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「美ボディ」一覧
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美ボディと健康寿命、目標を同時に達成するには？
こんにちは。「I LOVE RIZAP」サイト運営者の和久井朗です。 僕は53歳のときにライザップに通い始めて、そこから体重と体型が大きく変わりました。見た目の変化もうれしかったのですが、同じくらい「体力」「疲れにくさ」 […]
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“美ボディ”を目指しながら健康寿命も手に入れる！
「もう若くはないけれど、できる範囲でかっこよく、きれいでいたい」 「見た目も大事だけど、この先も元気に動ける体でいたい」 40代・50代・60代と年齢を重ねてくると、そんな気持ちが同時に出てきやすくなりますよね。 このペ […]
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美ボディのその先にある健康寿命の未来
40代・50代を過ぎてからの「美ボディづくり」は、若いころのダイエットとは少し意味合いが変わってくるように感じています。体重計の数字やウエストの細さだけでなく、「この先もどれくらい元気に動けるか」が、だんだん気になってく […]
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「若々しい体づくり」が実は健康寿命を延ばす近道だった
40代・50代を過ぎると、鏡の前でふと「前より老けて見えるかも？」と感じる瞬間が増えてきますよね。 私も同じで、写真に写った自分の姿を見ては「体型も、表情も、なんだか一気に年を取ったなぁ」とガックリした経験があります。 […]
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美しい体づくりと健康寿命、両立できるコツを探る
美しい体づくりと健康寿命は両立できる？ 40代、50代、60代と年齢を重ねてくると、「まだもう少し見た目も整えたいし、でも健康も気になるし…」と、頭の中でテーマが増えてきますよね。 「美ボディ」と「健康寿命」、どちらか一 […]