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ライザップ高知店【男女口コミ・評判】110件以上!!予約はコチラ!!

 2017/10/08 ライザップ店舗 四国   4,628 Views
【本ページはアフィリエイト広告が含まれています。】

ライザップ(RIZAP)高知店の店舗情報

ライザップ(RIZAP)高知店は、サテライト店舗として高知県高知市に2016年3月オープン!

ライザップ(RIZAP)は30日間全額返金保証制度があるので、2週間、3週間たっても結果が出なければ辞めて返金していただくという方法もありますよ!悩んでいないで行動しちゃいましょう!

【必見】ライザップ紹介制度を使ったお得な入会方法はコチラ!!

ライザップ入会で、今話題のコンビニジム「chocoZAP」が無料で通い放題!!

ライザップ高知店のコロナウイルス対策について

ライザップ高知店では、感染症コントロール医の指導に基づき、安心安全のための環境基準を策定しています。

  • 全トレーナーへPCR検査を原則月2回実施(緊急事態宣言中は週に1回実施)
  • 完全個室のマンツーマン指導で「密」を回避
  • 1回のセッションごとに個室を清掃・換気・消毒の徹底
  • マスク着用による飛沫防止
  • トレーナーや店舗スタッフの体調管理(検温)の徹底
  • トレーナーや店舗スタッフの1時間ごとの手洗い、手指消毒の徹底
  • オンラインでのサービス提供
  • Youtube等 SNSを利用したトレーニング動画の配信 など

部屋数

  • セッションルーム数:5
  • フリートレーニング・マルチマシン2台
  • カウンセリングルーム数:1

※フリートレーニング・マルチマシン導入店舗です。

施設情報

マルチマシーン シャワールーム ロッカースペース シューズお預かりサービス(有料) Wi-Fi ミネラルウォーター ウェア(上下) ヘア・ボディウォッシュ メイク落とし ドライヤー

営業時間

7:00~23:00

早朝から、深夜まで営業されているので、仕事や学校へ行く前にトレーニングしたり、主婦の方なら子供を送り出してからトレーニングしたり、事業主や営業の方なら、外回りの合間にトレーニングしたりできますよね。

また、夜のお仕事をされている方なら、お昼前後にトレーニングされる方も多いんですよ。

所在地・アクセス・地図

高知県高知市堺町3-13 SUEHIRO-BLD 2F/3F

最寄り駅

  • とさでん交通 はりまや橋停留所駅 徒歩3分(路面電車)
  • JR土讃線 高知駅 南口 徒歩15分

店舗へのアクセス

  1. 「はりまや橋」の交差点を西に約300メートル進みます。
  2. 左手「SUEHIRO-BLD」の2FがRIZAP高知店です。(1Fいきなりステーキ)

 

ライザップ(RIZAP)高知店のスタッフ紹介

ライザップ(RIZAP)高知店・諏訪 拓朗(すわたくろう)トレーナー

皆さま今晩は🌟
桜も咲き暖かくなったと思えば、寒くなったりの繰り返しですね🍃
体調を崩す方も増えていますので、水分補給はこまめにしながら過ごされて下さい!
本日はトレーナー紹介です!
③諏訪 拓朗(すわたくろう)
RIZAP高知店で知識の宝庫とはこの方です!
知的なメガネがチャームポイントで、ハードトレーニングとサプリメントをこよなく愛する人物…諏訪トレーナーです☺️💊
トレーナーからの信頼と胸板も厚い諏訪トレーナーを見に是非高知店にいらしてください🥰

ライザップ(RIZAP)高知店・大楠真太朗(おおぐすしんたろう)トレーナー

ライザップ(RIZAP)高知店・大楠真太朗(おおぐすしんたろう)トレーナー

ライザップ(RIZAP)高知店・松木 健(マツギ ケン)トレーナー

皆さまこんにちは🌟 高知店は本日も賑やかです☺️ゲストの方々に楽しんで頂くために、まずはトレーナー自身が楽しく日々を過ごすようにしています🥰 では、本日からRIZAP高知店のメンバーを1名ずつ紹介していきたいと思います(私の主観で紹介させて頂きますので、ご了承下さい。笑) ・ ・ ①松木 健(マツギ ケン) RIZAP高知店の店舗責任者です! 日々ゲストの皆様のことを第一に考えて、行動を起こしてくれている人物です! 人生を変えるため、新しい一歩を踏み出すためのきっかけづくりを全力でしてくれています。 トレーナーからの信頼・尊敬も熱い人物です。 是非、皆様の人生のサポートをさせて下さい!!! ✔️休日の過ごし方 車でドライブ、県外で服選びとのことです!

