「膝が不安」一覧

膝が不安な人向け下半身筋トレメニュー｜膝を守りながら脚を鍛える

「スクワットしたいけど、膝がギクッとしないか不安」「階段で膝がズキッとしたことがあって、それ以来こわくて下半身トレを避けている…」 そんな気持ち、すごくよくわかります。 私、和久井朗もライザップに通っているとき、膝に不安 […]