「お尻・ヒップアップ」一覧

ヒップアップを狙う筋トレメニュー｜お尻を高く丸くする下半身トレ

「お尻がキュッと上がっているだけで、横から見たシルエットが全然ちがうよなぁ…」とライザップ時代からずっと思ってきました。 今回は、ヒップリフト・ランジ・ブルガリアンスクワット・デッドリフトを組み合わせて、お尻を高く丸くす […]