「ミネラル不足」一覧

ミネラル不足による体調不良とダイエット停滞

「ちゃんと食事制限しているのに痩せない」「なんとなく体が重い・だるい」――そんなとき、カロリーや糖質だけを疑いがちですが、“見落とされがちなのがミネラル不足”です。 私もダイエット中、「食事量は減らしているのに、なんだか […]