ライザップ(RIZAP)高知店の様子

ライザップ(RIZAP)高知店・入口

皆さまこんにちは。 本日も凄く良い天気ですね☺︎ トレーニング日和、有酸素運動日和だと思います! 思い立ったら即行動。 迷ったらRIZAPにご来館下さい! ・マシントレーニングパーソナル ・DAYトレーニング もございますのでお声がけ下さい☺️✨ ・ ・ RIZAP高知店の入り口は、いきなりステーキさんとは別の場所にございます! こちらの看板が目印です🔈 本日もご来館お待ちしています!

ライザップ(RIZAP)高知店のイベント紹介

美脚ストレッチ会を開催致しました

こんにちは🌟
本日はRIZAP高知店で美脚ストレッチ会を開催致しました☺︎
歩き方や骨盤の位置、呼吸方法など私達が意識することは沢山あります✨
筋肉、筋膜を正しい位置に戻してトレーニングを行うことによって、怪我の防止や姿勢改善にも繋がり見た目もガラッと変わりますよ🥰
本日のお写真はご参加頂いた方との一枚です📸
既存のゲスト様、新規のゲスト様どんどんお待ちしております!

店舗見学会を開催しました!

こんにちは😃
本日はRIZAP高知店で店舗見学会を開催しました!
数組ご参加頂き、館内案内・お食事アドバイス・トレーニング体験を実施させて頂きました✨
何か一つでも皆様の生活に生かすことができればと思います!
ご参加頂きました皆様本当に貴重なお時間をありがとうございました!

RIZAP高知店の店舗見学会

皆さまこんにちは!
本日はRIZAP高知店の店舗見学会について投稿させて頂きます🔈✨
RIZAPではどのようなトレーニング、食事方法で理想の体を手に入れるのか。この謎が解ける見学会となっています🌟
お一人でも、お友達と来て頂いても、家族と来て頂いても構いません🥰
皆さまと一緒にトレーニングやお話するお時間を頂ければと思います!
更に!!
ご来館された方には、RIZAPオリジナルサプリメントのプロテインを1包プレゼント致します🎁
味が気になる方は、是非いらして下さい♫
夏はもうすぐそこに来ています!
人生最高の体、自信を手に入れませんか?
お待ちしています☺️✨
ご興味のある方は、お問い合わせ下さい!

ライザップ(RIZAP)の商品紹介

ZAP DELI

皆様今晩は! 高知城の桜は現在満開になってますよ🌸ウォーキング・ランニングがてら行ってみてください☺️! 新しい発見や、出逢いが見つかるかもしれませんね✨ 本日はZAP DELIについてご紹介致します!以前はロカラボと呼ばれておりましたが、今回リニューアルして戻って参りました! ボディメイク中、低糖質中でも美味しく楽しくお食事がしたい時に是非活用頂きたい食品がたくさん載ってます📸 ✔️ボディメイクに必要な栄養素をマルチサポート! ✔️食事を楽しもう! ✔️時短で効率的に! ✔️品質高く、安心・安全に! 1度目を通して見て下さい♫

ライザップ高知店 口コミ・評判

以下7点に関するライザップ(RIZAP)の『口コミ』『評判』をご紹介!!セッション後にメールで届くアンケートをもとにまとめています。

  1. トレーニングの内容
  2. 食事アドバイス(アプリの返信内容やトレーナーの知識)/li>
  3. 担当トレーナーのコミュニケーションの取り方
  4. 担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし
  5. 店舗の設備・清潔さ等
  6. RIZAPのコロナウイルス感染対策
  7. RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか?もしくは、できそうですか?

