ライザップゴルフ六本木店ご検討中のあなたへ!!入会特典付きの「ライザップ紹介アンバサダー名刺」を無料プレゼント中!お申込みいただくと、当日、遅くとも翌日にはポストに投函させていただきます。今ならRIZAP公式特典がついて […]
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ライザップのトレーニングメニュー大公開! 今回は、『スプリットスクワット』 1.スプリットスクワット(Split SQ) 左右 各 10回×1set ※バーに手を添えてスプリットスクワット 2.スプリットスクワット(Sp […]
ライザップのトレーニングメニュー大公開! 今回は、『スクワット』 20回×3set 10.0kgを持って ◆チャンネル登録はコチラ↓ https://www.youtube.com/channel/UCy2EsJi_Lf […]
ライザップのトレーニングメニュー大公開! 今回は、『ベンチプレス』 1回目 20.0kg× 10回 2回目 40.0kg×5回 3回目 50.0kg× 10回 4回目 45.0kg× 10回 5回目 45.0kg× 10 […]
ライザップのトレーニングメニュー大公開! 今回は、『ベンチプレスインクライン』 1回目 30.0kg× 10回 2回目 30.0kg×15回 3回目 30.0kg×15回 ◆チャンネル登録はコチラ↓ https://ww […]
ライザップのトレーニングメニュー大公開! 今回は、『ダンベルベンチプレス』 1回目 13.5kg× 10回 2回目 13.5kg× 10回 3回目 13.5kg× 10回 ◆チャンネル登録はコチラ↓ https://ww […]
ライザップのトレーニングメニュー大公開! 今回は、『ダンベルベンチプレス インクライン』 1回目 11.5kg× 10回 2回目 11.5kg× 10回 3回目 11.5kg× 10回 ◆チャンネル登録はコチラ↓ htt […]
ライザップのトレーニングメニュー大公開! 今回は、『ダンベルインクライン フライ』 1回目 9.0kg× 10回 2回目 9.0kg× 10回 3回目 9.0kg× 10回 ◆チャンネル登録はコチラ↓ https://w […]