「体力アップ」一覧

体力が落ちてきた人向け筋トレメニュー｜息切れしにくいゆるプラン

「ちょっと歩いただけで息が上がるようになってきたな…」「前より疲れやすいかも…」と感じていませんか？私、和久井朗もライザップに通い始める前は、階段を上っただけでゼーハーして「これはマズいぞ…」と本気で焦ったタイプです。 […]