「胸まわりをすっきりさせたい」「デコルテがそげてきた気がする…」 そんなときに役立つのが、胸まわりの筋トレです。 ここでは、ライザップのセッションでも使われているベンチプレス・ダンベルプレス・チェストフライなどを組み合わ […]
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