「パーソナルトレーナー」一覧

筋トレを独学でやるリスクと専門家の違い

筋トレって、YouTubeやSNSを見ながら「とりあえず独学でやってみよう！」という人、多いですよね。 お金もかからないし、好きな時間にできるし…その気持ち、めちゃくちゃわかります。 ただ、その一方で、 なんとなくフォー […]