朝って、気づいたら家を出る時間ギリギリになってませんか?「コーヒーだけ飲んでダッシュ」「駅で菓子パンをパッと買って終わり」――忙しい社会人あるあるだと思います。 この記事では、ライザップ経験者でもあるサイト運営者(私、和 […]
「忙しい日はついコンビニで済ませちゃうけど、ライザップっぽい“ちゃんとごはん”にもしたい…」 そんなときに便利なのが、「コンビニ3点セット」=単品3つを組み合わせて作るライザップ風ごはんです。 私、和久井朗もライザップに […]
仕事が忙しくて自炊がむずかしい日って、どうしてもコンビニに頼りがちですよね。 「またコンビニか…太るかな…」と罪悪感を抱えながらレジに並んだこと、きっと一度はあるはずです。 でも実は、コンビニごはんでも選び方さえ押さえれ […]
「今日もコンビニごはんかぁ…太りそう…」って、ちょっと罪悪感を覚えたことありませんか? でも実は、コンビニは選び方次第でかなり“ダイエット向き”になるんですよね。私も減量期はコンビニにかなりお世話になりました。 この記事 […]