トレーニングの内容【口コミ・評判】

  1. 47歳 男性 優しい、丁寧
  2. 37歳 女性 いつも、その時々の私の状態を見て指導してくださるので、とても助かっております。
  3. 33歳 女性 丁寧に、教えてくださってわかりやすいです。
  4. 34歳 女性 結果につながった
  5. 30歳 女性 楽しくなってきました!
  6. 30歳 女性 体重に変化が見られた
  7. 46歳 女性 体調・感情・食欲の好不調の周期がどんどん乱れてきだして、荒ぶったり落ち込んだりする日が増えてきたけど、メンタルケア込みで毎回最後はきっちり気持ちよくバテさせてくれる
  8. 37歳 男性 痩せた
  9. 44歳 女性 いつも限界まで追い込まれて、とても自分一人では出来ないお思います
  10. 43歳 女性 鍛えられてとても筋肉がつきました。
  11. 43歳 女性 体に合った動きを的確に指導してくれる
  12. 46歳 男性 結果に繋がっている
  13. 47歳 女性 結構、効いてる
  14. 59歳 女性 楽しくセッションでき結果も出せている
  15. 60歳 男性 希望の体重に近づいた
  16. 54歳 女性 体重、体脂肪共に減っている
  17. 56歳 女性 体型維持や、食事コントロールのしえんがえられる
  18. 58歳 女性 コミニュケーションが上手いので来てて楽しいです。
  19. 56歳 女性 バランスよく筋肉をつけるメニューを提案してくれている。
  20. 54歳 女性 運動の苦手な私にも親切丁寧に教えてくださりありがたいです。
  21. 25歳 男性 モチベーションを上げてくれる。適切なアドバイス。
  22. 53歳 女性 丁寧、親切
  23. 60歳 女性 しっかりきつかったです。次までに体鍛えておきます。
  24. 30代 男性 結果がでてます!ありがたいです!
  25. 74歳 女性 挫けそうになっても優しく指導して下さいます。

食事アドバイス(アプリの返信内容やトレーナーの知識)【口コミ・評判】

  1. 47歳 男性 丁寧に答えてくれてる
  2. 37歳 女性 とても良く勉強されている方だなと感じます。
  3. 33歳 女性 コツなど教えてくださるので、実行しやすいです。
  4. 34歳 女性 結果につながった
  5. 30歳 女性 ちゃんと返ってくる
  6. 46歳 女性 メッセージ欄で送るほどでもないけど、どうしよう…って困ったり悩んだりしてることをその日のコメントに書いとくと後で返答をくれるので、忙しいなか時間を割いてもらって申し訳ないなぁ…と思いながらも、もの凄く助けられている。
  7. 37歳 男性 痩せた
  8. 44歳 女性 効果的に減量できる食事を教えてもらえる
  9. 43歳 女性 食生活が変わり、毎日考えて食べるようになりました。
  10. 43歳 女性 栄養素や食べるタイミングを指示くれ、体調にも気遣いが出来ていた
  11. 46歳 男性 真面目さが伝わってくる
  12. 59歳 女性 実生活そぐわない事がある
  13. 60歳 男性 操作しやすい
  14. 54歳 女性 丁寧にわかりやすく教えて下さってます。
  15. 56歳 女性 よく学ばれていると思います
  16. 58歳 女性 ダメな物はダメとハッキリ言ってくれます。
  17. 56歳 女性 食事メニューを丁寧に見てくださり、適切なアドバイスをいただいています。
  18. 51歳 女性 もっと色々な食べ物とか教えて欲しい。
  19. 54歳 女性 食事内容なども丁寧に指導していただきありがたいです。
  20. 55歳 女性 いつも丁寧に分かりやすくトレーニングのやり方も食事も指導していただいています。
  21. 53歳 女性 無理強いしない。
  22. 60歳 女性 食事やサプリなどの知識はすごいと思います
  23. 30代 男性 どんなに不摂生しても優しくアドバイスくれる!

担当トレーナーのコミュニケーションの取り方【口コミ・評判】

  1. 37歳 女性 思った事をはっきりと丁寧に伝えてくれるので、有難いです。
  2. 33歳 女性 モチベーションをあげてくださいます。
  3. 34歳 女性 結果につながった
  4. 30歳 女性 厳しく、優しいです!
  5. 46歳 女性 落ち込んでても上手にのせて気持ちを上げてくれるし、なんかわからんけど自分で考えたのをやってみたい!ってなったら、支離滅裂なときは止めてくれるし、そうじゃないときはひとまず自由に泳がせてくれて危なくなったら軌道修正してくれるので、安心して取り組める。目標達成までがまだまだ遠いけど、頑張ったら御褒美が待っているので、楽しみながら頑張れるし、御褒美制でやる気が保てている!
  6. 44歳 女性 いつも楽しい
  7. 43歳 女性 とても楽しく、ためになる動きを教えてくれるので充実しています。
  8. 43歳 女性 楽しくかつ限界を越えない範囲でモチベーションを上げてくれた
  9. 46歳 男性 フランクに接することができる
  10. 47歳 女性 丁寧
  11. 54歳 女性 フレンドリーなトレーナー
  12. 56歳 女性 しっかり話も聞いてもらえる
  13. 56歳 女性 いつも励ましてくださり、モチベーションを上げてくれるお声をかけてくださるので、セッション中とても楽しくトレーニングが出来ています。
  14. 54歳 女性 色々な問題も親切に答えてくださりありがたいです。
  15. 55歳 女性 優しく親切で良い時思います。
  16. 53歳 女性 長話に付き合ってくれる
  17. 60歳 女性 長い?付き合いなので私の性格を分かってれている気がします。
  18. 30代 男性 他愛もないことも、トレーニングのことも楽しく話せて過ごさせてもらってます!
  19. 74歳 女性 気持ち良く接してくださいます。

