こんにちは。サイト運営者の和久井朗です。 ライザップで約38キロの減量を経験し、その後もボディメイクと健康寿命についてあれこれ考えながら暮らしています。 若いころは「とにかくカッコいい体になりたい!」と、見た目中心で走っ […]
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