「歩数」一覧

健康寿命と「1日1万歩」の正しい付き合い方

ウォーキングが体に良いことは、きっと多くの方が肌で感じていると思います。 そして一度は耳にしたことがあるのが「1日1万歩」という目標ではないでしょうか。 ただ、40代・50代・60代・70代と年齢を重ねてくると、仕事や家 […]