「水分」一覧

健康寿命を伸ばすための新しい「水分習慣」

40代・50代を過ぎると、「前より疲れやすい」「むくみやすい」「夕方になると頭がボーッとする」といった小さな変化を感じる方が増えてきます。 こうした変化の背景には、筋力や代謝の低下だけでなく、「からだの水分バランス」がじ […]