ライザップ自由が丘店【入会特典】スタッフ紹介・33kg減量結果・料金

ライザップ（RIZAP）自由が丘店は、サテライト店舗として東京都目黒区に2014年12月5日(金)オープン！その後、大型店舗化し2015年4月30日(木)移転リニューアルオープン！

ライザップ（RIZAP）は日本国内126店舗(2019.1現在)を有する最大のジムですから、引越しや転勤などの際にも店舗を変更して継続しやすいジムとなります。

ライザップ（RIZAP）自由が丘店の店舗情報

部屋数

• セッションルーム数：9
• フリートレーニング・マルチマシン３台
• カウンセリングルーム数：1

※フリートレーニング・マルチマシン導入店舗です。

営業時間

7:00～23:00

早朝から、深夜まで営業されているので、仕事や学校へ行く前にトレーニングしたり、主婦の方なら子供を送り出してからトレーニングしたり、事業主や営業の方なら、外回りの合間にトレーニングしたりできますよね。

また、夜のお仕事をされている方なら、お昼前後にトレーニングされる方も多いんですよ。

所在地・アクセス・地図

東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F

最寄り駅

• 東急東横線 自由が丘駅 北口より 徒歩5分
• 東急大井町（目黒・多摩川）線 自由が丘駅

店舗へのアクセス

1. 東急東横線 自由が丘駅北口を出て、右折します。
2. そのまま道なりに直進しますと、モリバコーヒーが正面に見えるT字路に突き当たりますので、左折します。
3. 左折しましたらそのまま突き当たりまで直進します。
4. 突き当たりまで出ましたら、右折します。
5. 右折しますとLAWSONが見えます。
6. LAWSONのビルがRIZAPが入っている自由が丘アルネックビルです。こちらのビルの3階が当ジムです。

ライザップ（RIZAP）自由が丘店の様子

ライザップ（RIZAP）自由が丘店・フロント

ライザップ（RIZAP）自由が丘店・セッションルーム

ライザップ（RIZAP）自由が丘店・通路

ライザップ33kg減量結果をグラフ＆ビフォーアフターでご紹介！

weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会８ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを進められています（笑）
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。

ライザップの料金

シェイプアッププログラム

シェイプアッププログラム　プラス

ペアシェイプアッププログラム

ペアシェイプアッププログラム　プラス

モデルプログラム

美脚プログラム

マッスルゲインプログラム