「人に見られながら運動するのは苦手」「体型や体力に自信がないから、オープンなジムはちょっと怖い」——そんな気持ち、よくわかります。 私自身、ライザップに通う前は、ジムという場所そのものに少し身構えていました。若い人ばかり […]
カテゴリー