「自己肯定感」一覧

【健康寿命】１日１回“自分を褒める”だけで体が変わる

「今日はあんまり歩けなかったな」「また間食してしまった」――そんなふうに、自分を責める言葉がつい口ぐせになっていないでしょうか。 人生の後半になるほど、「若いころの自分」と比べて落ち込んでしまう場面も増えやすいように感じ […]