「姿勢改善」一覧

背中スッキリ筋トレメニュー｜姿勢改善と肩こり対策の背中トレ

「背中のぜい肉が気になる」「写真を撮ると猫背で老けて見える」「肩こりでいつも重だるい…」。 ライザップのセッションでも、こういった相談はかなり多いです。私、和久井朗も最初は完全に“前側ばかり鍛いでた人”で、後ろ姿の写真を […]