「健康的な痩せ方」一覧

短期間で痩せるダイエットのリスクと注意点

「〇月までに絶対◯kg落としたい…」「イベント前に一気にサイズダウンしたい…」気持ちはすごくわかります。でも、やり方を間違えると、体重は落ちても「健康」と「その後の人生」がしんどくなることもあります。 この記事では、短期 […]