「胸まわり」一覧

胸を引き締める筋トレメニュー｜バストラインを整える上半身トレ

「胸まわりをすっきりさせたい」「デコルテがそげてきた気がする…」 そんなときに役立つのが、胸まわりの筋トレです。 ここでは、ライザップのセッションでも使われているベンチプレス・ダンベルプレス・チェストフライなどを組み合わ […]