担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし【口コミ・評判】

  1. 33歳 女性 いろいろ気遣ってくださいます。
  2. 34歳 女性 みなさん声をかけてくれる
  3. 30歳 女性 丁寧
  4. 46歳 女性 みんな、いつも気持ちよく迎え入れてくれて、元気に送り出してくれるので、今日も頑張ろう!って思いながら運動しにいっている。飢餓期で荒ぶってたらちゃんと諌めてくれるし、不調期で落ち込んでたら励ましてくれるので、ちゃんと頑張らねば!って思う。
  5. 44歳 女性 いつも気持ちよく利用させてもらってます
  6. 43歳 女性 元気てやる気が出る
  7. 43歳 女性 笑顔とやる気を持たせてくれる励ましの言葉、プライベートにも踏み込み過ぎない対応がちょうど良かった
  8. 46歳 男性 担当トレーナー以外も声をかけてもらえる
  9. 47歳 女性 優しい
  10. 54歳 女性 感じいい方ばかりです。
  11. 56歳 女性 バイトの方がいなくなり寂しくなりましたが、おられるスタッフの方は皆さん感じが良いと思います
  12. 56歳 女性 担当トレーナーはもちろん、スタッフの方もお声がけをしてくださりとても気持ちの良いおもてなしを受けています。
  13. 54歳 女性 皆さん優しくて丁寧に接して下さいます。
  14. 55歳 女性 言葉遣いや接遇がきちんとしています。
  15. 53歳 女性 みなさん礼儀正しくテキパキお仕事されている
  16. 60歳 女性 店舗の責任ではないと思いますが、タオルなどがセルフになったので。コロナ対策かとも思いますが…
  17. 30代 男性 担当トレーナー以外の方がたも笑顔で優しく迎えてくれます!
  18. 74歳 女性 皆さん、節度を守り良くして下さいます。

店舗の設備・清潔さ等【口コミ・評判】

  1. 47歳 男性 たまに、トイレが汚れてる
  2. 33歳 女性 いつも綺麗です。
  3. 46歳 女性 いつも綺麗にしてくれているので感謝している。
  4. 44歳 女性 いつ行ってもきれいです
  5. 43歳 女性 換気、清掃、行き届いています。
  6. 43歳 女性 いつも細かい部分までキレイに清掃されていた
  7. 46歳 男性 毎日通いたい気分になります
  8. 47歳 女性 綺麗です
  9. 54歳 女性 いつも清潔感あふれるフレア満足してます。
  10. 56歳 女性 清掃行き届いています
  11. 51歳 女性 掃除が心配
  12. 54歳 女性 いつもすべて綺麗で過ごしやすいです。
  13. 55歳 女性 いつも清潔感漂ってます。
  14. 53歳 女性 清潔、居心地良い
  15. 60歳 女性 いつもとても綺麗です。洗面所とかの水回りにも水滴が落ちてない。セッションの都度清掃されているのでしょうか?

