「孤立対策」一覧

健康寿命は「誰と過ごすか」で決まる

「同じような生活をしているのに、あの人のほうがいつも元気そうだな…」 そう感じたことはありませんか？ 食事や運動の習慣ももちろん大切ですが、近年は「誰と一緒に過ごしているか」「どんな人間関係に囲まれているか」が、心と体の […]