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「笑い」一覧
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【健康寿命】病院よりも効果がある!? 笑いと運動の相乗効果
「病院に行く前に、自分でできることって何だろう？」 40代・50代を過ぎると、そんなことを考える場面が少しずつ増えてくるかもしれません。 その答えのひとつが、じつはとてもシンプルな 「笑い」と「適度な運動」の組み合わせだ […]
2026/02/04 -
健康寿命は“感謝・運動・笑顔”の３本柱
年齢を重ねてくると、健康のために歩いてみたり、筋トレを始めてみたり、食事を見直してみたり…いろいろチャレンジしてきた方が多いと思います。 でも現実は、 三日坊主で終わってしまった 忙しくなって気づけばやめていた 体調を崩 […]
2026/02/01 -
【健康寿命】笑い合える仲間が健康寿命を支えてくれる
「健康のために運動しよう」「食事を整えよう」という情報はたくさんありますが、人生の後半になればなるほど効いてくるのは、じつは人間関係の力ではないかなと感じています。 その中でも、今日は「深刻な相談」よりもむしろ、くだらな […]
2026/01/25 -
【健康寿命】体を動かすより“笑顔”を動かす日を増やそう
体を動かすより「笑顔」を動かす日があってもいい 「健康のためには運動が大事」──これは誰もが耳にする言葉だと思います。 もちろん、それはその通りなのですが、人生後半に入ってくると、「今日はどうしても体が重い」「やる気がわ […]
2026/01/24