「食事も気をつけてるし、運動もしてるつもりなのに…全然痩せないんだけど?」 ダイエットを続けていると、必ずと言っていいほどぶつかるのが、この「痩せない期間」です。 ここで多くの人が「自分は向いてない」「もう無理」とあきら […]
ダイエットで体重は減ったのに「全然見た目が変わらない…」と悩んでいませんか? 実はこの悩み、結構よくあるんです!この記事では、なぜ体重が減っても見た目が変わらないのか、その理由と今すぐできる改善策をわかりやすく解説します […]
「ダイエット始めて順調だったのに、急に体重が減らなくなった…」そんな経験、ありませんか? それ、まさに“停滞期”にハマっているサインかも。 今回は、誰にでもやってくるダイエット停滞期の正体と、本当の原因、そして抜け出し方 […]