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ライザップ熊本店※16万円超お得になるRIZAP入会特典プレゼント中

 2017/10/08 ライザップ店舗 九州   2,367 Views

私、ライザップ紹介アンバサダーの「和久井 朗(わくいあきら)」と申します。全国のライザップに300人近い方をご紹介しています。

以下のような方に、全国のライザップにご紹介可能なので最後までご覧いただけますと幸いです。

  1. 今日、これからライザップの無料カウンセリングに行かれる方
  2. 明日以降、ライザップの無料カウンセリングに予約されている方
  3. これから、無料カウンセリングを予約しようと思っている方
いずれかに当てはまるようでしたら、お時間許す限り、最後までお読みいただけますと幸いです。

「今日」or「明日以降」ライザップの無料カウンセリングに予約されている方

まずは、ライザップのコールセンターへ大至急お電話していただき、

「予約後にSNS (インスタ @akizou54 )で知り合った方が、紹介して頂けるということでしたので、紹介者のお名前などお伝えしておこうとお電話しました。大丈夫でしょうか???」

とお伝えするとよいでしょう。

カウンセリング前ならほぼ大丈夫だと思います。

次に、
  1. 紹介者 : 和久井朗(わくいあきら)
  2. 店舗 : 柏店(かしわてん)
  3. 顧客ナンバー(会員番号) : 000002200157187
この3点をオペレーターの方に、必ずお伝えください。

こんな感じで伝えて頂ければ大丈夫です。

「柏店に通われている、ライザップ紹介アンバサダーの和久井朗(わくいあきら)さんからの紹介です。会員番号は、000002200157187です。」

会員番号長いので、頭の0は省いて大丈夫かと思います。

もし、店舗の入口でこれを読まれているとしたら、カウンセリングの際に紹介であることを話してみましょう!

ダメもとでチャレンジあるのみです(^^♪
ここまでお伝えいただいたことで、入会時(ご契約時)に5万円の優待券が貰えます。

ライザップ優待券

入会金、55,000円(税込)の50,000円に充当できますので、紹介が無いよりお得です(^^♪

2021年8月1日~10月31日まではキャンペーン期間となるので、通常5万円の優待券が7万円の優待券になっていますので、今が入会のチャンスです(^^♪


更に、私のアンバサダーカード(名刺)を無料カウンセリング時に持参することで、入会時(ご契約時)にセッション(トレーニング)1回分(2万円相当)がプレゼントされます。

こちらの名刺をお渡しするには個人情報である、お名前とご住所をお伺いしないといけません。

アンバサダー名刺のご依頼はコチラ(メールフォーム)



今日明日カウンセリングに行かれる方や、お住まいの地域によりましたは、郵送が間に合いませんが、

「今郵送していただいているので届き次第持参します」

とお話ししていただければ、「アンバサダー特典のセッション1回プレゼント」が適用される場合もありますので、以下のメールフォームのページからお申し込みください。

アンバサダー名刺のご依頼はコチラ(メールフォーム)

※私にも同様のプレゼントがライザップよりありますので無料にて郵送させていただきます。


更に特典はいくつもありますので、最後までお読みいただけますと幸いです。

これから、ライザップの無料カウンセリングに予約をしようと思っている方

まず、ライザップを始めるにあたり、すべての人が無料カウンセリングを受けないといけません。

その為には、
  1. 電話でコールセンターへ連絡して無料カウンセリングの予約をする
  2. WEBから無料カウンセリングの予約をする
2通りがあります。

無料カウンセリングに予約しましょう

無料カウンセリングの予約をする際に、紹介者である私、「和久井朗」の情報を伝えて頂く必要があります。

お電話で予約される場合は

0120-700-900

年中無休でしかも24時間対応しています。
  1. 紹介者 : 和久井朗(わくいあきら)
  2. 店舗 : 柏店(かしわてん)
  3. 顧客ナンバー(会員番号) : 000002200157187
この3点をオペレーターの方に、必ずお伝えください。

こんな感じで伝えて頂ければ大丈夫です。

「柏店に通われている、ライザップ紹介アンバサダーの和久井朗(わくいあきら)さんからの紹介です。会員番号は、000002200157187です。」

会員番号長いので、頭の0は省いて大丈夫かと思います。

WEB予約される場合は

⇒ ライザップ公式サイト

から予約しましょう。

WEB予約をなされる場合は、備考欄がありますので、そちらに
  1. 紹介者 : 和久井朗(わくいあきら)
  2. 店舗 : 柏店(かしわてん)
  3. 顧客ナンバー(会員番号) : 000002200157187
コピペしていただけると幸いです。

送信後、コールセンターから確認のお電話が入りますので、無料カウンセリングの日時の最終確認をしましょう!
ここまでお伝えいただいたことで、入会時(ご契約時)に5万円の優待券が貰えます。

ライザップ優待券

入会金、55,000円(税込)の50,000円に充当できますので、紹介が無いよりお得です(^^♪

2021年8月1日~10月31日まではキャンペーン期間となるので、通常5万円の優待券が7万円の優待券になっていますので、今が入会のチャンスです(^^♪


更に、私のアンバサダーカード(名刺)を無料カウンセリング時に持参することで、入会時(ご契約時)にセッション(トレーニング)1回分(2万円相当)がプレゼントされます。

こちらの名刺をお渡しするには個人情報である、お名前とご住所をお伺いしないといけません。



以下のメールフォームよりご依頼いただけますと幸いです。

アンバサダー名刺のご依頼はコチラ(メールフォーム)

この名刺を無料カウンセリングの際に持参し、提示することで、アンバサダー特典を得られる権利が発生します。

つまり、私から、あなたへ無料で郵送させて頂く流れとなります。

あなたのお住まいのご住所等を私に教えて頂くことになりますから、個人情報を教えたくないという方は、アンバサダー特典以外の特典をもらってください(。・ω・)σネ

個人情報を教えても構いませんという方は、以下のリンク先のメールフォームからご依頼いただけますと幸いです。

アンバサダー名刺のご依頼はコチラ(メールフォーム)

ご依頼いただいた、当日もしくは遅くても翌日には、投函させて頂きます。

千葉県柏市から普通郵便で投函します。

無料で郵送いたします!つまりお金は頂きません!

と書いても、お金はかかりますか?とご質問いただく事があるのですが、無料です(笑)

差出人の名前が、「和久井朗」ではちょっと・・・

と思われる方には、「法人名」や「女性名」での郵送も行っています。

詳しくはリンク先でご覧ください。

アンバサダー名刺のご依頼はコチラ(メールフォーム)

※私にも同様のプレゼントがライザップよりありますので無料にて郵送させていただきます。


アンバサダーの名前はわかったけど、どんな人なの???

