「60代からでも安全にできる筋トレってあるのかな?」「転ばない体づくりをしたいけど、ジムはちょっと不安…」そんな声を、実際にライザップのカウンセリングでもよく耳にします。 この記事では、転倒予防と体力アップをねらいながら […]
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