「筋力維持」一覧

【健康寿命】１００歳まで歩ける人がやっていること３選

こんにちは。「サイト運営者・和久井朗」です。 街を歩いていると、背筋を伸ばしてスタスタ歩く80代・90代の方を見かけることがあります。 「あんなふうに、できるだけ長く自分の足で歩いていたいな」と感じたことはないでしょうか […]