という方も多いと思いますので、私の紹介をしておきますね。

和久井朗はこんな人(^^♪

当サイト運営者の、私、和久井朗(わくいあきら・56歳)は、20キロを超えるダイエットをライザップを含めると3度経験しています。

ライザップ以外のダイエット方法は、
  1. ダイエットティーでのダイエット
  2. レコーディングダイエット
いずれも、1年もたたずに、リバウンドしてほぼ、元の体重になりました(汗`・ω・ι)タラー

それが、ライザップに入会したことをきっかけとして、1年で33キロ超の減量に成功し、その後数キロ戻ることもしばしばですが、体型の維持方法を学んだことで、食事と筋トレ・有酸素運動をバランスよく取り入れ、3年以上維持を続けています。

サイト運営者のライザップ体重推移です

weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会8ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています(笑)
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。
実に25年ぶりの70kg台!



減量期の全記録はコチラ!

99.6キロから66.3キロまで絞れたわけですが、私自身、ライザップの紹介制度を知らなかったので、なんの特典も得られずに入会してしまいました(笑)

最大16万円もお得に入会できる方法があるとしたら、あなたは利用したいと思いますか?

私自身、この方法を知っていたなら、間違いなくこの方法を利用して入会していました(^^♪

このページをご覧になられた貴方には、お得に始めて頂きたいと思います。

Instagram もやっていますので、フォローしていただけますと幸いです(^^♪

@akizou54 です。

instagram

ライザップを始める前に知っておきたいライザップ公式特典とは?

左側が本人です。実が側は、マイトレーナー。

左側が本人です。実が側は、マイトレーナー



特典1・トライアルコース

私の紹介で、本契約をしないで、お試しで2週間4回のトレーニング(セッション)が出来ます。

通常88,000円(税込)が、54,780円(税込)!

◎ 33,220円お得!!

2週間チャレンジして、本契約される方多数!

※こちらのトライアルコースは、紹介が無いと出来ません。

特典2・本契約で、5万円の優待券ゲット!!

本契約の際、入会金として、55,000円(税込)のところ、私の紹介で入会すると、5万円の優待券が貰えます。

2021年8月1日~10月31日まではキャンペーン期間となるので、通常5万円の優待券が7万円の優待券になっていますので、今が入会のチャンスです(^^♪

ライザップ優待券

この優待券を、入会金の55,000円(税込)に、優待券5万円を充当する事が出来ます。

◎ 50,000円お得!!

※優待券をライザップのサプリメントやウエアの購入にも使えます!!

※こちらも紹介無くして得られません。

特典3・当日入会特典

当日入会で5日以内にスタートできた場合は、マシンルームでマンツーマンのセッション1回プレゼント。

ライザップ柏店・マシーンルーム

※込み合う店舗の場合、適用できない場合もあります。

◎ 20,487円(税込)お得!

※こちらは、紹介無しでももらえます。

特典4・週2回、8週間以内に16回のセッションを行った際の特典

3種類(約4万円)のセッションが無料で受けられます。

◎ 約40,000円お得!

※こちらも紹介無しでもらえます。

特典5・アンバサダー特典

ライザップ公認アンバサダーの私の紹介で、契約回数にプラス1回のトレーニングがプレゼントされます。

◎ 20,487円(税込)お得!

※こちらは、私の紹介でもらえます。

※無料カウンセリング時に、私のアンバサダーカード(名刺)を持参する必要があります。

特典1~5のお得になる金額

特典の1~5までを合わせるとかなりお得ですよね。

164,194円お得!

特典を利用するかしないかはあなた次第!

無料カウンセリングを受けた際に、
  1. トライアルを行って、2週間後に本契約するか検討する
  2. カウンセリング当日、本契約してスタートする
  3. いったん持ち帰って、検討して後日本契約する
  4. 今回は、やらないと決める
こんな感じの選択肢があるかと思います。

選択によって、特典の内容が変わってきます。

すべての特典を利用できれば良いですが、費用的な事もありますから、あまりとらわれないで最終的に決められることをお勧めします。

大切なことは、あなたの目標に近づくことだったり、達成する事です。

がんばってー(^^♪

ライザップ紹介制度は他のライザップグループでもご利用可能です

私は、パーソナルジムのライザップ会員ですが、ライザップウーマン、ライザップゴルフ、ライザップイングリッシュ、ライザップクック、ライザップキッズ、クオリブにもご紹介が可能です。特典内容は各ライザップにより異なりますのでご確認いただければ幸いです。

⇒ ライザップ(パーソナルトレーニング)の公式サイトはコチラ

⇒ ライザップウーマンの公式サイトはコチラ

⇒ ライザップゴルフの公式サイトはコチラ

⇒ ライザップイングリッシュの公式サイトはコチラ

⇒ ライザップクックの公式サイトはコチラ

⇒ Quolive(クオリブ)の公式サイトはコチラ

ご予約の際に
  1. 紹介者 : 和久井朗(わくいあきら)
  2. 店舗 : 柏店(かしわてん)
  3. 顧客ナンバー(会員番号) : 000002200157187
をお伝えいただくことは変わりませんのでお忘れなくお願いいたします。

ライザップ紹介アンバサダー特典をご利用 or ご利用予定の方々の声

私もそうでしたが、迷いはだれでもあります。まずは、無料カウンセリングの扉を開けてみませんか?

あなたより少し先に無料カウンセリングを体験された方々の言葉を参考にしていただけたら幸いです。

■和久井さま
お礼が遅くなり、大変失礼いたしました。
無事、入会しました!!( ^ω^ )
本日、初めてのトレーニングにいきます。(^^)
和久井さまのご紹介で、だいぶお得に入会でき、助かりました。
ありがとうございました!m(__)m

■こんにちは。
本日、ライザップ契約しました。早速連休明けから、
トレーニング開始です!(*>ω<*) 和久井さんのおかげです。ありがとうございました。 とりあえず16回で契約し、プロテインは無しとゆう、 節約ぶりですが、頑張ってダイエット生活続けたいと思います。 この度は、ご協力ありがとうございました。 いい結果が出れば報告したいと思います。

■和久井様

早速名刺を送って頂き有難うございました。 昨日、ライザップのカウンセリングに行ってまいりました。 カウンセリングシートに紹介者を書く欄がありましたので、 和久井様のお名前を記入させていただきました。 私は女性のトレーナーが希望でしたので、 5月下旬に転勤で赴任されるそうで、契約は21日に致します。 その時に紹介状を持参するようにとのことでした。 すぐに始めたかったのに、気が変わらなければ良いのですが・・・・・( ;∀;) トレーニングが始まりましたら、またメールさせていただいても よろしいでしょうか? この度は名刺を郵送して頂きまして、どうもありがとうございました。

