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ライザップ長野店【入会特典】スタッフ紹介・33kg減量結果・料金

ライザップ(RIZAP)長野店は、大型店舗として長野県長野市に2016年3月オープン!

ライザップ(RIZAP)は日本国内126店舗(2019.1現在)を有する最大のジムですから、引越しや転勤などの際にも店舗を変更して継続しやすいジムとなります。

目次(表示させると見出しが見られますよ!)

ライザップ(RIZAP)長野店の店舗情報

部屋数

  • セッションルーム数:5
  • フリートレーニング・マルチマシン2台
  • カウンセリングルーム数:1

※フリートレーニング・マルチマシン導入店舗です。

営業時間

7:00~23:00

早朝から、深夜まで営業されているので、仕事や学校へ行く前にトレーニングしたり、主婦の方なら子供を送り出してからトレーニングしたり、事業主や営業の方なら、外回りの合間にトレーニングしたりできますよね。

また、夜のお仕事をされている方なら、お昼前後にトレーニングされる方も多いんですよ。

所在地・アクセス・地図

長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F

最寄り駅

  • 長電長野線  市役所前駅 1分

店舗へのアクセス

  1. 市役所前駅で降車し、出入り口2を上がります。
    そうしますと右手に赤いビルが見えます。(アニヴェルセル長野の大通りをはさんで向かいのビルです。)
    そちらの赤いビルがRIZAP長野店の入っているアレグリアビルでございます。
  2. アレグリアビルの3階がRIZAP長野店です。

ライザップ長野店スタッフ紹介

ライザップ長野店・角谷トレーナー(左)・吉田トレーナー(中)・児島トレーナー(右)

こんばんは!RIZAP長野店です( ͡° ͜ʖ ͡°)今回は長野店に新しく加入したスタッフをご紹介しつつの仲良しshotです📷✨写真左、富山店から仲間入りした角谷(かくたに)さんです!笑顔が爽やかな最年少スタッフ😆既にスタッフから「すみやさん」「かどたにさん」とイジられております笑今回はマネージャーの児島さん、癖の強い吉田さんと3人で満面の笑みで我ながら良い1枚です( ͡° ͜ʖ ͡°)個性豊かなスタッフがいつでも皆様のご来館お待ちしております!!

ライザップ長野店・ALLスタッフ

こんばんは!RIZAP長野店です( ͡° ͜ʖ ͡°)今回は少しレアな長野店スタッフの集合写真です📷✨個性豊かで癖が強いですが(一部)ゲスト様やスタッフ同士での愛に溢れた自慢の店舗です💛皆様のご来館心よりお待ちしております!!

ライザップ長野店・牛山トレーナー

こんにちは😃ライザップ長野店です!今回はスタッフ紹介をさせて頂きます😊牛山トレーナー。趣味 サッカー 筋トレ💪🏻好きな種目 フルスクワット。一言理想のお身体を一緒に手に入れましょう!諦めなければ絶対になれます。長野店1のイケメントレーナーです💛みなさんぜひ会いに来てください😁皆様のご来館を心よりお待ちしております。

ライザップ長野店・中川トレーナー

こんにちは😁ライザップ長野店です!今回もスタッフ紹介をさせて頂きます😊中川トレーナー、出身 宮城県、趣味 筋トレ💪🏻 水族館と動物園に行くこと🦍好きな種目 ラットプルダウン(背中)一言 何事もチャレンジしていきましょう!人生一度きりです!四月に長野店の仲間入りして下さりました!みなさんぜひ会いに来てください( ͡° ͜ʖ ͡°) 皆様のご来館を心よりお待ちしております。

ライザップ長野店イベント

ライザップ長野店・店舗見学会・2019.3.16(土)

こんにちは😃ライザップ長野店です!近頃気温も暖かくなり春が近づいてきましたね☺️ スタッフも和気藹々と温かい雰囲気のライザップ長野店では……3月16日土曜日 13時〜15時 店舗見学会を実施致します!!! ご友人やご家族以外でも気になってる方や一度店舗を見学してみたい方でもぜひお越し下さいませ😁もし何か気になることがありましたらこちらにメッセージお待ちしております^_^長野店一同、心からのご来館お待ちしております!

ライザップ長野店メディア情報

3月19日今ドキ!昼ドキッ で、RIZAP長野店が紹介されます!RIZAPの、そして長野店の良さが皆様に少しでも伝われば嬉しいです。そして、少しでも皆さんのボディメイクに対する心の起爆剤になれれば!! きゅーてぃーカウンセラーも出演しますのでぜひご覧くださいませ。

ライザップ長野店の様子

ライザップ長野店・フロント

こんばんは😊RIZAP長野店です。年末年始で暴飲暴食はしていませんでしたか?1年間の中でもたくさんのイベントがありますよね😊季節ごとのイベントを楽しめるよう、日々の生活スタイルのコントロールが必要です✨RIZAPでは、皆様が目指すお体を実現するためだけでなく、より豊かな生活スタイルを身につけることが出来ます💪🏻そのために、トレーナーがゲスト様一人ひとりに合ったご提案をさせて頂いております😊是非一度足を運んで頂き、私達RIZAPスタッフへお悩みをご相談ください♪

ライザップ長野店・マルチマシンルーム

こんにちは。RIZAP長野店です。RIZAPでは、パーソナルトレーニング以外に、ご自身でトレーニングを行うマシントレーニングルームもございます😊トレーニングを生活の一部に取り入れていくことで、体型維持、健康維持が出来ます💪🏼✨

ライザップ長野店・カウンセリングルーム

【館内のご案内】 ○カウンセリングルームカウンセリングルームでは、無料カウンセリングや中間カウンセリングを行います。カウンセラーやトレーナーと目標を一緒に立てて、達成までの道筋を決めていきます💪🏻✨

ライザップ長野店・体組成計

【館内のご案内】 ○体組成ルーム

無料カウンセリング
初回セッション
中間測定
目標達成時
維持の確認

様々なシーンで、体の情報を見えるようにしてくれる優れた体組成測定器です😊まず、ご自身のカラダを知ることから始めてみましょう💪🏻✨

ライザップ(RIZAP)長野店・セッションルーム

ライザップ(RIZAP)長野店・セッションルーム

【館内のご案内】 ○セッションルーム日常生活では、ほとんど使われていない眠っている筋肉を起こして、本来持っている力、それ以上の力を出し切るためにトレーニングを行っていきます💪🏻 トレーナーの気合の入る掛け声に合わせたトレーニングは、とても達成感があります✨

ライザップ長野店・BURN UP

【オプション】BURN UP プログラムより脂肪燃焼を促進するために。有酸素プログラムもトレーナーの管理のもと、効果的に行なっています。

ライザップ(RIZAP)長野店・通路

ライザップ(RIZAP)長野店・通路

ライザップ33kg減量結果をグラフ&ビフォーアフターでご紹介!

weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会8ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを進められています(笑)
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。
実に25年ぶりの70kg台!

ライザップの料金

シェイプアッププログラム

シェイプアッププログラム プラス


ペアシェイプアッププログラム


ペアシェイプアッププログラム プラス


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美脚プログラム


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