません♪
  6. 48歳女性 同じ室内に人がほとんどいないから。換気もされて、消毒も徹底しているように見えます。
  7. 43歳女性 窓のないブースでのセッションは少し心配します
  8. 49歳女性 入口の検温と手指の消毒等徹底していると思います。機材やマット等も都度消毒してくださるので、大変だと思いますが安心できます。
  9. 49歳女性 消毒も換気もしっかりされていると思いました。
  10. 39歳男性 やるべきところをしっかりやっているものと理解しています。
  11. 56歳女性 しっかりされていると思います。
  12. 33歳男性 ごくたまにマスクをしていない会員とすれ違う
  13. 46歳女性 対策に気を配っていると感じる。
  14. 52歳女性 対策不安ありません
  15. 51歳女性 マスクをはずしてトレーニングしている人がいると不安になる。それと、アルコール消毒液が置いてあると安心なのですが、、、
  16. 58歳女性 更衣室で蜜になった事がない。トレーニング終了後に目の前でキチンと消毒している。
  17. 50歳男性 マスク同士では感染率は5%未満との話があり、適度な距離、換気も行われています。自主トレのルームも窓が空いている。消毒のセットも充実していて、体重計測後も目の前で拭き取っていただいており不安はない。
  18. 54歳女性 広い個室でのトレーニングであることと、混雑がないため安心です。
  19. 38歳男性 的確な対応をされている
  20. 60歳女性 入館時の消毒や検温、使用したマシンなども毎回トレーナーの方が消毒薬で拭いているので、安心。
  21. 60歳女性 来館時のチェック、無駄な接触かないように配慮されている。
  22. 65歳女性 スタッフがこまめに消毒
  23. 61歳女性 マスク、消毒液等もきちんとしているし、ロッカーの使用法も考えられてる
  24. 25歳男性 定期的なPCR検査を実施してるとはいえ、感染しない保証はないので多少の懸念があるがおおむね安心して利用出来た。

RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか?もしくは、できそうですか?

  1. 24歳女性 幼い頃よりの歩き方の癖なども矯正していただいている
  2. 35歳男性 体重は予定通りだが、見た目は自分が思っていた以上に変われたなとおもう。
  3. 27歳女性 トレーナーさんのサポートにより頑張れている
  4. 45歳女性 入会当時に比べたら、25kg近く減量できているので大満足✨ でも、ここ10か月は完全に体
  5. 重が停滞していて全く落ちないので、何とかならないかなぁと悩みどころではあります。
  6. 48歳女性 体重は減らないけどフォルムは変わった
  7. 47歳女性 何を食べたら良いのか分からなかったのが、食事が安定してきた。
  8. 43歳女性 40代女性が4ヶ月で15キロ痩せました!期待を大きく上回りました!
  9. 49歳女性 トレーナーの指導は素晴らしいのに、まだまだ自分の努力が足りず、継続して習慣にして行きたいです。
  10. 49歳女性 初めて一ヶ月で7キロの体重が落ちたので このまま しっかりと食事とトレーニングを頑張れば 私も家族も想像以上の結果が出るかも⁉︎と期待してます。
  11. 39歳男性 予想以上に体重が減り、姿勢も筋肉量も改善した
  12. 31歳男性 体重を落として痩せることは出来そうだが、筋力アップ・見た目の逞しさという部分ではまだ目標とのギャップは大きい。
  13. 56歳女性 大幅減量でき、ボディをメイクするというあらたな目標を見つけさせていただいた。
  14. 33歳男性 ストレスの無い範囲で良い方に向かっている
  15. 50歳女性 お酒を飲んでいるが、体重が大幅に増えない
  16. 51歳女性 欲を出さない程度の目標には早めに達しました。筋肉を維持しながらのダイエットなので、カロリー制限ダイエットで同じ体重に落ちた時と体型が異なります。
  17. 50歳女性 血圧が高かったのですが減量に成功して安定してきています。
  18. 46歳女性 体重は想定ほど減っていないが体脂肪は確実に減った。今後も太らないコツはわかってきた。
  19. 51歳女性 想像範囲内ですが目標は達成できるような気がする
  20. 58歳女性 下腹を引き締めたかったが、それ以上に胸や腕、肩にもうっすら筋肉がつき始め、全体的に引き締まってきた。
  21. 50歳男性 63kgを目標としていたが、ほぼ残り1ヶ月だが、8kgを残しているが最後の1秒まで諦めないつもり。今までのペースで行くと後4kgと見ているのが現実的。それ以外は正直期待以上のサービスです。
  22. 38歳男性 毎週の変化を妻や同僚からフィードバックいただけ、想定より効果があると思えている
  23. 60歳女性 だんだんと自分の体型が変わって来たことがわかり、もっと頑張ろうと思う
  24. 60歳女性 3ヶ月が過ぎたところですが、15年位前のパンツが穿けるようになりました。考えていた以上の効果を目指して頑張りたい。
  25. 65歳女性 期待以上で欲がでます。
  26. 61歳女性 本当はもう少し痩せたかったが、代わりに筋肉や体力がついた様に思います。それが嬉しい。
  27. 61歳女性 血液検査で、主治医より、痩せるように言われていたが今回、データがよくなりました。
  28. 63歳女性 期待通りの結果が出るように頑張りたいです。

ライザップ船橋店イベント

ライザップ船橋店・プチ体験会、見学会

初めまして✨✨✨RIZAP船橋店です‼️ 船橋駅から徒歩7分にございます。今月はプチ体験会、見学会も実施致しますので、お近くに住んでいる方は是非足を運んで下さい🙇‍♂️

ライザップ(RIZAP)船橋店の様子

ライザップ(RIZAP)船橋店・セッションルーム

ライザップ(RIZAP)船橋店・セッションルーム

ライザップ(RIZAP)船橋店・マルチマシンルーム

ライザップ(RIZAP)船橋店・マルチマシンルーム

ライザップ(RIZAP)船橋店・通路

ライザップ(RIZAP)船橋店・通路

関東地方のライザップ(RIZAP)店舗情報

千葉県のライザップ(RIZAP)店舗情報

千葉ニュータウン店 / 船橋店 / 松戸店 / 柏店 / 千葉店

東京都のライザップ(RIZAP)店舗情報

成城店 / 西麻布店 / 神田店 / 葛西店 / 吉祥寺店 / 聖蹟桜ヶ丘店 / 上野店 / 北千住店 / 練馬店 / 経堂店 / 池袋東口店 / 代々木上原店 / 銀座7丁目店 / 蒲田店 / 府中店 / 中目黒店 / 三軒茶屋店 / 町田店 / 神楽坂店 / 錦糸町店 / 恵比寿店 / 八王子店 / 自由が丘店 / 品川店 / 立川店 / 銀座店 / 池袋西口10F店 / 池袋西口3F店 / 新宿三丁目店 / 新宿店 / 六本木店 / 神宮前店

神奈川県のライザップ(RIZAP)店舗情報

戸塚店 / 小田原店 / 藤沢店 / 関内店 / 本厚木店 / 川崎店 / 横浜西口店 / 横浜東口店

埼玉県のライザップ(RIZAP)店舗情報

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土浦店 / つくば店 / 水戸店

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小山店 / 宇都宮店

群馬県のライザップ(RIZAP)店舗情報

高崎店

山梨県のライザップ(RIZAP)店舗情報

甲府店

ライザップ33kg減量結果をグラフ&ビフォーアフターでご紹介!

Chart by Visualizer
weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会8ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています(笑)
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。
実に25年ぶりの70kg台!

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