■和久井様

早速お返事を頂きましてありがとうございます。 予約済みでしたので、焦ってしまい、和久井様の最初のメールを よく読めば予約済みの場合は・・・・・と記されていました。 申し訳ありません。ゆっくりと落ち着いて読みました。 紹介状と名刺を郵送して下さい。 明日、カウンセリングを受けて良ければ契約を致します。 どうぞよろしくお願い致します。 またご連絡させていただきます。

■和久井さま
早速のご返信、ありがとうございます! 明日、カウンセリングの時に、送って貰っていると、伝えます。( ^ω^ ) 本当に本当に、ありがとうございます‼︎ m(__)m

■初めまして。
ライザップを始めてみようと思っています。 いろんな口コミサイトを見ていて、どうしようか(主に金銭面で)迷ってましたが、 和久井さんの記事を見て決心しました。 あと、一つ質問ですが、 食事制限が糖質オフだという記事を他のサイトで見ました。 私はお米が大好きなんですが、 やはりライザップでは白米は食べれないのですか? そこだけ気にしてます。ま、たとえ白米無しでも 高い料金払うのだから頑張らねば、、なんですが。。。 まず無料カウンセリングに行きたいので、 名刺の郵送をお手数ですがお願いします。

■和久井様
さっそくのご対応ありがとうございます! セッションが一回と5万円金券の特典が本当に助かります(^^) これから2ヶ月頑張りますね!ありがとうございました(^^)

■先日はご紹介いただきありがとうございました。

スタッフよりアンバサダー名刺が必要と言われました。 お手数ですが郵送をお願いできませんでしょうか

■和久井さま
はじめまして、昨日、ライザップの紹介特典について
問い合わせをしました、みーたんです。
ライザップのことをいろいろと調べているうちに、
和久井さまのことを知り、私もライザップで
ダイエットを頑張ってみようと思いました。
先程、無料カウンセリングの予約をして、
和久井さまの紹介でと伝えました。アンバサダー名刺のことを聞かれたので、
お知らせ頂いたとおりに伝えました。
大丈夫だとは思うのですが、無料カウンセリングの時に、
アンバサダー名刺を持って行きたいので、
お手数をおかけしますが郵送していただけますでしょうか?

■初めまして。

和久井様のご紹介ということで、
本日入会手続きを行ってまいりました。
ありがとうございました。

■先週カウンセリングしましたが高くて一度諦めたのてますが、
思い切って本日決めました来週火曜日から入ります、
入会金5万円割引になりました、二か月頑張ります

■はじめまして。
先日、ライザップのアンバサダー名刺をいただきました。
その節はお世話になり、ありがとうございました。
入会特典を使わさせて頂き、入会しました。
来週から始める予定で、ドキドキしております。

■初めてまして。
11日ライザップ無料カウンセリングに行きます。
その前にアンバサダー名刺お願い致します。

■はじめましてです。
おはようございます。
ライザップで痩せたいと思っています。
すみません。
お手数をおかけしますがアンバサダー名刺
よろしくお願いいたします。

■はじめまして
ライザップのアンバサダー名刺をいただきたくご連絡させていただきました
お忙しいとは思いますが、是非よろしくお願いいたします

和久井朗


いかがでしたでしょうか?

ほんの一部ですが、ご紹介させていただいた皆様の生の声をご覧いただきました。ライザップのカウンセリングでは、勧誘的なものはまったくありません。昔、エステなどで契約するまで帰してもらえないようなひどい勧誘がニュースに取り上げられていました(笑)このような心配は全くいりません。

そんなことを心配するより、2か月後、3か月後にあなたの体重や体脂肪がどのように減っているのかを知りたくはないですか?

15万人を超えるデータから、貴方の年齢、身長、体重に近い方々を選出しあなたの近未来の姿を教えてもらえます。

この機会に、まずは、無料カウンセリングに是非チャレンジしてください!

やらないと決めるのは、それからで遅くはありませんから(^^♪

アンバサダー名刺のご依頼はコチラ

ライザップやるうえでの心構え

ライザップは、「30日間全額返金保証制度」があります。

例えば、以下のような場合も30日間全額返金の対象となっています。
  • 引越しが決まったから通えない
  • 仕事が忙しく、時間がつくれなくなった
  • 思っていたプログラムと違った
  • 家族の介護に集中したい
  • 結婚することになった
  • 転勤が決まった
まあ、ざっくばらんなところ、

「思ったほど痩せなかった」

という理由が一番かもしれません。

いずれにしても、
  • 痩せなかったらどうしよう
  • 16回の契約したけれど、本当に痩せられるの?
こんな邪念は、私にもたくさんありました(笑)

真剣に、3週間やってみて体重が減らなかったら「30日間全額返金保証制度」を使うつもりでいました。

ところが、無料カウンセリングから3週間で7キロも落ちちゃったものですから、続けるしかないと思ったわけです。

2ヶ月で14.3キロ、3か月で20キロ落ちましたから、ライザップ様様です。

ライザップのトレーナーやカウンセラーの皆さんは、ゲストのあなたが手にしたい結果にコミットし真剣にかかわってくれます。

ですから、あなたも自分の為にコミットしてほしいのです。

期間中は、様々な誘惑があなたに迫ってきます。

誘惑の断ち切り方って、とーーっても難しいです。

女優の佐藤仁美さんも話しています。「お酒だけはやめられなかった」と・・・(笑)

全てにおいて妥協しないほうが結果は早く出ます。

しかし、ストレスがある中で行うことはこれもまたマイナスに働きます。

ですから、何があってもトレーナーと相談しながら進めることをコミットしてほしいのです。

目次(表示させると見出しが見られますよ!)

ライザップ(RIZAP)熊本店の店舗情報

ライザップ(RIZAP)熊本店は、サテライト店舗として熊本県熊本市に2013年3月オープン!

ライザップ(RIZAP)は30日間全額返金保証制度があるので、2週間、3週間たっても結果が出なければ辞めて返金していただくという方法もありますよ!悩んでいないで行動しちゃいましょう!

