「中年」一覧

筋トレ生活で変わった！中年の健康寿命ストーリー

こんにちは。「ライザップ体験記ブログ」を運営している和久井朗です。 40代後半から50代にかけて、体重や血圧の数字にビクビクしながら過ごしてきましたが、今は「筋トレ生活」がすっかり日常の一部になりました。 もちろん、若い […]