「飲み物」一覧

ダイエット中に飲むべき飲み物・避けるべき飲み物

「ごはんは気をつけてるけど、飲み物はノーカウント…」そんな感覚、ありませんか？ 実はダイエット中は、“何を飲むか”だけで1日のカロリーも血糖値もかなり変わります。逆に言えば、飲み物を整えるだけで、ラクにマイナス数百kca […]