部屋数

  • セッションルーム数:4
  • フリートレーニング・マルチマシン1台
  • カウンセリングルーム数:1

※フリートレーニング・マルチマシン導入店舗です。

営業時間

7:00~23:00

早朝から、深夜まで営業されているので、仕事や学校へ行く前にトレーニングしたり、主婦の方なら子供を送り出してからトレーニングしたり、事業主や営業の方なら、外回りの合間にトレーニングしたりできますよね。

また、夜のお仕事をされている方なら、お昼前後にトレーニングされる方も多いんですよ。

所在地・アクセス・地図

熊本県熊本市中央区城東町2-18 求人案内通町ビル5F

最寄り駅

  • 熊本市電 通町筋駅 より 徒歩1分

店舗へのアクセス

※熊本市電 通町筋停留場からお越しになる場合

  1. 熊本市電 通町筋停留場から上通側の歩道を熊本城方面へ直進すると、右側に見える1階がBEAMSのビルの5階です。

ライザップ熊本店スタッフ紹介

出展:https://www.instagram.com/

熊本店の店舗責任者の井上をご紹介

こんにちは!
ライザップ熊本店です!
曇りの日が続いていますが皆さん乾燥が強く火事には気をつけて下さい。
先月近くのビルで火事があったので人ごとでは無いですね(^_^;) 今回は熊本店の店舗責任者の井上をご紹介します。
優しく毎日筋トレしています。
トレーナー達からも尊敬されていてとても頼りにしています。

ライザップ熊本店・井上拓也トレーナー

【トレーナー紹介】井上拓也。ゲストが理想とする身体になる為、効果的なウェイトトレーニングと食事指導を全力でサポート致します。身体を本気で変えたい方、いつでもお待ちしております。

ライザップ熊本店・武富隆トレーナー

こんにちは!RIZAP熊本店です。熊本はお天気があまり良くないですね。しかし、熊本店は明るくキラキラしてます!外がどんよりな時ほどトレーニングすると気持ちがよくなりまね!本日紹介するトレーナーは武富隆トレーナーです。自身の筋トレも毎日行い自分に厳しいトレーナーです。見た目とは違いとても優しい心の持ち主です。熊本店のムードメーカーでもあり、ゲスト様からもとても愛されているトレーナーです!宜しくお願い致します。ところで武富トレーナーが来ているウエアですがコミット1000と言うRIZAPのウエアです。着ることにより圧がかかりトレーニングの刺激が更に筋肉に伝わります。また、寄せるのが難しい肩甲骨も寄せやすくする作りになっており写真2枚目のシーテッドローイングもとてもしやすくなります!ただ今熊本店ではウエアの試着を行なっております。是非ご自身の体で体験してみてください!また、キャンペーン中で2枚目半額キャンペーンを行なっております。是非この機会をお見逃しなく‼︎

ライザップ熊本店・木葉久資トレーナー

こんにちは!いつもお世話になっております。RIZAP熊本店です。今日の熊本は快晴に恵まれ、最高の日曜日ですね!皆さまいかがお過ごしでしょうか?本日のトレーナー紹介は、木葉久資トレーナーです。—————————————— RIZAP熊本店のトレーナー木葉久資です。ゲストの真のニーズに向き合い、本気で支えるをモットーに日々邁進させていただいております。無料カウンセリングを随時行なっておりますので、 気軽にお越しください。スタッフ一同お待ちしております。

ライザップ熊本店・松岡綾香トレーナー

こんにちは!RIZAP熊本店です。本日はとても晴れていましたね。外の明るさに負けないように熊本店もとても明るく外も中も眩しくて目が開けられません(>_<)💦 本日第4回目のトレーナー紹介は、、、松岡綾香さんです!トレーニング中はとても楽しく皆さん笑顔でトレーニングを終えます。ゲスト様からの信用も厚くとても人気のトレーナーです。熊本店では多くの仕事を担っていてとても頼りにされています!天使のような笑顔に皆様も癒されに来られてはいかがですか?皆様のお越しを心よりお待ちしております!

ライザップ熊本店・矢田省太トレーナー

こんにちは!ライザップ熊本店です!本日ご紹介するトレーナーは矢田省太トレーナーです。とても真面目で優しく熱いハートの矢田トレーナー。そしてこの笑顔。癒されますね。親身になって相談に乗っている姿を頻繁に見かける心優しいトレーナーです。不安なことも共に乗り越えていける矢田トレーナーと理想の体を手に入れてみませんか?

ライザップ熊本店・田畑トレーナー

こんにちは!RIZAP熊本店でございます。本日ご紹介するトレーナーは田畑トレーナーです。ご覧の通り抜群のスタイルですね!毎日トレーニングをしており、現在は5月にあるボディコンテストに向けて減量中です。お菓子づくりがとても得意で低糖質高タンパクのお菓子を毎日作っています。お食事の選択肢が確実に増えますので質問をされてみてください!筋肉はスタイルを作るを体現しています。日々の積み重ねで体は作っていくものです。2枚目、3枚目はトレーニング風景です!凄いですよね!毎日のトレーニング、食事の賜物ですね!「出来るかな」「不安だな」と思われた方。是非一度無料カウンセリングをご利用されて下さい。健康的且つ最短距離でなりたい体になれるようサポート致します!

ライザップ熊本店・甲斐トレーナー

こんにちは!RIZAP熊本店です!本日ご紹介するのは甲斐トレーナーです。とても勉強熱心なトレーナーです。ボディメイクは全て計算ですることで辛さも最低限で出来るとのことです。2枚目の写真であるように笑顔がとても素敵です!ゲストのサポートを熱心に取り組まれ、知識も豊富ですので即座に疑問を解消します。成功に向けてしっかりより添い遂げる甲斐トレーナーとなりたい体を目指してみませんか?

ライザップ熊本店・松田みゆきカウンセラー

こんにちは!RIZAP熊本店です。今日はとても天気のいい日でしたね!こんな日はトレーニング後にお散歩やウォーキング、ジョギングなど体を動かしたくなりますね⭐️ 本日紹介するのはカウンセラーの松田みゆきさんです。 ——————————美人カウンセラーの松田さん。見た目通りとても優しくカウンセリングご予約された皆様のカウンセリングや通われておりますゲスト様のお悩み相談を行なっております。このやわらしい素敵な笑顔でカウンセリング致しますので、皆様癒されて帰られます。スーパーカウンセラーですね!しかし、この方、、、 トレーニングは勿論、ヨガもしており休日は兎に角体を動かしてアクティブなんです✨そして昨年はベストボディジャパンにも出場し、見事入賞致しました👏人に優しく自分に厳しくの鏡のカウンセラーです!ライザップしたいけど不安だな。仕事がうまくいかなくてモヤモヤする。初めましての方も頑張ってらっしゃる方も是非松田カウンセラーにお話を聞いてもらってはいかがでしょうか?きっとあなたの為になります。

ライザップ熊本店・イベント・キャンペーン紹介

出展:https://www.instagram.com/

6月15日より7周年記念特別企画を発動しました

こんにちは。
RIZAP熊本店です。
RIZAPはおかげさまで、第1号店がオープンして今年で7周年を迎えます。
ということで、6月15日より7周年記念特別企画を発動しました🙌
ご紹介でRIZAPにご来館し、本コースにご入会でそれぞれに、RIZAP割引優待券をプレゼントしております
(カウンセリングのみの実施でのご入会に限ります。体験やトライアルをされる方は通常特定の適用になります。)
8月31日までのキャンペーンです。

本日ご紹介するのは夏のサマーキャンペーンです

こんにちは!
RIZAP熊本店です。
.
本日ご紹介するのは夏のサマーキャンペーンです。
トレーニングの継続回数によりオプション優待券がゲットできます!!
この優待券を使って
バーンアップ
マシーンパーソナル
day トレーニングなどをすることができます!
.
セッションの後にバーンアップを入れたり
マシーン自主トレの前にマシーンパーソナルを入れたり
今日はお昼あたりでトレーニングできるからとdayトレーニングを入れたり使い方は様々です!
.
夏は代謝が落ちて痩せにくくなってしまいます。
痩せにくい夏こそトレーニング頻度をあげて消費カロリーを増やして、ボディメイクに拍車をかけましょう!!
.
1年で1番痩せにくい夏を乗り切りましょう!
因みに1番痩せやすいのは冬です!
え??だと思われた方担当トレーナーに理由を聞いてみられてください!

