「習慣見直し」一覧

【健康寿命】無理をやめた瞬間、体が軽くなる不思議な現象

きつすぎるダイエットや運動、仕事でのオーバーワーク…。 「このままじゃよくない」と頭では分かっていても、つい頑張りすぎてしまうことはありませんか。 不思議なことに、その“無理”をふっと手放した瞬間、 「あれ？ からだが軽 […]