「チーム健康」一覧

【健康寿命】食事・運動・笑顔を“チーム戦”にすると続く

40代・50代を過ぎると、健康診断の数値や体力の衰えが、だんだんリアルに感じられてきます。 「そろそろ食事を見直した方がいいかな」「運動もしたいけれど、なかなか続かない」「たまに気持ちが落ち込む」――。 頭では分かってい […]