本日は2019ボディメイクグランプリについてのご紹介です

こんにちは!
RIZAP熊本店です。
だいぶ暖かくなってまいりましたね!
.
本日は2019ボディメイクグランプリについてのご紹介です。
通って頂いておりますゲスト様はもうご存知かと思いますが
九州大会が6月1日に博多で開催されます。
熊本店からも見事書類選考を通過されたゲスト様が出場されます!
一緒に全力で応援いたしましょう‼︎
勿論観覧は無料でございます。
RIZAPに通ってないと来れない
チケットが無いと入れない
などはありませんのでお気軽にお越しください!
.
日程:6月1日
場所:JR九州ホール
時間:12時受付・開場
.
毎年拝見させて頂いておりますが
感動致します。
このグランプリを通して、自分を振り返ったり、仕事や家庭、私生活への意識が変わるそんな素晴らしい大会です。
時間を使って観覧にいらっしゃる価値しかないとおもっております。
RIZAPされているされてないに関わらず、自分のためになる大会だとおもっております!
是非九州のRIZAPで頑張られた皆様の素晴らしいステージをご覧になられてください!
一緒に応援して盛り上がりましょう‼︎

ライザップ ボディメイクグランプリ2019のご紹介

こんにちは!
RIZAP熊本店です!
今日は、ライザップ ボディメイクグランプリのご紹介です。
毎年、熱い戦いが繰り広げられるボディメイクグランプリのエントリーが、遂にスタート致しました!目標を持ってボディメイクに取り組むことは、最高の結果やモチベーションの維持にも繋がって参ります。
ぜひ、最高の身体と最高に輝く笑顔を、ステージの上で披露されてみませんか?
熊本店一同、チャレンジを心よりお待ちしております!! ★過去のグランプリの様子をぜひご覧ください
↓↓↓

ライザップにもし興味を持たれた方がいらっしゃいましたらどうぞこちらまで!

ライザップ熊本店・with RIZAP

こんにちは!ライザップ熊本店です!久々の快晴でウキウキですね‼︎本日はRIZAPの今行なっておりますキャンペーンのご紹介です‼︎なんと!!!!!RIZAPのトレーニングが無料で一コマ受けることが出来る‼︎と言うものでございます。RIZAPに通われている、通われていた方と一緒にお越し頂き一緒にトレーニングをすることが出来ます!勿論、ウェアの貸し出し、タオルの貸し出しも御座いますのでシューズのみお持ち下さい。ご興味があられる方、まずはご連絡下さい。インボディでの体組成計も行なっておりますので、自分の体の体脂肪率や筋肉量の詳細が分かりますよ‼︎トレーナーやカウンセラーに悩み相談だけ出来ますので、まずは気軽にお越し下さい‼︎無料だからと手を抜くことはありません。本気で向き合っていきます!是非一緒に頑張って参りましょう!

ライザップ熊本店・商品紹介

出展:https://www.instagram.com/

RIZAPオリジナル サプリメントEAA-SHOT

こんにちは。
RIZAP熊本店です。
GWで長期おやすみの方も、そうでない方もいかがお過ごしですか。
本日は全国的に天気も良いみたいで、お出かけ日和ですね〜
熊本では最高気温26℃と初夏を感じる暑さです☀︎😎
このような日に、心配になのが、脱水症状です。なので水分補給をこまめに行うことをオススメします。
そこで、本日ご紹介するのが、
RIZAPオリジナル サプリメントEAA-SHOTです。
EAA-SHOTはRIZAPと味の素さんとのコラボ商品です。
こちらの特徴を簡単に3つあげますと
❶必須アミノ酸9種類を独自配合しているため、トレーニング時の筋肉の分解をすぐに阻止します。🏋️‍♂️
❷アセロラ味とブラッドオレンジ味の2種類があり、どちらも飲みやすく、お客様からも好評です🙌
❸クエン酸が含まれており、疲労回復効果があるため、これからの暑い時期でも効果的です。
ごくごく飲めて、アミノ酸もとれる!一石二鳥ですね!
これから暑い日の水分補給に、EAA-SHOTを取り入れてみてはいかがでしょうか☺️

2種類のBODYcareシリーズについてご紹介

こんにちは。
RIZAP熊本店です。
本日は
来月5月18日に新発売される
2種類のBODYcareシリーズについてご紹介です。
1つめは
❶TIGHT PERFECTORタイトパーフェクター(クリームタイプ)
こちらは、皮膚のたるみをケアし、タイトに引き締まったボディへ導きます。
👇こんな方にオススメ👇
体脂肪率が気になる…
代謝の低下を感じる…
お腹、二の腕のたるみが気になる…
皮膚の乾燥を感じれる…
などなど
2つめは
❷JUST MAINTEジャストメンテ(ジェルクリームタイプ)
こちらは、トレーニング直後のボディメンテナンスで疲労を残さず、燃えやすいカラダへ導きます。
👇こんな方にオススメ👇
トレーニング後の筋肉痛を感じる…
セルライトが気になる…
疲れが残る、回復量に不安を感じる…
などなど 🏋️‍♂️ただいまご予約受付中です🏋️‍♂️
発売までお楽しみに🙌

RIZAPで販売されているオリジナルトレーニンググッズを紹介

こんにちは。
RIZAP熊本店です。
もうすぐ平成も終わりますね。
————————————-
今回は、RIZAPで販売されているオリジナルトレーニンググッズを紹介いたします。
コンプレッションウェアの特徴
①テーピング機能が筋肉や姿勢をしっかりサポート
②効率的なカロリー消費
(着用時、消費カロリー13.3%増加)
③カラダの動きをスムーズにする伸縮性の高い素材
(抗菌防臭、UVカット、吸水速乾)
1枚目の着用しているCOMMIT1000シリーズはスクワットもしやすく、トレーニングの効率があがります。
COMMIT1000 ロングタイツ¥18,360
オリジナルグローブ¥6,480
新しい『令和』の年から、健康を意識したお身体づくり始めてみませんか。トレーニング始めてみませんか。トレーニングの効率あげてみませんか。
会員様でなくてもご購入可能です。
試着もできますのでぜひお気軽にお声かけ下さい。
スタッフ一同心よりお待ちしております。

足裏の機能をサポートするインソール

こんにちは!
RIZAP熊本店です!