RIZAPのコロナウイルス感染対策【口コミ・評判】

  1. 33歳 女性 アルコールもあり、トレーニングウェアなどのレンタル方法など、しっかりされてます。
  2. 46歳 女性 他のジムと違って多人数で交流するわけではないし、消毒や対策もしっかりしてくれてたので、ジム側に不安は全くなかった。それよりも、知らない間に自分が媒介者になっててジム側に迷惑かけてしまってたらどうしよう…と、夏頃までずっと不安でたまらなかった。なので、(受けるまでは必要ないと思ってたけど)抗体検査受けれてその場で結果を聞けて、ようやくホッとできた。
  3. 43歳 女性 清潔に清潔されているし、マスク、除菌もされている
  4. 43歳 女性 店舗では完璧に対策されていても、こればかりはお客さんが持ってくる可能性があるので、カバーはしきれないと思う。
  5. 46歳 男性 特に気にならない
  6. 54歳 女性 いつもトレーナーがマスクをされています。
  7. 56歳 女性 個室で換気しながら受けられるので、今一番安全なジムはここしかないと思います
  8. 58歳 女性 各々が気をつけるしかないですね
  9. 56歳 女性 コロナ禍で、プライベートレッスンとはいえ、その都度マシンの消毒などがされているか少し気になっていました。
  10. 54歳 女性 徹底している
  11. 53歳 女性 徹底されている
  12. 60歳 女性 検温、消毒、受付の衝立など、きちんとされていると思います。
  13. 30代 男性 感染症なので、どんなに対策してもどうしようもない事もあるかと思います。なので完全には防げないのではと。ライザップの対応が悪いわけではないです。

RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか?もしくは、できそうですか?【口コミ・評判】

  1. 33歳 女性 自分で思っていたより、メンタル面でも支えてもらったので、結果が出て感謝しています。
  2. 46歳 女性 目標体型・目標体重目指してまだまだ頑張り中!!この1年半で、いろいろ失敗したりやらかしたりしたけど、悪習慣からは着実に抜け出せてきてるので、引き続き頑張って正しい知識を身に付けて、卒業後に失敗してもすぐに自分で対処できるように、習えるうちにいろいろ習って、経験をつんどく!!
  3. 43歳 女性 出来ています。
  4. 43歳 女性 本当は57㎏までの減量を考えていたが、カウンセリング、実際のトレーニング、食事、睡眠でこんなに変わっていくことにモチベーションが上がった。54㎏の目標には達せなかったが、キープ出来るように今後も頑張れそうに思う。
  5. 46歳 男性 ギリギリラインだが、頑張れそうです
  6. 54歳 女性 体重体脂肪共に減った
  7. 56歳 女性 自分流では絶対叶わなかったと思います
  8. 56歳 女性 生活習慣病や運動不足改善が目的で入会しましたが、継続するうちに、筋力アップや理想体型など目標が出来たこと、自分に自信が出来たこと、明るくなったこと良いことばかりです。
  9. 54歳 女性 体重も落ちたし、体力もついて来ました。
  10. 55歳 女性 絶対に結果を出したいので、やるしかないです。
  11. 53歳 女性 私次第
  12. 60歳 女性 体型の変化、食生活、生活習慣がものすごく変わりました。

全国のライザップ(RIZAP)店舗情報

ライザップ(RIZAP)は、入会すると、全国どこのライザップでもセッション(トレーニング)をすることができます。

出張先や旅行先にほど近い店舗でトレーナーとのセッション(トレーニング)予約をはじめ、マシンルームやセッションルームの無料予約も可能です。

更に、インスタグラムやフェイスブックで親しくなった方々とのペアセッションなども全国の店舗で行えるのです。

ライザップに入会したなら、是非他の店舗にも出向いてみましょう(^^♪

※ライザップウーマンは女性のみとなります。

北海道のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)札幌店

青森県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)青森店

岩手県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)盛岡店

秋田県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)秋田店

宮城県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)仙台店

山形県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)山形店

福島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)郡山店

東京都のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)神宮前店
  2. ライザップ(RIZAP)恵比寿店
  3. ライザップ(RIZAP)新宿店
  4. ライザップ(RIZAP)自由が丘店
  5. ライザップ(RIZAP)六本木店
  6. ライザップ(RIZAP)品川店
  7. ライザップ(RIZAP)池袋東口店
  8. ライザップ(RIZAP)池袋西口店
  9. ライザップ(RIZAP)銀座店
  10. ライザップ(RIZAP)汐留店
  11. ライザップ(RIZAP)上野店
  12. ライザップ(RIZAP)錦糸町店
  13. ライザップ(RIZAP)北千住店
  14. ライザップ(RIZAP)練馬店
  15. ライザップ(RIZAP)吉祥寺店
  16. ライザップ(RIZAP)聖蹟桜ヶ丘店
  17. ライザップ(RIZAP)町田店
  18. ライザップ(RIZAP)立川店
  19. ライザップ(RIZAP)八王子店
  20. ライザップ(RIZAP)葛西店
  21. ライザップ(RIZAP)下北沢店
  22. ライザップ(RIZAP)二子玉川店
  23. ライザップ(RIZAP)ウーマン池袋西口店
  24. ライザップ(RIZAP)ウーマン新宿店
  25. ライザップ(RIZAP)ウーマン銀座店
  26. ライザップ(RIZAP)ウーマン上野店

