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【健康寿命】「忙しい」を言い訳にしないシンプル健康法

40代・50代・60代と年齢を重ねてくると、「健康のことは気になるけれど、とにかく忙しくて…」という声を本当によく聞きます。仕事、家事、親のケア、自分の体調管理…。気がつけば一日があっという間に終わってしまいますよね。 […]