ライザップでは、皆さまの足裏の機能をサポートするインソールの販売を行っています。
足の骨格で形成する3つのアーチを正常な状態に保ち、トレーニング中や日常の歩行を安定に導きます。
また、足裏をしっかり使うことができるため、トレーニング時は五本指ソックスがオススメです。
健康は足元から!!

ライザップ熊本店・メディア紹介

出展:https://www.instagram.com/

TKUテレビ熊本「若っ人ランド」 6/1(土)16:30~17:25に放送されます!

久々の投稿失礼致します。
こんにちは!RIZAP熊本店です!
先日熊本店にテレビ取材が入りました!
TKUテレビ熊本「若っ人ランド」
6/1(土)16:30~17:25に放送されます!
見ていただけると幸いです!

MAXのリナさん

こんにちは。
RIZAP熊本店です。
連日お日柄も良い日が続いていますね。ただ、ゴールデンウィークも終盤にさしかかり、ほんとにあっという間ですね。
今回紹介するのはMAXのリナさんです。
凄く変身されていて驚きますた。😃
体脂肪率の変化でこんなにも見た目が変わるんですね( ゚д゚)
実施期間2ヶ月で体重が-6.5キロ体脂肪率は-5.9%ウエスト-9cm‼️ 今年の夏が終わる前にボディメイクを完成してみてはいかがでしょうか?

RIZAPの新CM

こんにちは!
RIZAP熊本店です!
皆様RIZAPの新CMご覧になられましたか?
今回大変身を遂げられたのは <<<<菊地亜美さん>>>>
結婚して幸せな生活を送っておられましたが、痩せて更に幸せになられました‼︎
太ってるから不幸
痩せているから幸せ
だとは限りません。
しかし痩せた体はプラスにしかならない事は間違いなく断言できます‼︎
実際に通われて痩せたゲスト様が
健康診断で引っかからなくなった
薬が減った、飲まなくて良くなった
通院回数が減った
彼氏、彼女が出来た
洋服がなんでも似合うようになった
などプラスの事ばかりです!
プラスに一つでもなると更にプラスになれるように周りが変わってきます。
プラスを積み重ねると人生が変わります。
ボディメイクも自分を磨くことも遅いなんて事はありません。
60歳でも筋肉は大きくなりますし、引き締まる事もできます!
でも始めるのは早い方がいいですよね!
暖かくなってきて薄着になるのもソロソロですね!
今年の夏こそ思いっきり二の腕を出したり、足を出したり
海でビキニや海パンを着て楽しみましょう‼︎
菊地亜美さんの動画をまだご覧になられてない方はこちらから見れますので是非ご覧ください!

「教えて!ダレちゃん!」2/20(水)20時より、生配信!

いよいよ本日オンエア!
ダレノガレ明美×ライザップ特別番組
「教えて!ダレちゃん!」2/20(水)20時より、生配信!
ライザップを続けるダレノガレ明美さんが
ライザップのいろんなことをぶっちゃけます! 【LINE LIVE】 →RIZAPの公式LINEアカウント 【インスタライブ】
→ダレノガレ明美さんの公式インスタグラムから視聴可能です。
番組では、理想の自分に生まれ変わったダレノガレ明美さんの新BODYを初披露!
どんなことをして今のボディになれたのかやプライベートに関する赤裸々なトークなどお話いただきます。
憧れの番組MCにも挑戦し、ゲストのバイきんぐや二人三脚で励んできたトレーナーと共に番組を盛り上げます。
番組を最後に発表されるキーワードでライザップが3万円オフのチャンス!?

ライザップ熊本店・ビフォーアフター紹介

出展:https://www.instagram.com/

森永拓郎様のビフォーアフター

今回ご紹介するのは森永拓郎様のビフォーアフターです。
4ヶ月のボディメイクでマイナス19.9kgを達成されております。
目立っていたお腹周りの脂肪も無くなっておりますね!
食事制限とトレーニングを行うことにより、このようなビフォーアフターは可能です。
劇的な変化の可能性はどなたにでもございます。
RIZAPはその可能性を確実なものにする為全力でサポート致します。
露出が多くなる夏まであと4ヶ月ほどになりました。
一緒にかっこいい体、綺麗な体目指してみませんか?
ライザップにもし興味を持たれた方がいらっしゃいましたらどうぞこちらまで!
お電話でお問い合わせ下さい。

ライザップ熊本店・トレーニング紹介

出展:https://www.instagram.com/

本日はマシーンパーソナル

こんにちは!
RIZAP熊本店です。
.
本日はマシーンパーソナルについてご紹介致します。
通って頂いておりますゲスト様はご予約して頂ければ自由に使えるマシーン!
重量設定もピンを抜き差しするだけで簡単にできますし、種目変更の際もワンタッチでマシーンを動かせてとても簡単です!
1つで10数種類のトレーニングが出来るマルチマシーン。
.
しかし、1人だとあと1回、2回が中々追い込めない、、
教えてもらったけどフォームこれであってるのかな?
重量設定もこれでいいのかな?
様々な不安があられるかと思います。
そんな時このマシーンパーソナルをご活用下さい!!
トレーナーがセッション同様付ききりでトレーニングのフォームご指導、重量設定、追い込みをさせて頂きます!
.
とても充実した1時間になることでしょう!
是非一度マシーンパーソナルされてみてはいかがでしょうか?
.
本日は天気も良く熊本城まで行ってきました!
復興が着々と進んでおりますね!
熊本城も頑張ってますので、私たちも暑さに負けずボディメイク頑張っていきましょう!
.
因みに
朝から日光に当たることでメラトニンがでて、体のリズムが整います‼︎
また、リズムが整う事により暗くなると眠気がやってきて、質の良い睡眠がとれます!
睡眠の質が悪いなと思われる方は是非朝から日光を浴びて体内時計をリセットしてまいりましょう!!