神奈川県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)川崎店
  2. ライザップ(RIZAP)横浜東口店
  3. ライザップ(RIZAP)横浜西口店
  4. ライザップ(RIZAP)関内店
  5. ライザップ(RIZAP)戸塚店
  6. ライザップ(RIZAP)本厚木店
  7. ライザップ(RIZAP)藤沢店
  8. ライザップ(RIZAP)小田原店
  9. ライザップ(RIZAP)たまプラーザ店
  10. ライザップ(RIZAP)ウーマン溝の口店

埼玉県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)川口店
  2. ライザップ(RIZAP)浦和店
  3. ライザップ(RIZAP)大宮西口店
  4. ライザップ(RIZAP)南越谷店
  5. ライザップ(RIZAP)春日部店
  6. ライザップ(RIZAP)本川越店
  7. ライザップ(RIZAP)所沢店

千葉県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)船橋店
  2. ライザップ(RIZAP)千葉店
  3. ライザップ(RIZAP)松戸店
  4. ライザップ(RIZAP)柏店
  5. ライザップ(RIZAP)千葉ニュータウン店

群馬県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)高崎店

栃木県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)小山店
  2. ライザップ(RIZAP)宇都宮

茨城県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)つくば店
  2. ライザップ(RIZAP)土浦店
  3. ライザップ(RIZAP)水戸店

山梨県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)甲府店

長野県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)長野店
  2. ライザップ(RIZAP)松本店

新潟県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)新潟店

富山県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)富山店

石川県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)金沢店

福井県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)福井店

静岡県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)三島店
  2. ライザップ(RIZAP)沼津店
  3. ライザップ(RIZAP)静岡店
  4. ライザップ(RIZAP)浜松店

岐阜県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)岐阜店

愛知県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)豊橋店
  2. ライザップ(RIZAP)豊田店
  3. ライザップ(RIZAP)刈谷店
  4. ライザップ(RIZAP)名駅南店
  5. ライザップ(RIZAP)金山店
  6. ライザップ(RIZAP)名古屋栄店

大阪府のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)梅田店
  2. ライザップ(RIZAP)なんば店
  3. ライザップ(RIZAP)京橋店
  4. ライザップ(RIZAP)天王寺店
  5. ライザップ(RIZAP)堺東店
  6. ライザップ(RIZAP)江坂店
  7. ライザップ(RIZAP)枚方店
  8. ライザップ(RIZAP)岸和田店

兵庫県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)尼崎店
  2. ライザップ(RIZAP)西宮北口店
  3. ライザップ(RIZAP)神戸店
  4. ライザップ(RIZAP)明石店
  5. ライザップ(RIZAP)姫路店

京都府のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)京都河原町店
  2. ライザップ(RIZAP)京都四条店

奈良県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)奈良店

滋賀県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)滋賀店

和歌山県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)四日市店
  2. ライザップ(RIZAP)和歌山店

岡山県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)岡山店

広島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)広島店

山口県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)下関店

香川県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)高松店

徳島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)徳島店

愛媛県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)松山店

高知県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)高知

福岡県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)小倉店
  2. ライザップ(RIZAP)メディカル黒崎店
  3. ライザップ(RIZAP)博多店
  4. ライザップ(RIZAP)天神店
  5. ライザップ(RIZAP)久留米店

佐賀県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)佐賀店

長崎県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)佐世保店
  2. ライザップ(RIZAP)長崎店

大分県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)大分店

熊本県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)熊本店

宮崎県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)宮崎店

鹿児島県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)鹿児島店

沖縄県のライザップ(RIZAP)店舗

  1. ライザップ(RIZAP)那覇店
  2. ライザップ(RIZAP)北谷店
【必見】ライザップ紹介制度を使ったお得な入会方法はコチラ!!

ライザップ入会で、今話題のコンビニジム「chocoZAP」が無料で通い放題!!

ライザップ33kg減量結果をグラフ&ビフォーアフターでご紹介!

weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会8ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています(笑)
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。
実に25年ぶりの70kg台!

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