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【健康寿命】モチベーションを上げずに続けるという発想

ボディメイクや健康習慣の話をしていると、よくこんな声を聞きます。 「やる気が続かないんですよね…」 「モチベーションが上がったらまた再開します」 でも実は、健康寿命を伸ばしている人たちの多くは、いつもやる気に満ちているわ […]