「リバウンド」一覧 | I LOVE RIZAP｜ボディメイクで健康寿命

リバウンドしないボディメイクこそ健康寿命の味方

ボディメイクやダイエットの話になると、どうしても「どれくらい体重が落ちたか」「ウエストが何センチ細くなったか」といった“結果”に目が行きがちです。ところが、人生の後半になればなるほど、本当に大事なのは「その状態をどれだけ […]

2026/02/01

ボディメイク健康寿命

「また元の体重に戻っちゃった…」「むしろ前より増えてない？」ダイエット経験者なら、一度はこんなショックを味わったことがあるかもしれません。サイト運営者（和久井朗）も、ライザップに通う前はリバウンドを何回も繰り返してき […]

2026/01/11

食事・栄養管理

「〇月までに絶対◯kg落としたい…」「イベント前に一気にサイズダウンしたい…」気持ちはすごくわかります。でも、やり方を間違えると、体重は落ちても「健康」と「その後の人生」がしんどくなることもあります。この記事では、短期 […]

2025/12/24

ダイエット基礎知識