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【健康寿命】「歩けば健康」って本当？その落とし穴を検証する

「とにかく歩けば健康にいい」「1日〇〇歩を目標に」といった言葉を、テレビや本、ネットなどで目にすることが増えました。実際、歩くことが心と体の健康に役立つ可能性がある、という研究結果はたくさん出ています。 一方で、「姿勢が […]