本日は腹筋トレーニング

こんにちは!
RIZAP熊本店です。
.
本日は腹筋トレーニングについて2つほどご紹介させて頂きます。
.
1つ目はバイシクルクランチです。
この種目で鍛えられる筋肉は、腹斜筋、腹直筋、腸腰筋、大腿直筋などが挙げられます。
くびれを作るのに有効だと考えられる種目です!
[やり方]
1 仰向けに寝ます。
2 頭の後ろで手を組みます。
3 足を床から数センチ浮かせます。
4 右肘が左膝に当たるように体を捻ります。
5 左右交互に入れ替えて行います。
.
2つ目はレッグリフトです。
この種目で鍛えられる腹筋は、腹筋群の下部です。
.
[やり方]
1 床に仰向けで寝ます。この時は膝を軽く曲げておくのがポイントです。
2 手を体の横に置き、手のひらで床を抑えましょう。
3 腹筋の力でお尻を突き上げるように脚をまっすぐ上げます。
4 上げきったらゆっくり戻します。
5 お尻が床に着かないギリギリのどころで再び持ち上げます。
これを連続で行いましょう!
.
どれも自宅でできる腹筋トレーニングですので少しでもいいので毎日取り入れて行けるといいですね!

本日は腹筋トレーニング

こんにちは!
RIZAP熊本店です。
.
本日は腹筋トレーニングについて3つほどご紹介させて頂きます。
.
.
1️⃣ドローイン
ドローインは骨盤矯正をしたり
前傾、後傾を作りやすく致します。
トレーニングは種目によって前傾させたり後傾させたりしてトレーニングします。
骨盤の動きが良くなることでトレーニング効果がとても上がります。
また、リラックス効果もありますので副交感神経になり眠りに入りやすくもなりますので寝る前に取り入れられるので手軽でいいですよね!
その際は真剣にやってしまうと交感神経になりますので、リラックスした気持ちでゆっくり行ってください!
.
2️⃣レッグレイズ
こちらは下腹に効くトレーニングです。
特に女性に気になる人が多いかと思います。
本日はギムニクボールを使っておりますが、バランスボールですとより重みがあり負荷がかかります!
3️⃣プランク
こちらは静止画三枚のせております。
①枚目が正しい姿勢です。
頭お尻足が一直線になる様にキープ致しましょう!
正しい姿勢でプランクができていれば1分でもとてもきついです。
.
②枚目は腰が下がっています。
こちらのフォームでトレーニングを続けると腰を痛める恐れがありますので、おへそと背中をくっつける様にしてお腹を引き上げて下さい。
.
③枚目はお尻が上がっています。
お尻が上がると負荷が抜けてしまい腹筋には全く効きません。
お尻をしっかり落としてお尻を締めてトレーニングしてまいりましょう。
.
.
どれも自宅でできる腹筋トレーニングですので少しでもいいので毎日取り入れて行けるといいですね!

本日は背中のトレーニング

こんにちは!
RIZAP熊本店です。
.
お天気がいいですね!
花見がてらウォーキングなどいかでしょうか?
.
.
本日は背中のトレーニングです。
動画はチンニング動画です。
チンニング??と思われた方もいらっしゃると思いますが、馴染みある言葉で言うと懸垂です。
男性はたくましく大きな背中を作るのに必要なトレーニングです。
女性は背中のお肉をとるのに必要なトレーニングです。
.
.
チンニングと一言で言っても様々です。
武富トレーナーの動画の様に順手行うもの。
田畑トレーナーの様にVバーを使って行うもの。
又は動画はございませんが逆手でバーを持って行うものなど様々な種類があり、手の幅、手の持ち方で効く部位も変わって参ります!
.
.
男性は特に細かく部位分けをして鍛えるととても素晴らしい背中を作れますので是非トレーナーにお尋ね下さい‼︎

本日はヒップトレーニング

こんにちは!
ライザップ熊本店です。
.
本日はヒップトレーニング動画です。
日本人は外国人に比べてヒップのボリュームが少ないですよね。
これは、骨格によるものでもあり
外国人は日本人の3倍腸腰筋が強いとされております。
ですので外国人はヒップがプリッと上がっております。
.
しかし、プリッとしたお尻は筋トレで作る事ができます‼︎
本日はヒップスラストやヒップリフトではなく、お尻の上部
腰の下からボリュームを出すトレーニングをご紹介いたします。
.
一つ目はベンチでするヒップエクステンションです。
足はかかとをつけ開きます。
平泳ぎの様な足の形ですね!
そのまま足を上に突き上げるのですが、腰は反らせず、お尻を締めならがしっかり上に上げていきましょう!
こちらの方がよりお尻に刺激が入ります。
.
二つ目は
ベンチでするのが難しい、腰が痛くなる方向けです。
片足ずつするヒップエクステンションです。
こちらも天井に足を向ける様に上げていきます。
自重で楽な方は足にゴムバンドなどをつけて負荷を上げられるといいですよ!
.
お尻トレーニング流行ってますね。
お尻は鍛えて損はありません。
まず
筋肉量が多く代謝が上がる
パンツスタイルが似合う様になる
お尻が上がると足が長くなる
いいことしか有りませんね!
.
骨格や人種を超えてプリケツを目指しましょう‼︎

肩トレーニング((サイドレイズ))

こんにちは!
RIZAP熊本店です。
.
本日は肩トレーニング((サイドレイズ))動画です。
男性にとってはかっこいい逆三角形を作るために大切な肩
女性にとっては厚みを減らしてすらっと見えるようにする大切な肩です。
.
写真の女性トレーナーは毎日筋トレに励んでおり
公休日は三部トレーニングをするほどトレーニングが大好きなのでこんな肩になっておりますが
普通の女性はここまではなりませんので安心して肩トレーニングされてください。
.
.
動画はサイドレイズをするけど僧帽筋に入る。
首が痛くなると言う方に向けての動画です。
このように柱に捕まり、体を斜めにして上げることで僧帽筋に入らず三角筋に刺激がダイレクトに伝わります!
捕まるのが困難な方はベンチをインクラインにして、横たわりトレーニングされますと首に力が入らずにトレーニングできます!
是非お試しください‼︎
.
.
体の作り、姿勢は人それぞれ違います。
同じ動きをしていても効かせたい部位に入る方入らない方がいらっしゃいます。
サイドレイズで例を挙げるとしたら
肩を鍛えたいのに首が痛くなり、首ばかりが鍛えられてしまいます。
そうすると僧帽筋が発達し、首が無いようになってしまいます。
.
見よう見まねでトレーニングしますとつけたく無い所に筋肉がついてしまいなりたい体では無い体になる可能性もあります。
私たちRIZAPは正しいフォームで、その方にあったトレーニング方法でトレーニングをご提案させていただきます!

武富TRのビッグ3チャレンジ

こんばんは
RIZAP熊本店です!

