「下腹引き締め」一覧

下腹を重点的に鍛える筋トレメニュー｜ぽっこり下腹に効く体幹トレ

「全体的にはそんなに太ってないのに、下腹だけポコっと出てる…」。鏡を見るたびに気になるし、パンツやスカートのウエストにも乗ってくる…。 この記事では、そんな下腹ポッコリに悩む人向けに、レッグレイズを中心とした下腹重点メニ […]