「妥協点」一覧

「なりたい体」と「伸ばしたい健康寿命」の落とし所

こんにちは。サイト運営者の和久井朗です。 ライザップで約38キロの減量を経験し、その後もボディメイクと健康寿命についてあれこれ考えながら暮らしています。 若いころは「とにかくカッコいい体になりたい！」と、見た目中心で走っ […]