「おやつ」一覧

健康寿命を守るための“おやつ改革”と体づくり

40代・50代・60代と年齢を重ねてくると、「ご飯はそこそこ気をつけているけれど、おやつだけはやめられない」「間食が多いせいで、体重も血糖値もじわじわ上がってきた気がする…」と感じる方が多いようです。 一方で、「おやつ＝ […]