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【健康寿命】「自分の体と会話する」新しい習慣を始めよう

40代・50代を過ぎると、体のちょっとした変化が気になり始めますよね。 「前より疲れが取れにくくなってきた」 「なんとなく体が重い日が増えた」 「健康診断の数字がじわじわ気になる」 こうしたサインを見逃さないために、今回 […]