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BMI・体脂肪率・見た目の違いを徹底比較
BMIと体脂肪率、そして“見た目”。ダイエットやボディメイクに取り組むと、どれも気になる指標だけど、「同じBMIでも全然体型が違う！」なんてこと、よくありませんか？ この記事ではそれぞれの意味と違い、注意すべきポイントを […]
2025/12/24 -
ダイエットの基本をやさしく解説｜体重と体脂肪の違いって？
「そろそろダイエット始めようかな…」と思った時、まず気になるのが「体重」と「体脂肪」の数字。でも、この2つの違いって、ちゃんと知ってる人は意外と少ないんです。 今回は、ダイエット初心者さんでも分かりやすいように、ダイエッ […]
2025/12/24