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24/7ワークアウトは初心者でも大丈夫？不安をやさしく整理

「パーソナルジムって、初心者にはハードルが高そう」「運動が苦手な自分が行っても、ついていけないのでは」 24/7ワークアウトが気になっていても、そんな不安で足が止まる方は多いと思います。私自身、ボディメイクは若い人だ […]

2026/03/15

247ワークアウト

「体重は気になる。でも、厳しすぎるジムはちょっと不安」「若い人ばかりの空間だったら気後れしそう」そんな気持ち、よくわかります。私自身、ライザップを経験してきたからこそ思うのですが、ダイエットは“気合い”だけで続ける […]

2026/03/20

ドクタートレーニング

こんにちは。「ライザップ大好きおじさん」としてサイトを運営しているライターの和久井朗（61歳）です。このページを開いてくださったということは、ビヨンドに通っている、もしくは入会を検討していて、そろそろ退会しようか迷っ […]

2026/03/11

BEYOND

「病院の治療が終わったあと、少しずつ身体を整えたい」「いきなりハードな筋トレではなく、無理のない身体づくりから始めたい」そんな気持ちで、ドクタートレーニングが気になっている方も多いと思います。私自身、ライザップ経験 […]

2026/03/20

ドクタートレーニング

「チョコザップを始めてみたけれど、続く気がしない…」「最初のやる気はあったのに、だんだん足が遠のいている…」。そんな不安を感じているなら、原因は「根性不足」ではなく、ほとんどの場合が目標設定のやり方にあります。チョコ […]

2026/03/08

chocoZAP

産後は、「そろそろ体を戻したい」という気持ちと、「でも無理をして大丈夫かな」という不安が、同時に出てきやすい時期ですよね。私自身、ボディメイクは若い人だけのものではないと実感してきました。年齢や今の体の状態を理由にあき […]

2026/03/20

ドクタートレーニング

女性初心者がチョコザップで気になりやすいこと「チョコザップ気になるけど、女性でも通いやすいのかな…？」そんなふうに検索している時点で、かなり真面目に自分の体と向き合おうとしている人だと思います。でも同時に、 * 人目 […]

2026/03/08

chocoZAP

「ホットヨガを一度試してみたいけれど、体験レッスンってどんな雰囲気なんだろう？」「何を着ていけばいいのか、何を持っていけばいいのか分からない…」という不安から、予約ボタンを押す手前で止まっている人は意外と多いです。とく […]

2026/03/08

ホットヨガスタジオラバ

「チョコザップに入会したのはいいけれど、最初の1か月って何をしたらいいの？」そんなふうに感じる人はかなり多いです。ジム通いに慣れていない人ほど、最初にぶつかるのは「続け方」の悩みです。マシンの使い方そのものよりも、どの […]

2026/03/08

chocoZAP

ホットヨガLAVAとチョコザップ（chocoZAP）。どちらも「運動初心者でも通いやすい」「続けやすさ」を打ち出していて、気になっている人は多いと思います。一方で、いざ選ぶとなると、ホットヨガとジム、どっちが自分向き […]

2026/03/10

ホットヨガスタジオラバ