「足首」一覧

足首を細く見せるための日常動作と簡単エクササイズ

「体重はそこまで重くないのに、足首だけ太く見える気がする…」 そんなお悩みの多くは、脂肪だけでなく「むくみ」や「筋力不足」「姿勢のクセ」が重なって起きています。逆に言えば、毎日のちょっとした動き方と、すき間時間のエクササ […]