本日の投稿は武富TRのビッグ3チャレンジです!
今日は久々に200kgに挑戦されました。
今回の反省点を伺ったところ、
「ハムストリングスが伸びきらなかった。重点的に鍛えて次は210kg、そして215kg、220kgというふうにどんどん記録を伸ばしていきたい」
と言葉が返ってきました。
ものすごくストイックな姿勢ですね!
するとその後、
「継続が大事、途中で折れないようにしないと記録は伸びない」
と、ボディメイクの心得のような言葉が出てきました。


トレーニング、食事、睡眠、この3つのバランスが取れて初めてボディメイクが出来ると思います。
そのバランスは人それぞれです。
RIZAPはその人に合わせた生活リズム、食事を提案致します。
もし、気になられた際は無料カウンセリングを実施しておりますので、
御気軽にご連絡くださいませ。

タイミングが合えば武富TRのビッグ3チャレンジに立ち会えるかもしれないですね。
一緒にビッグ3チャレンジをしてみるのもいかがでしょうか

ライザップ熊本店・食事紹介

出展:https://www.instagram.com/

低糖質のお菓子をご紹介

こんにちは。
RIZAP熊本店です。
本日は低糖質のお菓子をご紹介いたします。
材料は
プロテインイチゴ味 4袋
卵 2〜3個
とろけるチーズ 100g程
おから 150g
お水 100㎖〜300㎖
ベーキングパウダー 5g
炊飯器に水以外の全ての材料を入れて混ぜるだけ!
洗い物も少なくていいですね!
お水は見た感じで記事がポテッと落ちる硬さになれば大丈夫です!
炊飯スイッチを押して炊けたらもう一度炊飯で完成です!
固まってない時は何度か炊飯して下さい!
糖質もおさえられてタンパク質もとれる!
間食に最適ですね!
低糖質食事を楽しんでみてはいかがでしょうか。

女性2リットル、男性3リットルを毎日飲んで頂くことをオススメ

こんにちはRIZAP熊本店です。
.
最近暑くなって参りましたね。
暑くなってくると喉が渇きますね。
お水が沢山飲めるチャンスですね‼︎
.
RIZAPでは女性2リットル、男性3リットルを毎日飲んで頂くことをオススメしております。
低糖質をされてる方は勿論
されてない方も2.3リットルは飲んで頂きたいです。
.
何故かと言いますと
私たちの体は60パーセントが水分で出来ております。
また、新しいお水を飲むことで古いお水が排出されていきます。
分かりやすく言うのでしたら、ロケット鉛筆と同じです!
入れると1番下のものが出て行きます。
入れないと出てはいきません。
お水は入れ替えれば問題無いのですが、そのままにしておくとお水も腐りますよね?
体の中でも同じ様なことが起こります。
体には常に新鮮なお水を入れておくことが大切です。
.
お水を飲むメリットです
•基礎代謝が上がる
•体温が上がる
•筋肉痛の治りが良くなる
•体脂肪が落ちやすくなる
•美白になる
•ニキビや吹き出物がなくなる
•むくみが解消される
•血液がサラサラになる
•お通じが良くなる
様々ないいことがあります。
コーヒーやジュースをお水にするだけで上記のいいことプラス節約にもなりますね。
.
よく水太りするから飲みたく無いと言うお声をきくのですが
それは最初だけです。
エネルギーが足りて無い体と同じ状態で
普段からお水を飲まない方は、体にとってお水はレアな存在です。
体はこれは貯めておかないと次にいつ貰えるか分からないと判断し水を溜め込みます。
これが水太りといわれる正体です。
お水を飲み続けることで浮腫みは無くなり飲んでも浮腫まない、寧ろ浮腫み知らずの体になります!
是非今日からでもお水を意識してとってみてはいかがでしょうか?

トレーナー自ら手作り致しました!

こんにちは!
RIZAP熊本店です。
本日のphotはケーキです‼︎
低糖質をしてるとたべれないケーキ。
でも、誕生日やクリスマス、お祝いごとなど食べたい事もございますよね。
しかし、このケーキは食べれます🎂
タンパク質量がワンホール50グラム
糖質が5グラム以下
で作られております!
名付けて
なんちゃってベリーのレアチーズケーキです!
カロリーも気になるところですが、クリームチーズを使わずに作っておりますので、カロリーもおさえられております。
ゲスト様がお誕生日でしたので
トレーナー自ら手作り致しました!
美味しかったですと言うお墨付きも頂きました!!
レシピが気になられる方は是非田畑トレーナーにお尋ねください!
工夫をすればある程度のものはつくって食べることができます!
低糖質するのが辛い
痩せたいけどお菓子食べれなくなるし
そんなことは有りません。
こうやってスイーツも食べれます!
是非あと一歩が踏み出せない皆様
熊本店スタッフはそんな皆様を全力でサポート致します!
スイーツレシピもございますので甘いものが大好きな方も安心してご来館下さい!
熊本店ではこの様にゲスト様にWAO「ワオ」を行っております!
トレーナーとマンツーマンだからこそ絆もあれば、ぶつかる事もあります。
でも楽しいこと嬉しい事が沢山です!
一人で悩まずにどうぞ熊本店に一歩足を踏み入れられてください!

トレーナーの、普段の食事内容

こんにちは!
RIZAP熊本店です!
本日は、ライザップ熊本店で働くトレーナーの、普段の食事内容をご案内致します!!
お肉やお魚などのタンパク質をしっかり摂取し、野菜や海藻類などもバランス良く食べています。
日々ボディメイクに励まれている皆様の、ご参考になれば幸いです

ライザップ(RIZAP)熊本店の様子

ライザップ(RIZAP)熊本店・フロント

ライザップ(RIZAP)熊本店・フロント

ライザップ(RIZAP)熊本店・セッションルーム

ライザップ(RIZAP)熊本店・セッションルーム

ライザップ(RIZAP)熊本店・ウエイティング

ライザップ(RIZAP)熊本店・ウエイティング

ライザップ(RIZAP)熊本店・ロッカールーム

ライザップ(RIZAP)熊本店・ロッカールーム

ライザップ(RIZAP)熊本店・カウンセリングルーム

ライザップ(RIZAP)熊本店・カウンセリングルーム

九州・沖縄地方のライザップ(RIZAP)店舗情報

福岡県のライザップ(RIZAP)店舗情報

久留米店 / 博多店 / 黒崎店 / 小倉店 / 天神店

佐賀県のライザップ(RIZAP)店舗情報

佐賀店

長崎県のライザップ(RIZAP)店舗情報

佐世保店 / 長崎店

熊本県のライザップ(RIZAP)店舗情報

熊本店

大分県のライザップ(RIZAP)店舗情報

大分店

宮崎県のライザップ(RIZAP)店舗情報

宮崎店

鹿児島県のライザップ(RIZAP)店舗情報

鹿児島店

沖縄県のライザップ(RIZAP)店舗情報

北谷店 / 那覇店

ライザップ33kg減量結果をグラフ&ビフォーアフターでご紹介!

weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会8ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています(笑)
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。
実に25年ぶりの70kg台!

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