新生活シーズンは本当に混む？春のライザップ繁忙期に通い始めるメリット・デメリット
春って、なぜか「よし、変わろう」スイッチが入りやすい季節ですよね。新年度、新学期、異動、引っ越し…生活が動くぶん、気持ちも動く。で、こうなる。
「今こそライザップ…でも春って混むの？予約取れない？」
この記事では、春の繁忙期っぽい時期に通い始めるメリット・デメリットを、やさしめ会話調で整理します。さらに、忙しい時期でも詰まないための通い方のコツと、申し込みタイミングの考え方もまとめました。
この記事を読むべき理由：「春に始めたい気持ち」を大事にしつつ、繁忙期の“あるある落とし穴”（予約・生活リズム・モチベ）を先回りして避けられるから。
なお、ライザップの申込〜通い方の基本は公式の案内（料金・流れ・予約変更など）も確認しつつ進めるのが安心です。料金プランや申し込みの流れは公式ページで確認できます。
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結論：春は「混みやすい」けど、全員が詰むわけじゃない
春が混みやすいと言われる理由はシンプルで、始める人が増えやすい季節だから。とはいえ、混雑の影響が出るのはだいたい次の3つです。
- 無料カウンセリングの予約枠が埋まりやすい
- 人気の時間帯（平日夜・土日）が取りにくい
- 生活が不安定で、通うペースが崩れやすい
逆に言うと、ここを押さえれば春スタートでも勝てます。
そもそも「春の繁忙期」っていつ頃？（ざっくり目安）
混みやすいのはこのあたり
- 2月下旬〜4月：新生活準備〜スタートで「よし始めよう」が増えやすい
- GW前：薄着・旅行・イベント前で短期集中ニーズが出やすい
もちろん店舗や地域、時間帯で差は出ます。だからこそ、混みやすい季節ほど「自分の希望枠を先に決める」のが大事なんですよね。
年間の混雑の波を先に把握しておきたい人は、こちらの記事が地図になります（別タブで開きます）。
春の繁忙期に通い始めるメリット
メリット1：決意が続きやすい（環境が背中を押す）
春は環境が動くので、「今の自分のままじゃイヤ」が自然に起きやすい。これ、モチベ的にはかなり強い追い風です。
会話っぽく言うと、
春の自分「やる」→予約入れる→予定に固定される→続く
この流れを作りやすい。
メリット2：生活リズムを“作り直す”ついでに習慣化できる
新生活って、良くも悪くも「いつものクセ」が一回リセットされます。ここにトレーニングを差し込めると強いんですよ。
厚労省の運動ガイドでも、日常の中で身体活動を増やすことが推奨されています。もちろん個々の体力や状況によりますが、生活習慣の見直しと運動はセットで語られがちです。
メリット3：目標が立てやすい（イベントが多い）
春〜初夏って、目標の置き場が多いです。
- GWに向けて
- 夏前（薄着）に向けて
- 健康診断までに整えたい
目標があると、食事や睡眠の優先度も上がりやすい。これが意外と効きます。
春の繁忙期に通い始めるデメリット（ここが落とし穴）
デメリット1：人気枠が埋まりやすく、希望通りにならないことがある
特に多いのがこのパターン。
- 平日夜しか無理 → その枠が埋まりがち
- 土日しか無理 → みんな同じ
さらに、予約変更ルールも把握しておくと安心。ライザップ公式のFAQでは、予約変更は「前日の営業時間内まで」受け付けている旨が案内されています（詳細は公式で確認してください）。
デメリット2：新生活がバタついて“通う気力”が削られる
新しい職場・新しい学校・新しい生活導線。これ、想像以上に脳みそが疲れます。
ここは健康・医療の話に寄りすぎないように言うと、
「忙しい時期ほど、気合より仕組み」
で乗り切るのが現実的です。
デメリット3：勢いで始めると、費用とスケジュールの“現実”で折れる
ライザップは短期集中の設計（例：2ヶ月16回など）ですが、当然ながら費用も通う回数も「ちゃんと現実」です。BASICプランの料金例などは公式ページに明記されています。
勢い自体は最高。でも、勢いだけで突っ込むと、あとで現実にぶん殴られます。なので次で「詰まないコツ」をいきます。
春でも無理なく通うコツ（繁忙期を勝ちに変える）
コツ1：まず「通える曜日・時間」を2パターン作る
第1希望だけで組むと、繁忙期は折れやすいです。おすすめはこれ。
- 第1希望：理想の時間（例：火・木の19時）
- 第2希望：現実の逃げ道（例：水の昼、土曜の朝）
第2希望がある人は、繁忙期でも予約が崩れにくいです。
コツ2：「無料カウンセリング＝即入会」じゃない前提で受ける
これ、安心材料。ライザップ公式の料金プラン案内では、無料カウンセリングのみでも問題ない旨が説明されています。
つまり、春の混み具合が不安なら、まず相談→枠の現実を知る→自分の勝ち筋で始めるができます。
コツ3：繁忙期スタートは「初動の2週間」が命
体験談っぽく言うと、春はイベントが多いので、最初の2週間で一度でも「行けない」が続くと、ズルズル崩れやすいです。
対策はシンプル。
- 初回〜2週間分は先に予約を固める
- 食事は“完璧”より“再現性”（忙しい時期ほど）
- 睡眠を削らない（ここ削ると全部崩れがち）
コツ4：混雑が不安なら「閑散期スタート」と比較して決める
「春に気持ちが上がる」vs「空いてる時期に取りやすい」って、どっちも正義なんですよ。
閑散期のメリット・落とし穴は別記事で詳しくまとめています（別タブで開きます）。
申し込みタイミングの考え方：春に始めたいなら「逆算」がいちばん強い
おすすめの逆算テンプレ（例）
- 叶えたい日：GW、夏前、健康診断など
- そこから8〜10週間前：スタート目安（2ヶ月＋慣らし）
- さらに1〜2週間前：無料カウンセリング〜日程確保
「私、和久井朗（サイト運営者）」として正直に言うと、ここを逆算できる人は繁忙期でも振り回されにくいです。
迷う人は診断で“今の自分”を先に把握する
「春が良いのは分かった。でも自分にとって今なの？」って迷う場合は、状況整理が早いです。
性別・年代でベストシーズンの考え方が変わることも
生活リズムやイベント、身体の優先順位って、年代や性別でもズレますよね。そこを踏まえて比較した記事も置いておきます（別タブで開きます）。
よくある質問（春の繁忙期あるある）
Q：予約変更ってどれくらい融通きく？
A：公式FAQに「前日の営業時間内まで」受け付けている旨の案内があります。細かい条件は店舗や契約内容で変わる可能性もあるので、必ず公式で確認してください。
Q：無料カウンセリングって、勧誘が強かったりする？
A：公式の「申し込みの流れ」では、無理な勧誘はしない旨が案内されています。とはいえ不安はゼロにならないと思うので、聞きたいことをメモして行くと安心です。
Q：料金やプランは事前に見ておいた方がいい？
A：見ておくのがおすすめです。BASICプランの料金例（入会金・コース料金・分割例など）は公式に明記があります。
まとめ：春は混む。でも、春だからこそ“変われる”
春のライザップは、たしかに混みやすい空気があります。けれど、
- 第2希望の時間帯を用意する
- 最初の2週間を固める
- 逆算でスタート日を決める
この3つができるだけで、繁忙期は「障害」から「追い風」に変わります。
前向きな一言：春の“変わりたい”って、季節のせいじゃなくて、あなたの中の本音です。混雑に振り回されず、ちゃんと自分のペースを作っていきましょう。